6. Szabályok tanulni mondani, hogy „nem”

Photo: "Photobank Laurie"

Annak érdekében, hogy egy barát vagy rokon nemcsak természetes és szükséges, hanem öröm. Ki segít egy barát, ha én nem? Elvégre, mint amikor van valami történik, vagy az időhiány, mi pedig egy közeli a segítséget. Akkor miért barátai? Vajon csak megosztani az örömöt? Segíts egy szomszéd, kolléga, egy barát (és nem) az emberek - ez az emberi természet, és ez rendben van. Szeretnénk beszélni egy kicsit másról.

6. okokból képtelen vagy nem hajlandó tagadni

1. olyan manipulációs emberek összekeverik egy segélykiáltás, mert gyakran hallani, ha hívjuk a lelkiismeret, „mit csinál egy barát (szomszéd, férj, feleség, unokatestvér, stb), csak nem tud segíteni!”.

2. Az egyik módszer a manipuláció lehet a „szent”. Ezzel a módszerrel, az a személy kéri, hogy segítsen, mögé bújva a gyermekek érdekeit, a betegek és az idősek. Meg kell érteni, hogy az okok a kérések lehet nagyon messze a kitűzött célok.

3. Egy másik manipulációs technika „hogy nyomást gyakoroljanak a kár.” Játék az értelemben, az önsajnálat, akkor kénytelenek vagyunk a dolgokat, hogy nem fognak. Manipulátor mondja, hogy az élete rossz, minden megy kemény, ő kísért a bajok és szerencsétlenségek. Az élet számos megpróbáltatás, katasztrófák és a balesetek eső egymástól körülbelül egyforma. Valaki úgy dönt, a saját problémáit, és néhány még a legkisebb nehézség, próbálja bevonni a barátok vagy ismerősök, hogy segítsen. Segít egy barát a bajban - előfeltétele a barátság, de találkoztunk ezek a „barátok”, amely úgy tűnik, csak akkor, ha segítségre van szüksége.

4. Néha torz a helyzet megítélése. Azt gondolnánk, hogy anélkül nem lehet csinálni. Mi lenne, ha egy út, mint például a család irányítaná. Ugyanez fog történni a hiba. Az emberek használni akkor, ők így sokkal könnyebb és kényelmesebb, de csak azokat, nem te.

5. Legfőképpen nem tagadhatja meg a kérelmet, mert a különböző félelmek, élő szívünkben. Íme néhány közülük:

• A félelem, hogy udvariatlan, de a szavak között „nem” és a „udvariatlanság” nincs egyenlőségjel;
• Félelem elrontani kapcsolatok. De a kapcsolat nem lesz kényeztetve, ha tudjuk, hogy ezek alapján az a tény, hogy egy személy mindig valami tőled van szükség, és nem több. Van egy hamis harmónia, úgy válik egyre fontosabbá, hogy a kapcsolat, mint hogy önmaga legyen.
• Félelem a keresett rossz a szeme egy másik személy. Ez arra utal, a bizalom hiánya és az alacsony önbecsülés, és azt kell megérteni, hogy miért van, hogy mindig jó legyen.

6. Mi nem akarnak vagy nem tudnak visszautasítani menedékjogot zavaró, mert nem hajlandó és képtelen élni a saját életét, el nem ismerése a jogot, hogy a saját vágyait. Nem tetszik magukat a végén.

Mit kell figyelembe venni annak érdekében, hogy megtanulják, hogy

Az első dolog, hogy megértsük, hogy a „nem” szót nem azt jelzik, hogy nem reagál az egyik, akár a szomszéd, vagy egy rossz kolléga, egy viszonylagos érzéketlenség és a hideg önző szerető. Ez a szó beszél csak arról, hogy abban a pillanatban nem tudja, vagy nem akarja csinálni, amit kért. Van a tetteket és vágyak, saját ötlet, hogyan fogod tölteni az időben - és ez teljesen normális.

Ha nem tanul meg beszélni a varázsszót, és akkor mindent meg fog tenni, csak nem akarom, hogy te. Belül növeli a frusztráció és a harag másokra, és ahelyett, hogy az öröm, a nyújtott támogatás, akkor úgy fogja érezni elégedetlenség és azok, akik segítséget kértek.

Megszabadulni a félelem elhagyása segít a rendszeres képzés a tükör előtt. Kimondja a szót hangosan „nem”, akkor azt hangosan és magabiztosan, határozottan. Próbálja meg elkerülni a intonations hízelgés, megszabadulni a belső remegés. Hasonló képzés pszichológusok tanácsot, ha kell változtatni a hozzáállást, hogy a problémát. Folytatás képzés, amíg úgy érzi, a szabadság és a hiánya kellemetlenséget.

A legfontosabb, ha nem kellemetlenséget és kényelmetlenséget esetén elmulasztása udvariasan, méltósággal, átvételének megtagadását könnyű, meg fogja érteni, és nem botránkozik. Ezzel szemben, aggódnak, aggódnak, bujkál a szeme, amikor azt mondják, hogy „nem” - ez okoz irritációt, a teljes megértés hiánya és kilökődésének elutasítást. De tényleg, tényleg nincs időm. és egyáltalán nem is színlelni.

6. A szabályok - hogyan kell segíteni magukat

2. Ne keress kifogásokat. A kérelmet elutasító nem kell sokáig, hogy igazolja és indokolja. Ebben az esetben úgy fog kinézni, mint te nem bízik a saját döntés, és ami még rosszabb, akkor kell tekinteni, mint egy hazugság - próbál felér egy oka a vonakodás, hogy segítsen.

„Sajnálom, nem tudok”, „értettem egyet”, „más terveim ebben az időben” - érthető kifejezéseket minden normális ember. Akkor valóban komoly okok miatt nem felel meg a kérést, akkor senki és semmi nem.

3. Legyen határozott. Ha azt mondjuk, hogy „nem” kell húzni (de nem a hívás), hogy a forrás nem kételkedem a meghatározást. Ellenkező esetben a visszautasítás is felfogható, mint egy flört, és szeretné meggyőzni. Minél kisebb a meghatározás teszel a „nem”, a már akkor meg kell győzni. Ennek eredményeképpen mindkét marad kellemetlen érzés.

4. Légy fogékony. Ha valamilyen oknál fogva, nem tud segíteni, azt mutatják részvételt. Például tanácsot ad az a személy, aki segíthet ebben a helyzetben, vagy ajánlja fel a segítségét részben. Ha az ügy nagyon fontos, és képes lesz arra, hogy megszerezzék csak te, van a többi időt (opció). Ez figyelmes magatartást megmutatja, hogy nem ki szeszély vagy megszünteti a vonakodás támogatás, és megpróbál mindent megtenni, hogy ez lehetséges.

Photo: "Photobank Laurie"

5. Legyen nyugodt és tiszteletét. Nem szabad siettetni a védelmi saját érdekeit és a személyes tér határait az első szavakat: „és nem tudnál ...”. Még ha ez az ember sokszor kérte meg egy szívességet (és lehet, hogy megkínozták kérések). Nem szükséges, hogy szemére, és használjon sértő kifejezéseket: „hogyan tud segíteni”, „mindig kell valamit”, „te valamit képesek?”, Stb Vádak fogyatékosság az ellenfél csak akkor vezet a konfliktus, hogy nem lesz könnyű megoldani. Nyugodt, tiszteletteljes és határozott elutasítás nem fogja elrontani kapcsolatok.

6. Ne feledkezzünk meg az „igen”. Az „igen” szót ugyanazok a jogok a lexikon, mint a „nem”. Végtére is, a kérelem elutasítását nem kedvéért hiba, nem a kedvéért önmegerősítő és a vágy, hogy megmutassa egy vas akarat. Te csak soobrazuetes terveit, vágyak, vegye figyelembe az érdekeiket. Csak nem akar a végtelen „Igen” elfelejteni magáról.

De ha nincs sürgős dolga, az idő és az egészségügyi engedélyt, miért nem segít a felebarát. Ez mind szép és nemes, lehetőség van arra, hogy bizonyítsák a mentális és az üzleti érzéket, és csak időt tölteni egymással, oldja meg problémáit. Segíts van szüksége, ha igazán akarod.

Photo: "Photobank Laurie"

Előnyök a „nem” szót

Ez a rövid szó védi a személyes tér, a jogot, hogy a saját érdekeit, üzleti, személyes, pihenés. Ismerje meg, hogy nemmel, akkor nem szigetelik magát másoktól, akkor lesz magukat. Többé nem folytatja a bűntudat, hogy nem tud segítséget nyújtani, hogy minden rászoruló. Hagyd abba, hogy tartják magukat a gyenge akaratú és gerinctelen, nem lesz bosszús, dühös szeretteinkkel, mert a folyamatos kérések nincs idejük saját magukra. Most megtudhatod, hogy ápolja idejüket, hallgatni magad, hogy tartsák tiszteletben kívánja. És ami a legfontosabb -, hogy mit csinálsz egybeesik a kívánságát.