a tápértéke zabkása szénhidrátok zabliszt Zabliszt (zab durva) előnyei és hátrányai, a tápértéke Zabpehely - a forrása a vitaminoknak és ásványi anyagokat. Kalória zabpehely 359,6 kcal. Hasznos tulajdonságai nyers zabpehely szignifikáns.