fel a fejjel

  • 13 Ways, hogy felvidítsa
    Hello, kedves előfizetők! Szövegírás, hogy a legjobb módja annak, hogy fel a fejjel - így pihenni, teljesen átitatva az ötlet, én becsuktam a hírlevél egy hosszú nyaralás :) Most a küldő és a hangszóró hibernált és nyáron ismét segít élni és élvezni az életet. Hurrá! Kezdje élénkíti! Ha elfelejtette, hogy valójában mi foglalkozott, tudunk emlékezni: http://www.refleksia.ru/?q=node/216 És most idézni 13 módon rövid pihenés, segít felvidítani. Mit lehet tenni szinte bármilyen helyzetben bármikor. 1. Igyon egy frissítő, vitaminokban gazdag. Például, a csipkebogyó, citromfű, zöld tea (részletek ellenjavallata az alkalmazás). 2. Vegyünk egy kontraszt zuhanyzó 2-3 percig. Ends hideg víz. Ha nem tudja, hogy egy zuhany (középen a nap az irodában) - lehet, hogy a kontraszt dousing az arcát vagy a kezét. 3. Friss levegő. Írja be a levegőt, és lélegezzen mélyeket. 4. Egyél egy kis étcsokoládé. Folytatás a következő linken:
  • Hogyan ébred fel, és energiával (Érdekességek)
    Napközbeni aluszékonyság - ez nem egy diagnózis, és az állapot okozta meghibásodása bioritmus - Belső „óra” az ember. Sleep "on the fly", hogy 46% -a városokban. Sleepy elaludni a volán egy autó, tömegközlekedés, előadásokon, ülések, az asztalon.