váll vízszintes sáv párhuzamos sávok
-
Hogyan építsünk vállát a vízszintes sáv, és párhuzamos sávok edzés
Sok képviselői az erősebb nem érdekli a kérdés, hogyan lehet pumpálni a vállát a bárban. Végtére is, a vízszintes sáv vagy rúd szinte minden udvarban, és ha nem, akkor a tervezési könnyű érezze magát.