supersets
-
Supersets -, hogy azok, és hogyan lehet kombinálni a gyakorlatokat supersets
Felülbírálja - két gyakorlat az izmok-antagonisták végre pihenés nélkül, egymásért. Mik az előnyei a supersets képzésben, és mi történik a szervezetben -
Supersets (superseries) különösen példák
Supersets (Super Series) halmaz vagy Super Series - nagyon gyakori kifejezés a testépítésben. Ez a sorozat elgondolása, hogy hatékonyan javítja az izomerőt és a fejlesztés. superset