Hogyan szél a kötést a bokszban

1. módszer a 2:
A legmegfelelőbb védelmet és megfelelő óvintézkedéseket tekercselés

Vannak különböző módon, hogy rögzítse a kefét, és nagyon fontos, hogy válasszon olyat, amely leginkább megfelel a méret a kéz és ez a technika boksirovaniya hogy fognak használni. Ha vásárol kötszerek kell vezérelnie az alábbi kritériumoknak:

• Cotton kötszerek jók a gyakori edzésre. Jönnek a felnőtt és junior hosszúságban vannak ellátva tépőzáras az egyik oldalon.
• Mexikói kötszerek hasonló pamut, de anyaguk rugalmas anyagból, és tekerje körbe a kezét szigorúbban. A kár nem olyan erős, mint a pamut rugalmasságát mellett a rugalmasság csökken az idő múlásával. Ez egy jó lehetőség a képzés.
• Shingarty - valójában nem feltekerve kezét, használják őket, mint Ujjatlan kesztyű. Az ilyen védelem drágább, mint a pamut vagy mexikói kötszer. Ezek a könnyen viselni, de nem nyújtanak támogatást a csuklóját. Emiatt komoly ökölvívók általában nem használják őket.
• Versenyeken általában használt géz és kötszerek. Boxing szabályok megállapítása a pontos számot, minden bokszoló egyenlő feltételekkel. Az ilyen kézi pakolás nem praktikus a mindennapi edzések. -tekercselő gépek kötszerek, mielőtt a verseny, mint más, és végre a partner vagy edző. Bővebben ebben a cikkben a szakmai seb kötszer.

Dob a megfelelő erőfeszítéseket. Meg kell tanulni, hogyan kell a szél a kötést megfelelően biztosítsa a jó rögzítés a kéz és a csukló, de túl nagy erővel, akkor zavarja a vérkeringést. Szükség lehet visszaforgatni a kötést többször elkapni a megfelelő mértékű feszültséget.

Próbáld szél ránctalan. Halmok és ráncok valószínűleg kényelmetlenséget okozhat, és zavarja a hangsúly boksirovanii, valamint csökkenti a védelmi szintet, és rögzítik az ecsetet.

Tekerjük a kötést a kinyújtott kezét. Amikor a hajlított kefe seb kötszerek lehetséges, de a rögzítő és nem lehet kérdés. Ne tartsa a csuklóját behajlítva - ez csökkenti a sérülés kockázatát.