anatómia
-
Fújjuk fel a nyak - gyakorolja a jobb nyaki edzés, anatómia izom szerkezete és gyakorlati
Fújjuk fel a pumpa nyaki izmok a nyak nem a legfontosabb feladat egy testépítő, de meg kell fizetni a figyelmet. Ha a sportoló erős nyak, ez vizuálisan jelentősen növeli a tömeget rész felső