Veszek egy fehérje káros

fehérje fajták

Van többféle fehérje. Ezek különböznek értékét és összetételét.

A szójafehérje. Serkenti a szervezet termelésének a hormon a tiroxin, javítja az anyagcserét. Az aminosavak a lizin, arginin, glutamin és növelni és fenntartani az izomtömeg. Egyes kutatók azt állítják, hogy az izoflavonok szereplő szójafehérje a megelőzés a szívbetegség és a rák.

A tejsavó fehérje. A legtöbb népszerű a testépítők és az aktív életmódot. Nagy biológiai értékű ez a fajta sport táplálkozás aminosavak, mint például a leucin, valin és az izoleucin. A tejsavó fehérje gyorsan és könnyen emészthető, hozzájárulva ezzel a gyors intracelluláris fehérjeszintézist. Ő lett a leghatékonyabban ösztönzi az növeli a zsírmentes tömeget. Savókoncentrátum a legolcsóbb a piacon. De nem szabad elfelejtenünk, hogy a készítmény laktóz és a zsírt, ahonnan puchit gyomor és része a füstgázok.

protein kár

Még a hasznos adalékanyag, ha azt rosszul, vannak mellékhatásai. A fehérje a következőkből áll egy fehérje szerves molekulák, amelyeknek viszonylag nagy méretű. Ezért van az, ritka esetekben akár halált is okozhat allergiát.

Egyes emberek, van egy egyedi intolerancia a hagyományos élelmiszerek, amelyek tekintetében fordulhatnak elő a fehérjékhez. Ezt két tényező befolyásolja:

- dysbiosis (sérti a mikroflóra vastagbél);

- elégtelen számú részt vevő enzimek hasítási az egyes anyagok. Annak megakadályozása érdekében mellékhatások, akkor felelősséget kell vállalnia a kiválasztás a fehérjék és tanul csomagolás óvatosan. Azt is fontos megjegyezni, hogy a túladagolás koncentrált fehérje vezet a kiszáradás.

Továbbá, a koncentrált fehérje intolerancia okozhatja rothadó hasítatlan molekulák a bélben. A fő tünetek a intolerancia: puffadás, hasmenés, hasi fájdalom.

Néha lesz káros felhasználása fehérjék ismeretlen gyártók. Ez sporttáplálkozás sokszor nagy adagban tartalmaznak nehézfémeket, hátrányosan befolyásolja a szervezetben.

Fennáll annak a valószínűsége, hogy a fehérje váltja ki vesebetegség. De ebben az esetben, ha egy személy vesebetegség átvétele előtt a koncentrált fehérjét. Mert ez a betegség, néhány ember egy genetikai hajlam, hogy egyszerűen nem nyilvánul meg semmilyen módon, és a folyamat során a fehérjét kapó kezd aktiválható.

A normál, egészséges emberek ellenjavallata felvételi ilyen sporttáplálkozás áll rendelkezésre, így ők egyáltalán nem káros, hogy fehérje.