Hogyan kell sütni a csirkét a sütőbe az egész lépésről lépésre receptek

Szia, a barátaim és a barátnőm, blog olvasók az egészség és a szépség. Mindannyian tudjátok, hogy szeretem a kedvenc ízű italt, és néha ellentétes lehet a vágyam enni csak rendesen. Természetesen, minden nap ez nem történik meg, de néha soooo szeretnénk valami különlegeset! Az egyik kedvenc csemegéje a család - sült csirke, rózsaszín, lédús és csodálatosan finom.

Szeretnéd megtanulni, hogyan kell sütni csirke egész a sütőbe, és élvezze a felejthetetlen ízét? Majd az Ön számára - a legjobb recepteket.

„A hó coat” (só)

Csak ne légy rám, és nem rohan papucs, ordított, hogy ez a lépésről lépésre recept már régóta ismert, hogy az összes. Bár ez nem valószínű, de van köztetek legalább egy olvasó, aki nem tudja, hogyan kell sütni csirke a sót.

• kövér bontott csirke;
• só csomag (kilogramm).

Megszórjuk a serpenyőben egyenletesen sót is bit ram. Az rendelkező bontott első - láb kapcsolaton (erre használok egy összehajtogatott fólia flagellum), és a tippeket a szárnyak pakolás (szintén fólia).

A szépsége kényelmesen feküdt a takaró sót. Hogyan lehet jobban csinálni? Ügyeljen arra, hogy vissza, át fogja tartani az összes levét, és a csirke, hogy közvetlen olvadás a szájában. Továbbra is a legegyszerűbb kezelni, mint akár a férje távol van a konyhában -, hogy küldjön a serpenyőt a sütőbe.

Csirkehús tartalmaz fehérjét. Arról, hogy milyen hasznos és hatékony fehérje diéta. olvasható a blogon oldalakon.

Mielőtt umchites a konyhában, felfegyverkezve a recept, adok néhány tippet a fóliát a szépség volt lédús-csirke. Csomagoló szükségszerűen az egész madár, nem hagyva csupasz foltok - csak ez biztosítja, hogy a csirke tökéletesen és egyenletesen propechetsya.

Győződjön meg arról is, hogy a varratok a fólia kell irányítani csak felfelé, egyébként nagyon finom - lé - rasplyvetsya a tepsi, és evés után kiszáradt szalonna kezeli már hosszú kaparjuk le a tartály, és kétlem, hogy megtalálja az önkéntesek a családban, ráadásul Ön. Legalább a háztartási azonnal gőzzé a konyhából ürügyén.

• csirke vagy bontott csirke;
• néhány gerezd fokhagyma;
• valamivel kisebb pohár tejföl (ideális, ha talál egy otthon);
• kedvenc fűszerek és ízesítők (só, fokhagyma por, bors, curry, bors).

Az első dolog, felfogni - intézkedik a tyúk hideg zuhany, majd alaposan öblítse le benne. Ügyeljen arra, hogy pat egy törülközővel. A fokhagyma metélőhagyma vágjuk lapos szeletekre, és ezzel bevágások, nyomja illatos szeleteket a bőr alá. Óvatosan és egyenletesen teszi birdie masszázs sóval erre. Ügyeljen arra, hogy dörzsölje a belső! Keverjük össze a fűszerezés tejfölös mártással fel a tetemet, ne felejtsük el, hogy öntsön egy kis folyadékkal.

Spread fólia, helyezze a tetemet, és óvatosan csavarja, ügyelve varratok (hogyan kell csinálni, én mondom). Egy kis trükk - hogy a fólia két rétegben, ez biztosan nem teszi lehetővé a lé kifolyjon. Pároljuk csirkét forró sütőben, hogy akár két órán keresztül. Ezt követően, távolítsa el, ügyelve arra, bővíteni (azt tanácsolom, hogy ne próbálja meg, ne legyen önző, hogy nem csak a maguk számára a főzés), és küldje vissza egy fél órát. Most már nyugodtan meghívni mindenkit, hogy az asztalon (ha nem is emelte fel a hangját, mert nem kétséges, hogy minden már zsúfolt az ajtót, és a kulcslyukon figyeli lejárati).

„Szaftos” a hüvely

Mivel majdnem elfelejtettem, hogy a webhely, akkor van egy egészséges étel, akkor nem nélkülözheti az alacsony kalóriatartalmú receptek, amelyek nem tartalmaznak zsírt, és egyáltalán nincs olaj. És hogy lehet hasznos egy ilyen esetben jobb, mint egy speciális hüvely, amely segít, hogy készítsen ízletes és egészséges madár? Tökéletes Mistress töltött csirke alma banán, biztos, hogy egy ünnepi asztaldísz.

• szép szaftos csirke;
• fokhagyma metélőhagyma és hagyma;
• fél banán;
• 4 nagy alma (savas);
• Egy pohár vörösbort;
• 20 ml szójaszósz;
• 40 ml friss citromlevet és a mézet;
• szárított aromás fűszernövények, só, apróra vágott fűszernövényeket (itt olyan világos, akár a képzelet).

Tisztítsa a szárított szövetváz dörzsölje sót és a fűszereket. Hogyan kell főzni egy finom töltelék? A töltés alma (anélkül toktermését) vágjuk szeletekre tiszta, banán - szelet, és a hagymát - polukolechkami. Mix, öntsük a szósz szója, bor, fokhagyma tört egy massza, citromlé. Egyenletesen elkevert tölteléket, nafarshiruyte szépségét.

Méz lehet használni nem csak a bontott csirke, hanem az övé. Csak vicceltem, de minden vicc, ahogy mondják. Olvassa el, hogyan kell egy maszk a méz arc.

A recept hasznos egészségügyi élelmiszer támogatói és amatőrök, hogy szórakoztassa a gyomorban. Sült csirke kap lédús a belsejében, és a tetején - egy ropogós és ropogós. Ha sikerül csendben settenkedik ki a hűtőszekrényből egy sört ember, akkor kap egy kettős haszna - a készülék sütésre és a kiváló pác összetevői.

A fotó: csirke pot

• bontott csirke (nagy, maximum 2-font);
• 75 gr. só;
• sörösüveg (sötét);
• 25 ml méz (folyékony természetes);
• 5 gerezd fokhagyma;
• 2 liter vízzel;
• kedvenc fűszerek.

Készítsünk sóoldat, keverjük, amíg eltűnik a kristályok a sós vízben. Alsó-vissza egy pár órát a csirke. Amíg a madár pácolás, készítsen egy illatos keveréke, amely egyesíti a méz és gyógynövények (ha van egy citrom kéznél, akkor adjunk hozzá egy kevés savasság a lé). Bird száraz és dörzsölje mézzel keveréket.

Pour le egy fél üveg sör (ne örüljetek, hogy inni nem kell!), És óvatosan megszórjuk a tartályban egy kis fűszer. Seat hasított egy üveg (nem szabad elfelejteni, hogy húzza ki a címkét), helyezzen egy üvegedénybe a serpenyőben, amelyben a maradék öntött sör is csatlakozik fűszerezve.

Sütő előre közé nem éri meg, mert az üveg eltörhet. Miután elküldte a csirke, viszont a 200 fok. Meddig süteményeket? Általában ez körülbelül egy óra. Ne baj, hogy figyelmeztesse, hogy a madár is éget, így tartsa kéznél fólia - az első jele egyszerűen tedd a csirke és akkor viszont egy héja, egy formája, ami miatt egy veszett étvágy.

Most van-e fegyver a csodálatos receptek, és tudja, milyen finom, anélkül, hogy a szóváltás etetés az egész család, és nem elrontani alakját. Volna megosztott egy pár receptet, de nem tudom ezt tovább csinálni, én kitört ez az étvágyat, láb az asztal alatt már saját elindult a konyha felé. Majdnem elfelejtettem - biztos, hogy tanácsot barátaival szociális hálózatok lenyűgöző dolog, bár kényezteti finom-csirke. Feliratkozás a blog a frissítéseket, akkor készítünk nagy meglepetés, de ez egy későbbi verzióban. Sok szerencsét, drágám!

Mini-tipp fogyás

Nagyítás részek egy harmadik -, amely segít postroynet! Rövid és lényegretörő :)

Tedd adalékanyagok vagy maradni? Ha az a kérdés merül fel, ha itt az ideje, hogy hagyja abba az evést. Ez a testület azt állítja, egy jel a közelgő telítettség, különben nem lett volna vitatható.

Ha hajlamosak sokat eszik, este, vacsora előtt, hogy egy meleg zuhany. 5-7 percig, és van egy teljesen más érzést és hozzáállást ételt. Próbáld ki - ez működik.

Bármi legyen is az ízletes ételt, akkor edd meg gyakrabban. Ez nem az utolsó étkezés az életed! Emlékeztesd magad ezen, ha úgy érzi, nem tudja megállítani és nyelni görcsösen apránként.

Környezet érint minket - ez tény! Kerülje beszél, mint „Azonnal lefogyott és nem” az „igen még mindig vastag”, „jó ember kell sokat.” Nos, hadd legyen „sok” -, és meg kell csinálni semmit?

Emlékezz az egyszerű szó: elegáns. Ilyen lesz a része káros alakja ételeket. És akkor is lesz egy kecses - ez csak idő kérdése.

Ahhoz, hogy csökkenti az esélyt a túlzott evés, tartsa be a szabályokat „10 békés kanál.” Így hangzik: „Az első tíz kanál enni nagyon lassan, olyan lassan, mint te.”

Mielőtt minden nyílás hűtőszekrény ajtók csinálni 10-20 guggolás. Lehet hagyományos, akárcsak az irányt a láb és a térdek egymástól. Vagy az egyik lábát. Vagy zömök, és miután a visszafordulás. Röviden, változtatható.

Tanuld meg a pillanatot, amikor az étel íze eltompul, úgy tűnt, hogy kevésbé ízletes. Ez volt az az idő, meg kell, hogy ne egyen.

Mielőtt enni, azt mondod magadnak: „Hogyan énekelni, és fogyni!” Nagyon erős kifejezés, hogy csökkenti az étvágyat és a kompozíció módosítását az ételt.

Néha egynapos nagy saláta. Egy hatalmas tál saláta (és jobb tál!) Meg kell enni a nap folyamán. A többi élelmiszer - csak azt követően lenyűgöző része saláta.

Perc testmozgás, étkezés előtt csökkenti az étvágyat jobb, mint bármely speciális eszközöket.

Befelé én hűtőszekrény „polc vékony” és a „polcok teljes.” Melyiket válasszam?

Csökkenteni az étvágyat minden étkezés előtt egy pohár kefir.