Káros-e ez, hogy üljön láb láb

Ahogy itt ülni? Lefogadom, hogy olvasod ezt a szöveget, szóló know gyalog. Igen, ez szar! Nyugodj meg, én nem követni. Csak ülni a lábbal inkább több, mint 60% -a nő és 30% férfi. Előfordult már, gondoltam, hogy ilyen helyzetben nem lehet nagyon hasznos az egészségre a lábad?

Miért ülünk törökülésben?

Nincs tudományos magyarázat erre a pozícióra nem. Csak annyira kényelmes. Csak elképzelni, hogy mi volt, ha nem dobott a lába. Ez így van, lenne megdermedt ugyanabban a helyzetben, hozzájárulva a fejlesztési osteoarthritis. És így, ha az egyik lába zsibbad, megváltoztatjuk a helyzetüket, és a miként mozog a mi irodai székek.

És a kutatók a University Medical Center Rotterdam megállapította, hogy átlépte a lábát a térde meghosszabbította a körte alakú izom, mögött található a csípőízület, a 11% -hoz képest a lábak, a feltett pontosan, és 21% -kal, ha összehasonlítjuk a lábát álló helyzetben. Így a tudósok úgy vélik, keresztbe tett lábbal, stabilitást biztosított a csípőízület, ezért ült keresztbe vetett lábbal, így kényelmes.

Valahogy úgy véljük, hogy üljön törökülésben - tisztán női hozzáállás. A férfiak állítólag több természetes tolja a térde olyan széles, mint lehetséges. Mert ennek az embernek a meggyőződés rendkívül kényelmetlen lovagolni tömegközlekedésben. De a gyengébbik nemre nem zavarja sit lábát lábát, és még segít, ha rajta egy rövid szoknyát. És aki nem emlékszik a látványos trükk a lábát keresztbe, ami nem egy Sheron Stoun az „Elemi ösztön”?

Miért ül lábát lábát káros?

Mi történik valójában, amikor ülünk sokáig „lábáról”?

A klinika a magas vérnyomás kezelésére Isztambulban tartott kíváncsi tanulmány. A betegek mért nyomás, amikor fel mindkét lába a padlón, és amikor dobta a lábát. A második esetben, a nyomás valamivel magasabb. De amint a betegek megállítani átlépte a lábak - a nyomás azonnal visszatér a normális kerékvágásba.

átkelés a lábát ténylegesen vezet átmeneti vérnyomás-emelkedés annak a ténynek köszönhető, hogy a keresztbe lábait vagyunk, mintha kitolja vért a szív felé. Azonban a hosszú távú változások fordulnak elő a szervezetben.

Barbara Drew, Ph.D., a szakember a szív- és érrendszeri műtét és a professzor a University of California, San Francisco, úgy véli, hogy nincs orvosi bizonyíték arra, hogy az átkelés a lábát káros az egészségre.

„Ha nincs rendben a szív, nem ül keresztbe vetett lábbal lesz az oka a visszér - mondja Barbara Drew - Vigyázz jobban a dohányzás, a magas koleszterinszint és a nyomás, és a szervezet fog gondoskodni arról, hogy a lábak nem zsibbad” .

És az igazság az, mikor válik kényelmetlenné, megváltoztatjuk a helyzet a láb, nem is gondolt, egy tudatalatti szinten.

Fontos megjegyzés!

Egy kivétel van. Az emberek nagy a kockázata a vérrögök nem tanácsos ülni törökülésben hosszú ideig, mint az akadály a vér normális áramlását kockázatát növelheti a mélyvénás trombózis.