bárok

Kajak kezüket - oleor - zene és szöveg a pótkocsi
Kajak a kezüket. Hogyan készítsünk egy kenu kezük. Kajak kezüket rajzokat. Házi turisztikai kajak „Szirén” - hogyan lehet egy kenu kezük. Sok víz turisták
Hogyan építsünk egy sajtó a test haladás bárok
Hogyan építsünk egy nyomja meg a rúd? Tekerje fel a sajtó a bárokban, vagy a bárban mind a feltörekvő és a jól képzett sportolók. És alkalmas az összes ismert sport felszerelést a munkát. és vízszintes sáv
Nyomja meg a rudak - lehetőség hasizom gyakorlatokat
Megnézzük, hogyan lehet pumpálni a sajtó a bárokban. Bármilyen testmozgás jobb le a sajtó: egyszerű és bonyolult beállítások. Ellenjavallatok és ajánlások.