Miért mindig akar aludni otthon ül otthon

Miért mindig akar aludni otthon ül otthon

Vannak olyan létfontosságú időszakok, amikor hazaérsz, és az egyetlen dolog, elég erős, ez a vacsora és a lefekvés. Ha ez az állapot csak átmeneti, akkor nincs semmi baj, csak érinti a felhalmozódott fáradtság.







De ha egy állam állandó álmosság, apátia vagy vonakodnak bármit az otthoni, meg kell kezdeni ébreszteni, és legalább megértsék az oka egy ilyen állam.

Álmosságot állam a hazai

Tény, hogy az okok az állandó vágy, hogy aludni, és a megjelenése, mint a vágy, otthon sokat. Ez lehet halmozni a fizikai fáradtság munkahelyi és egy fájdalmas állapot, a test, és az első tünetek a depresszív állapot, fáradtság az állandó koptató, és még a rutin, hogy otthon is álmosságot okozhat. By the way, az otthoni környezet is hatással lehet az emberi egészségre.

A felhalmozott fizikai fáradtság munkahelyi

Sokan közülünk töltenek munkahelyi élete nagy részét. Meg kell korán kelni, marad későn, de még maga a munka gyakran fárasztó a végkimerülésig. És még mindig szükség van, hogy helyezze hatályon kívül az idejét a normál mindennapi igények, mint a főzés, mosás, takarítás a házban.

Ahhoz, hogy a megfelelő pihenés, a megfelelő pihenés ideje gyakorlatilag hiányzik. Kiderült, hogy amikor hazaért, az egyetlen dolog, amit tehetünk, vacsorázni, esik a tévé előtt a kanapén, és menj aludni, tudva, hogy néhány óra múlva ismét csenget ébresztőórát, és kell, hogy keljen fel, és menj dolgozni, hogy rosszul túlexponált. És még mindig szükség van, hogy ellenőrizze a leckéket a gyerekek, hogy készítsen dolgokat holnap, és valami mást - néhány háztartási dolgokat csinálni.

Te ismered magad? Sajnos, bármennyire szomorú is hangzik, de ebben az állapotban él nem csak a lakosság nagy része hazánk, hanem az egész bolygó egészére.

Ezért nem meglepő, hogy, mint otthon, nyugodt légkörben, az egyetlen dolog, amit tehetünk, az alvás, az alvás és az alvás ...

Az első jelei a betegség

Nem számít, milyen a betegség, de ha a nap folyamán úgy érzi, nem túl jó, például volt a nyomás leesik, láz, fájó csontok és az általános egészségi nem kifejezetten jellemző, hogy jó, persze, hogy ilyen állapotban hazaért most esett az ágyba.

Ha egy általános rossz közérzet, reggel nem megy, nem fáj magukat, vagy a test - keresse fel orvosát.

Az én házam - az én erőd

Szintén az egyik oka az állandó vágy, hogy aludni otthon a mi lelki állapotát.

Az a ház nekünk? Ez a mi várat. A védő erősítése robusztus falak. Csak otthon érezzük biztonságban, mintha én védelme alatt a falak. Csak otthon, akkor pihenni.

Mi teszi a test ellazult? Ő engedheti meg magának, hogy csak aludni, aludni, tudva, hogy ő volt a kezekben.

Kiderült, hogy amikor hazaért, akkor pihenni, és kezdjük, hogy elaludt.

Nem dolgozom, otthon ülni, és ez a rutin tesz engem fáradt

Vannak még ilyen helyzetekben. Például egy nő - egy háziasszony otthon ül, vagy az emberek, nyugdíjasok, aki szintén ül otthon. Egy dolog egyesíti őket, kialakították az életciklus körül forog egy - bárhol házimunkát vált rutin számukra.

Minden nap lesz hasonló az előzőhöz. Életük gyakorlatilag nincs új fejlesztések, és a jelenlegi állapot fokozatosan halad, vagy mozogtak, hogy egy állam a szokásos rutin.

Fokozatosan van apátia, a fő megnyilvánulása, amely - letargia, állandó vágy, hogy aludni.







Miközben hazafelé, voltak erők, hazajött - kezdett elaludni

És valóban, mi történt az úton, hogy a ház és az első jelei elalszik?

Feltételezem, hogy volt a vacsora. Igen, nagy valószínűséggel étkezett elég szorosan. És vacsora után csak forgatta előre álmosság.

Egyedül én tudom, mikor jön haza éhes, nagyon szoros vacsora vágy mást nem párolog azonnal. És nem számít, amit nem épít a tervek maga után egy kiadós vacsora, nem tudok semmit.

Vigyázz magadra, lehet az oka a álmosság otthon, és nem a teljesítmény, hogy bármit járó túlzott táplálékbevitel vacsorára?

álmos lakás

Az egyik barátom időről időre, hogy vizsgálja meg a vendégek folyton azt mondja, hogy van egy „álmos lakásban.” Azt mondja, hogy amint eljön hozzám, csak húz egy álom. Bár azonban időről időre ő kezeli aludni a nappaliban a kanapén.

Bár az igazság az, hogy sokat dolgozik, és álmos én társítani vele a fáradtság, valamint a képesség, hogy nyugodtan ülni és pihenni otthon. Sőt, az én házamban senki „húz”, és nem kér önteni tea, kisállat ing, vagy „Ó, anya, én szakadt ujját.”

Igen, három gyermek anyja, és még van ideje, hogy munkahelyet keresnek, néha menekül hozzám, és csak pihenésre.

Túl sok bútor a lakásban

Ironikus, hogy a nagyobb bútorokat a lakásban, így még ha azon kívül, hogy a lakás a sok szőnyeg, annál kevésbé friss levegőt.

Puha sarkok, puha padlók, mind emlékeztet egy puha ágy, amelyben úgy érzem esik, tekert fej és nyugodtan aludni.

Minél több a lakás bútorok, szőnyegek, annál kevesebb a szabad hely, annál rosszabb a lakás a légi forgalomban. Ez azt jelenti, hogy az álmosság ilyen körülmények között csak garantálni.

És ne lepődj meg, hogy miért akarsz állandóan aludni egy ház vagy lakás zsúfolt bútorok, szőnyegek.

Belső lakás

Amikor úgy érzi, állandó vágy, hogy aludni a lakásában? Viszonylag nemrég? És mi történt események előtt?

Lehetséges, hogy már készül javítás, és javítás után az Ön otthonában is csak pihenni és aludni.

A lényeg az, hogy a rossz megválasztott színek, a falak és a bútorok álmosságot és az általános apátia. Színes elkötelezettség és befolyását szín, természetesen, minden egyes személy a saját, de úgy gondolják, hogy az árnyalatok zöld vagy sötét - barna színű álmosságot okozhat.

Továbbá, ez a folyamat válthatnak néhány árnyalatú hideg fehér és szürke színben.

Egyéb álmosságot okoz a házban

Ahogy azt fentebb már említettük, a több oka lehet. Például, ha már elvesztette szeretett egy, volt egy esik ki a legjobb barátja, eltemetni valaki a családban.

Próbáld megérteni az állapotuk, próbálja rendezni a belső okok álmosság és a levertség, és biztos vagyok benne, hogy meg fogja találni a kiutat a helyzetet, és képes lesz visszaállítani a lelki lelkiállapot és a test.

Hogyan kell kezelni a tartós otthoni álmosság

Miért mindig akar aludni otthon, tisztában vagyunk. Azt hiszem, leírt, akkor szinte az összes lehetséges okát egy ilyen állam.

És ismerve az oka az állandó vágy, hogy aludni, akkor megtalálja a módját való megbirkózás ezt a feltételt.

1. Ha a aluszékonyság kumulatív fáradtság

Szánjon időt a pihenésre. De nem pihenni a kanapén otthon, kiadások minden szabad idejét aludni.

Teljes pihenés jár radikális tájat. A legjobb, ha nyaralni megy, amennyire csak lehetséges a háztól. Bár, így a ház egy hétig - a másik is nagyon alkalmas. Ön képes lesz arra, hogy álljon az operatív kérdések és problémák, váltson más tevékenység, amely végül ad új erőt és vitalitást és felemelő.

Célszerű tölteni szabadságukat aktív állapotban. Túrázás a friss levegőn üzletek a színház és mozi, múzeumok látogatása. Bármi, a lényeg, hogy ez volt a mozgás.

2. Ha a álmosság társul állandó rutin

Lehet, hogy más lehetőségeket add fajta életed.

Például elkezd moziba hetente egyszer, például pénteken. Vagy szerdán. By the way, a költségek mozijegyet hétköznap sokkal olcsóbb, mint a hétvégén. És ha elment egy kicsit a házimunkát, akkor megengedheti magának, hogy vesz egy mozijegy az egész család számára.

3. Ha álmosság társul túlevés és a túlsúly

Nos, van egy válasz a felszínre. Minél kevesebb a testsúlya, annál több van a kapacitás és erőt, hogy az aktív életet. Ezért a válasz egyszerű: nézni a súlya, és próbálja, hogy lefogy, ha szükséges. Hidd el, te magad is könnyebb és szórakoztatóbb.

4. Ha álmosság társított belső berendezése vagy lakás

Bútorozott lakás zsúfolt kicsit jobban kiadás. Vagy legalábbis, hogy a kiigazítás maradni, amennyire csak lehetséges szabad hely.

Az is szükséges, nem csak a lehető leggyakrabban szellőztetni a házat, hanem állandóan nedves tisztítás. Ezek a tényezők segítenek a tiszta és frissíteni a levegő a lakásban, ami végső soron növeli és vitalitás élők ebben a lakásban.

A „álmos” a belső nagyon is lehetséges, hogy adjunk néhány élénk színeket. Például egy fényes függöny, egy másik könnyű, vagy legalábbis változtatni a takarót a bútorok egy világos és eleven.

Remélem tippeket segített neked, és akkor megáll az idejét vesztegeti állandó alvás, és elkíséri őt, hogy jobban kihasználják a maguk számára, és a családtagok.

Hasznos cikkek, feltétlenül olvassa el: