Hogyan szomjukat a nyári melegben
A sivatagban
Tény, hogy van két fajta vágy - igaz és hamis. Az első az eredménye a természetes folyamatok a szervezetben szabályozza a központi idegrendszer. Nagy fizikai terhelés, vagy hő metabolikus és kiválasztási folyamatok felgyorsulnak, a vér besűrűsödik, és úgy érezzük, csillapíthatatlan vágy, hogy igyon - és mennyi lehet hűvösebb. Ezekben az esetekben a leggyorsabb segít oltja a szomjúságot ásványi vagy enyhén sós vízben, valamint joghurt, ayran, Thane. A legjobb, ha a folyadék szobahőmérsékleten vagy enyhén lehűtjük. Jeges italok jár, mint a sokk, hogy a rendszer és a központi idegrendszer nem oldja szomjoltóként. Ezen túlmenően, az éles hipotermia vezethet súlyos problémák vannak a gyomor.
A szomjukat?
ásványvíz
Sokak számára ez a kedvenc nyári frissítő italt. Ő szomjat, serkenti az étvágyat és frissítő! De nem minden ásványvíz folyamatosan lehet használni, mint ivóvíz. A leginkább alkalmas a gyakori használatra, az úgynevezett asztali víz alacsony sótartalmú.
zöld tea
A zöld tea az egyik legjobb eszköz a kiszáradás a nyári melegben. Nagy előnye, hogy a tea mennyisége elegendő ahhoz, hogy szomjoltásra kevesebb mint a fele, mint más folyadékok, például a víz.
Delicious gyümölcslevek nemcsak örömet de oltja szomjúságot, és a kínálat a test vitaminokat, szerves savak és ezek sói. Különösen alkalmas ebben a tekintetben a meggylé, szilva, som. Enyhíti a fáradtságot és segít megfiatalítani a lé a fekete ribizli, sárgabarack, málna, eper. Polstakana bogyó leve fedezi a napi C-vitamin, és a két csésze sárgabarack, cseresznye vagy meggy lé üveg tartalmazza az összes szükséges szerves savak. Természetesen, előnyös a friss (hígítható vízzel) vagy vásárolt gyümölcslevek.
Lehet inni kávét a hő? Ha nincs orvosi ellenjavallat, a kávé ésszerű mennyiségben nem árthat. Természetesen vannak olyan esetek, amikor jobb, ha teljesen elhagyni. De vannak olyan helyzetek, amikor egy csésze ízesített ital lehet, még gyógyszert. Alacsony vérnyomás, meteopatii (komplex tünetek, mint a szédülés, a hirtelen fáradtság felmerülő válaszként időjárás változások), hirtelen lecsökken a légköri nyomás kávét hasznos. Ezen túlmenően, a koffein serkenti az energia csere és a működését a központi idegrendszert, javítja az étvágyat és az emésztést. Értágító kávé segít megszabadulni a bosszantó fejfájás, ami következtében fordul elő a fenti betegségek. De ha egy személy szenved migrén vagy a fejfájás oka - az erek görcse miatt érelmeszesedés vagy a magas vérnyomás, erős kávé és tea káros. Kávé ellenjavallt szívbetegség, valamint az emberek fokozott ingerlékenysége.