ököl

  • a puncs
    Hasznos tippek - hogyan kell ütni a videó leckéket, és csak gyakorlati tanácsokat.
  • Mennyi bélyeg
    Gyors és erős ütést - olyan képesség, amely hasznos a nehéz és a szélsőséges pillanatokat. Mennyi ütés? Hogyan gyorsítható a készség ököl fújjon profi szinten?
  • Hogyan kell ütni keményebb és gyorsabb
    Hogyan kell ütni keményebb és gyorsabb. Gyors és erőteljes ütést a szükséges alapvető készségeket, hogy legyen egy jó ökölvívó
  • Hogyan kell viselkedni egy utcai harcban
    Hogyan kell viselkedni egy utcai harcban, önvédelem.
  • Hogyan kell ütni
    Azt akarom, hogy biztonságos legyen, és képes legyen megvédeni magukat? Megtanulják, hogyan kell ütni, és bízik a saját képességeit. A cikk bemutatja, a megfelelő technikák hatását, és ad néhány hasznos tippet.
  • Hogyan kell ütni, a farkas edzés
    Hogyan kell ütni? Ez a téma számos érdekes, hiszen annak ellenére, hogy globális szinten minden igyekeznek megérteni az élet az utcán a városok