Hogyan kell ütni, a farkas edzés

Hogyan kell ütni? Ez a téma számos érdekes, hiszen annak ellenére, hogy mindenki azt akarja, hogy megértsék az élet dúl az utcán a városok globális szinten, és néha „egy pofon.” Minden ember legyen képes megvédeni magát, különösen, ha ez az ember.

Természetesen bizonyos esetekben lehetőség van a konfliktus megoldására a beszélgetés, de én személy szerint nem kap egy ilyen helyzetben. Ember kell vagy nyer, vagy menj megsértett. Pontosan ez történik az életben. Hogy illik valamit elő, és az is lehet, hogy fokozza önbecsülését. És te - amint az állkapocs, és valaki nem növeli az önbecsülés, és elesett. Akkor beszélhetünk rendezni néhány kisebb konfliktusok - ha rálépett a lábára, amikor megérintette a vállát, majd csak akkor, ha mind a férfiak megfelelőek voltak.

Most térjünk rá az üzletre azonnal.

Hogyan kell ütni

Melyik része az ököl verni?

Ha valaki érdeklődik a kérdést: „Hogyan verte öklét”, akkor valószínű, hogy nem tudja, mi része a ököl hit, és most elemezzük. Fő hatása felület csülök - csont a mutató és középső ujját. Éppen ezek az ujjak, ezért a csontok összhangban vannak az alkar. Láthatjuk ezt magad - szorítani az ököl és emelje fel a kezét (lapos - kiegyenesedett a könyök) szemmagasságba. Anélkül, hogy a feszültség a csuklóját, nézd végig a karját, és látni fogja, hogy a fenti két csuklót ága továbbra is fény. Ha azt szeretnénk, hogy erősítse a játékfelület, akkor olvasd el a blog cikket fekvőtámasz öklükkel.

Vannak emberek, akik úgy gondolják, hogy meg kell verni a csontokat a gyűrűsujj és a kisujj, de higgye el, hogy tévednek. Vagy soha nem harcoltak, vagy egyszerűen csak bolondok. Emlékszem, az egyik srác, hogy bebizonyítsa nekem, hogy meg kell verni a csontokat a kisujj és a gyűrűs, és hogy ők a legerősebbek, és azt mondta, hogy úgy tanított edző. Nem tudom, mennyire igaz ez, de jobb lenne, ha a srácok ki egy edző futott, eddig még nem nyomorék. Sőt, ez az edző a thai boksz.

Ha még mindig nem tudott legyőzni rendesen, én a saját tapasztalata győződve arról, hogy fúj gyűrű és kisujj nem megfelelő. Megmondom egy kis történetet.

Ez volt a serdülőkorban. Barátaink volt egy szobát a műszaki emeletén kilenc emeletes. Volt bőven, és lehetséges, hogy tartsa az összes elvileg, de mi arra korlátozódik egyetlen. Természetesen először egyeztetett vízvezeték egy üveg vodkát. Elkezdtünk rendezni, hogy készítsen bútor, vagy bármi mást, és lassan a szoba azokon. emeleti kezdett válni, mint egy szobát egy lakásban. Mi már 6 ember szeret. Ott voltunk az áramot, és sok más dolog történik - általában jó volt.

Egy nap, úgy döntöttünk, hogy egy másik egy másik asztalhoz. tábla tervezése egyszerű volt. Volt egy látszatát munkalapok vászontető az egyik oldalon. Van ezek előtetők egyszerűen csavarozva a fal és az másik oldalára a lába, amikor felemelte asztalra. Általában tettünk egy asztalt, és üljön büszke. Itt jön a harmadik, vagy volt - nem számít - a lényeg az, hogy már kialakult a konfliktus. Ennek eredménye, hogy kissé sértve, és úgy döntött, hogy megtörje a táblázatot, amely hoztunk létre egy pár órát. Van valami fellángolt, és futott egy párszor, és megütötte. És tapasztalatlansága volt valahol a homlokon vagy a fej tetején. Az a tény, hogy ő esett, amikor az asztal kitört, és nem volt ideje felkelni. És aztán megüt egy része az ököl, ahol a pinky és a gyűrűs ujj.

Kijött, hangosan dörömböl csövek, és hallottam ilyen zaj jött emeleti szomszéd, hogy megértsék, hogy tudta, hogy mi volt a szobában. Meg kellett, hogy jöjjön fel azokat. emeleti, és megérteni a helyzetet, és akkor vettem észre, hogy én kezdett duzzadni öklét. Azt hittem, hogy a sérülés, de kiderült, hogy törött. Csak másnap, mondtam anyámnak, hogy volt valami baj van a kezében, és mentünk a kórházba. Az orvos azt mondta, hogy a fordulópont, megszúrta fájdalomcsillapító és kezdett visszatérni a csontok vissza a helyére. Mivel a vakolat eltávolítása, azt mondta, hogy nem úgy van beállítva egy csontot, és ez történt, mert túl későn fordult. Ha emlékezetem nem csal, azt javasolják, hogy megtörje, és újra meg, de visszautasította.

A fej az azonos „barát”, egy idő után, én kitört a kisujj egy osztálytársa, aki szintén nem lehetett megverni. Fejét semmi, és a többi ujj megtörni.

Nagybátyám egy fiatal férfi is kitört a kisujja tapasztalatlanság. Ő is, csak nem helyesen ütött. Ez csak azokra az esetekre törések, hogy tudom.

Természetesen a harcot, és munka közben a táska még mindig hatással sérülékenyebb részeit az ököl, de a lényeg, hogy nem összpontosítanak ezeket a részeket. Először is, ha üt rendesen, a hatás nagyobb lesz, mint a lendület a lábak, majd áthalad a kezét egy egyenes vonal. Másodszor, ha biztosítani magát a töréseket.

Az én „körte otthon” tele volt homokkal, és lassan nekiment. Néha, amikor dolgoztam legalján, a következő napon egy nagyon beteg felső ököl, vagyis a csontok megy a csuklómon, de ott nem volt semmilyen törés.

Mégis lehetséges, hogy verte az öklét, mint egy kalapács, de a legtöbb ezt az opciót a csata a földön. Verte az oldalsó része az ököl a részét a kisujj, de az ujj, azaz a szélén. Az is nagyon érdekes és erőteljes ütést.

Akkor verte a felső (hátsó) része az ököl és a fúj akkor is jól jöhet, az utcán.

Hogyan tegyük egy ököl

Itt az ideje, hogy beszéljünk arról, hogyan, hogy egy ököl. Semmi sem bonyolult, de mégis, az emberek nem állítjuk nehéz lehet.

Látjuk előttünk részletes kezét. Most hajtsd ujjaival, forgalomba párna a hely, ahol gyakran vannak kialakítva bőrkeményedés. Helyezze ujjait kényelmes, és ha van egy kis húzza fel a bőrt, a tenyér. Nem kellene az élet minden kellemetlen érzés és fájdalom. Most csavarja az ujjai ökölbe, és helyezze a hüvelykujját a mutatóujj és a középső. Ez alapvetően mindent - mint látható semmi bonyolult.

Ha kiderül, hogy az öklét nem túl tömörített, majd tartsa a kezében egy tárgyat. Ez a tétel segít az öklét, és növeli az erő hatása. Világosabb tökéletes. És, persze, ez csak abban az esetben egy utcai harcban.

Típusai ütés fejre

Ott vannak a következő típusú ütés fejre:

És most azt javaslom, hogy ne szedje szét minden alkalommal.

A telitalálat. A telitalálat - egy rövid putt, ellentétben az oldalán, és tartsa meg, illetve kevesebb idő alatt. A legrövidebb távolság két pont között - egy egyenes vonal.

A telitalálat viszont elosztjuk a döfés és kereszt.

Jab - egyenes ütést a bal kezével.

Kereszt - közvetlen csapás a jobb kezével.

Ha balkezes és jobb oldali állni a rack, akkor lesz egészen körül.

Hogyan verte a döfés? Megpróbálom röviden elmagyarázni. Annak ellenére, hogy a közvetlen sztrájk nevezett vonalak, a pályáját a kar halad az ív mentén. Te állni a rack, és ugyanabban az időben küldjön egy részlépést öklét a cél. Meg kell repülni, mint a villám, és a villám is menjen vissza a templomok vagy pofa (attól függően, hogy a stílus). Ne felejtsük el, hogy közben a sztrájk kell küldeni együtt kéz a vállát. Zokni láb törekedjünk ütéseket. A lábak kell feszíteni.

Hogyan verte a kereszt? Együtt küldött fegyverek, hogy a cél, akkor meg kell telepíteni a lábujjak a jobb láb irányába az ököl. Fist is gyorsan kell elérni a célt, „fullánk”, és jön vissza. A sztrájk a lapocka ki kell terjednie az álla, és nézd, hogy ki alól a szemöldökét.

Oldalsó ütközés. Egy jobb oldali hatások, és a bal oldalon. A fő hiba a kezdők tanulni oldalütközés - erősen megfeszíti a kezek, hogy - hinta. Swing nem kellene. Együtt a forgó test, a fej a öklét, hogy repül a cél.

Bal oldalon. A bal oldalon lehet egy erős fegyver, de kell, hogy képes legyen használni. Akkor verte allépéseknek, és két lába van, ami ezt a hihetetlenül erős ütés. De tudod, hogy a fő technikákat a hagyományos oldalon. Számára szükséges tölteni egy kicsit, mint egy rugó, csomagolópapír jobb lábát, és leült a bal lábát, kevés test forog. Akkor kiegyenesedik a lába ugyanakkor meg kell átvinni a bal lábát a lábujj, ami fog irányulni a sztrájk. Fist kell ebben a helyzetben, ha tartani a bögrét, vagy csak kapcsolja enyhe szögben, amely nem sérült meg. Ne nyomja az oldalán, kezében egy ököl az ő oldalára.

Jobb oldalon. Jobb oldali rúgás technika egy kicsit könnyebb, de TEP legalább meg kell dolgozni ki automatizmus. Veri majdnem pontosan olyan, mint egy egyenes van, de a horgot, és küldünk kezet kell csomagolni lábujjak a jobb lábát. Az oktatás során figyelni, hogy a lendületet a lábak és áthalad a testen. Ez nagyon fontos, mivel úgy vélte, a csapást, akkor képes lesz arra, hogy szállít egy kiütést.

Felütés. Uppercuts a fejét - üti az alsó és a rendre, az állkapocs. Ezek nagyon hasznos a doboz maga, de gyakorlatilag használhatatlan az utcán, ha nem visel kesztyűt. Fújd a pofa puszta kézzel, akkor károsíthatja az ujját. Felütés kell hit nélkül lengőkar - a fej, valamint az összes ütést, de a test ugyanabban az időben segítséget, hogy a gyorsulás. Ne feledkezzünk meg a lábát, zoknit, amikor ütött be kell kapcsolnia felé csapott.

Ha már verte az ütemet kell az erős és magabiztos, és lehetőleg azonnal vége előtt a sorozat, és hogy az ellenfél nem volt esélye.

Van még egy érdekes kettes stroke, amelyek segítségével az utcán. Cool, hogy el lehet kezdeni a lelógó kezét.

Elvégezni a pályára, meg kell tenni annak érdekében, hogy az ellenfél egy kicsit oldalad. Ő abban a helyzetben, az első helyen nem fogja látni benned veszélyt, másrészt ez egy kiváló pozíció az alkalmazás a pályára. Például az ellenfél a bal oldalon. Azt, hogy egy kis sor, hogy a mozgás a medence jobb, és akkor jön a robbanás. Mivel a gyorsulás, amit vett ebben a körben, akkor növeli a sebességet a kezét, és ennek megfelelően - erő. A bal kéz emelkedik az alsó, és repül egyenesen az ellenség fejére, és az ütés csapott a hátán az ököl. kéz sebessége toborozni nemcsak amiatt, hogy a gyorsulás a test, hanem azért is, mert egy további kiterjesztése a karját. Emelje fel a kezét, először fel a könyök, majd az alkar, és az ütközés pillanatában, a kar kell szinte teljesen kiegyenesedett. De együtt balkezes szókimondó fordulunk a jobb láb, a zoknit, amely felé kell irányítani a sztrájk. Nem feltétlenül egy zoknit kell irányítani a sztrájk, de van telepítve rá. Lábát fő hajtóerő. És ez csak az első része a szélütés.

A második rész a hatása, - a jobb oldalon, ami kell egy pusztító erő. Azaz, amint a bal kéz elérte célját, meg kell billenteni kissé oldalra, még több gyorsulás jobb, és azonnal az első ütés után a második csapás.

Itt egy nem bonyolult, de nagyon érdekes kombinációja. De mielőtt alkalmazza azt az utcán, gyakorolni körte.

Ne feledje, hogy a cél - a csúcs, és a cél pont a csúcs - álla és viaszok.

Fist fúj a testen

Fist lehet nem csak a fejét, hanem a szervezetben. Legjobb testütésekkel üti a napfonat és fúj a májra.

máj ütést tartanak a bal kezével a jobb oldalon egy ellenfelet. Ez valójában a bal oldalon, a test csak.

Úgy gondolom, hogy mindenki tudja, hol a napfonat. A napfonat tud ütni a különböző távolságok, de a legjobb az átlagos távolságot, amikor eltalálja a kézfején. Ne felejtsük el, hogy telepíteni az öklét és a láb.

Hogyan kell lyukasztani: gyakorlati tanácsokat

1. Akkor verte az öklét, de meg kell dolgozni az egész testet, valamint egy csapás ez a mozgás nem csak a kéz és az átfogó munka a szervezetben.
2. Ne felejtsük el, hogy a fogakat kell mindig összeszorított, tehát ha kap az állkapocs, ez maradt a helyén.
3. A cél - a csúcs, és ennek megfelelően a célpont - az áll, a nyak és épek.
4. Meg kell viselkedni, mint egy gép - egy céltudatos és kitartó, és ha látták, hogy az ellenfél esett, az a győzelem, és akkor mehet a teát inni. Nem szükséges rúgni ...
5. Mindig meg kell támadni az első. Ki volt az első támadás, és nyer.
6. Ne várjon egy jel felülről - rendszeresen gyakorolja fúj a boksz zsákot. Előállítás biztosítja a szándékát.

Ez minden. Csak szeretnék ajánlani néhány cikket:

Ossza meg ezt a cikket barátaival

Én például soha nem harcolt. Kicsi volt, csenevész félénk lány, aki talán sérti mindenkinek. Ugyanakkor büszke öntelt karaktert nem adta meg a lehetőséget, hogy alázatosan és türelmesen elviselni kegyetlenséggel csipkelődésekkel osztálytársak és udvar gyerekek. Ezek a belső ellentmondások csak az őrületbe kergetett, annyira ideges, hogy megfelelő választ adni az elkövetők, de nem volt olyan szörnyű, hogy szomorú voltam zsák-harcosok egyszerűen törli a por. Ezek a belső ellentmondások az őrületbe kergetett, és ültetett egy csomó komplexek. Nagyon szerettem volna tanulni, hogy erős. Ez a kívánság valóra csak a hallgatói napok, amikor egy barátja húzta meg önvédelemből klub. Ott volt, szemben az első szabály a küzdelem - ez a helyes mellett egy ököl ütni az ellenséget. Most elolvastam a cikket, eszembe jutott az összes utasítást az edző, mintha látogatott ismét az osztályteremben. Most, emlékeztetve a kamaszkorban, megértem, hogy helyesen cselekszem néma és nem kap részt a kellemetlen és hátrányos magának konfliktusokat. Vagy mást vert kéz (ököllel, én nem tudom, hogyan kell dobni) és megszégyenítés egyfajta méltóság, azt nem kellett volna. Meg kell már kérni az anya, hogy vigyen az iskolába önvédelemre. De a gyerekeim idő még mindig nagyon kevés, mert elvitt a tánc. Remélem rendesen nevelni a fiát a karate és Sambo klubok hogy legyen egy erős magabiztos muzhchinoy.Dlya hogy szeretné, hogy ez el, hogy egy klub valahol a 5-6 év. Mit gondol, nem túl korai, hogy?

Van egy fia, a 13 éves tinédzser, és folyamatosan tartanak, hogy itt és így valaki jön, és kért egy konfliktus, és harcolni fog. Tehát azt szeretnénk, hogy megtanulják tárgyalni békefeltételeket, és nem ököllel, különösen nem szeretem a harcot, ha 5-1, és megverte őt egy kört.

Son küldtek a szakaszt önvédelem, hogy meg kell kiállni magukért. Az első edzés és egyszer egy törés a kisujj, tegnap csak levette a vakolat. Rábukkantam egy cikket, és megérteni, hogy miért történt mindez. Kezdett megkérdőjelezi a fia, azt mondta, hogy az edző azt mutatja, így - verte a csontokat a gyűrűsujj és a kisujj, és itt van az eredmény. További ebben a szakaszban, akkor nem megy, és így a nyomtatni kívánt egy cikket, és azt mutatják, hogy az edző nem kolechil többi gyerek. Fia nagyon óvatosan, és tanulmányozta a cikket egy párszor, olvastam nagy érdeklődéssel, majd azt mondta, megértette, hogy azért, mert különben nem tudja verni megint, akkor kap egy törés. Arra törekszünk, egy új szakasz, és most a fia, és tudom, hogyan lehet legyőzni, minimális kárt az egészségre, és mik a hatásai. A cikk elolvasása után, a fia könnyebb lesz a képzés, és aktívabban saját áttekintése után az összes cikket a webhelyen.

De nagyon remélem, hogy képesek harcolni a fia nem jön, de meg kell, hogy készen áll a semmit.