Miért nehéz önállóan átvált az egészséges táplálkozás

Miért nehéz függetlenül megy az egészséges táplálkozás vagy étrend összetételére?

Hányszor megígértük magad „elkezd enni közvetlenül a holnap, és azt írja, hogy az edzőteremben?” Természetesen mindannyian legalább egyszer az életében, adta magát ilyen ígéret, és néhány még enni kezdett, vettem egy gőzös, keresett receptek az interneten, és ... frusztrált.

Ez a forgatókönyv való áttérés a megfelelő táplálkozás meglehetősen gyakori, mert gyakran nincs idő, tudás és erőfeszítés, hogy készítsen nem csak a helyes és egészséges élelmiszer, hogy ő volt a finom és változatos.

A másik oka a „összeomlása” nem nevezhető megértéséhez magukat, „egészséges élelmiszer” elvek nem rendelkezik a „káros” csak annyi, hogy hagyja abba, akkor be kell állítani magad az egészséges életmód. Majd kiváltja a sztereotípiák és félelmek - „kell a jelenleg nagyrészt tagadja”, „lehetetlen, hogy enni jobb és fenntartani a normális élet”, „Egészséges étel nem ízletes, friss és változatos”, ami megint akadályoz meg minket, nem csak enni rendesen, de és csak próbálja, hogy menjen a megfelelő diéta.
Szállítás az egészséges táplálkozás ideális megoldás azok számára, akik szeretnék kezdeni rendesen enni, de nem önállóan szervezni a diéta nem elég ideje felkészülni a különböző ételeket. Kóstoló egészséges étel az arányokat, akkor láthatjuk, hogy elkezd enni sokkal könnyebb, mint gondolnánk, és mégis hihetetlenül finom.