Görcs megálló okok és a kezelés

• Diagnózis Az izombetegségek
• érvénytelen az élelmiszer
• Testgyakorlatok megelőző
• Figyelmeztetés kellemetlenségeket

Izomgörcsök időről időre megáll előfordul szinte minden egészséges ember, ezek előfordulása összefüggésbe hozható a fizikai aktivitás jelenlétében anyagcsere betegségek, különösen a kalcium. Okai rohamok láb gyakran nevezik a rossz vérellátás az izomszövet, például evés után az ételt. Ebben az esetben, a gyomor-bél traktus növelheti az összeget a vérellátás, az izmok ugyanakkor hiányzik a vér áramlását. Izomgörcsök szinte mindig jár együtt a hirtelen és elhúzódó roham a fájdalom.

Még azután is, a görcs, kellemetlen az izmok is eltarthat néhány napig. Izomgörcsök gyakran fordulnak elő az alsó végtagokban, a hátsó és az első síknak a lábát. Elég ritka a csoportban részt vevő rángás, osztályok lábak, kezek, has tartalmazza.

A kezelés megálló rohamok függ a vizsgálati eredmények, és az, hogy olyan termékeket kapjanak, amely kálium, a magnézium és a vitaminok.

Lehetséges okok:

• a nem megfelelő nyújtás és az izmok rugalmasságát;
• izomfáradtság vagy levertség miatt a képzés hiánya;
• hiánya a kalcium, magnézium, kálium, vitamin (B1, B5, B6), és a nátrium-a testben;
• légúti megbetegedések vagy érrendszerben;
• neurológiai rendellenességek;
• hormonális vagy endokrin betegség;
• vízhajtó használata, neostigmin, raloxifen, asztmaellenes szerek és koleszterin csökkentő gyógyszernél;
• A visszaélés erős italokat.

Diagnózis Az izombetegségek

Okainak meghatározásához, és gyógyítja görcsök lábbal kell lennie alapján indikációk. Ha patológia semmi köze a fiziológiai túlterhelés, szükség van a teljes vizsgálatot a test, hogy felfedje az előfeltételek a rohamok. Érdemes odafigyelni, hogy a jelenléte a következő tényezők, amelyek alapján az oka láb görcsök:

Gyakran előfordul, hogy a gyerekek abbahagyják rohamok is előfordulhat miatt a genetikai hajlam, amely megerősíti a gyógyszert.

Görcsös állapotok lehet aktiválni miatt elégtelen személyi állapotot, mint egy álom, és az ébrenléti állapotban. Elektrolit egyensúly a szervezetben a stresszes helyzetekben is okozhat rohamokat.

Az intenzív etetés baba az anya is kiválthatja a megjelenése rohamok és egyéb testrészeit. Terhes nők gyakran növeli a terhelést az erek miatt jelentős véráramlás a kismedencei. Ha egy nő egészséges erek, a test megbirkózni a zsúfoltság, de a visszeres betegség hozzájárul a stagnálás a vér a vénákban a lábak, mert ez, van duzzanat és görcsök megállítani. Mivel az eltolás a rosszabb a vér áramlását, az izmok nem kapnak megfelelő teljesítmény és salakanyagok romlik. Ebben a szakaszban gyakran alakulnak görcsös feltételekkel.

Vissza a tartalomhoz

érvénytelen az élelmiszer

Hatékony terápiás diéta élelmiszerek rohamok megelőzése vagy csökkentik a megállítási: az ásványi adalékanyagok, melyeknek magnézium és kalcium, és a vitaminok. Az egyre ismétlődő görcsök lábak kell teljesen lemondani a dohányzásról, hogy csökkentsék a minimumra a fogyasztás erős kávé és tea, csökkenti a cukor mennyiségét.

Vissza a tartalomhoz

Testgyakorlatok megelőző

Ha egy személy tartós görcsök és erős fájdalom van jelen, akkor végre kell hajtani a speciális gyakorlatok. Emlékeztetni kell arra, hogy a használata a tornaterem csak akkor indokolt, ha a láb görcsök nem okozott korábbi terhelés. A sport, amit nem szabad elhanyagolni razminkoy.Esli figyelmen kívül hagyja a bemelegítés az izmok, a gyakorlat egy felkészületlen szervezet csak súlyosbítja a fájdalmat görcsök megáll. Hogy csökkentse a fájdalmat görcsök, érdemes rendszeresen masszírozza a lábát a speciális masszázs párna, kövek, kavicsok tenger.

Vissza a tartalomhoz

Figyelmeztetés kellemetlenségeket

Epilepsziás rohamok megelőzésére megáll, és enyhíti a fájdalmat, akkor használja az alábbi űrlapot gyors terápia:

• próbálj meg lazítani az izmokat a lábát, hogy néhány mély lélegzetet;
• húzza fel néhány alkalommal a lábujjak;
• dörzsölés mozgások melegedni az izmok a láb;
• sétálni, egy kis friss levegőt, és ellazítja az izmokat;
• Óvatosan prick pin zsúfolt gyalog.

Annak megakadályozása érdekében kellemetlenségeket és szintező okainak görcsök, akkor viseljen kényelmes cipőt alacsony sarok. Miután hosszú ideje felváltva forognak a láb és a lépés a lábára elősegíti a vérkeringést.

Nők viseljenek protivovarikoznye harisnya és harisnya, mindig figyelembe véve az összenyomódás mértékét, hogy megakadályozzák a túlzott tömörítés az izmok és az erek, ami szintén nem előnyös.