rossz hangulat

rossz hangulat

A rossz hangulat ma, nem panaszkodnak, de sok, és gyakran utoléri a fiatalok körében, akik szerint a természet törvényei legyen energikus és vidám. Még hallgatók és a tanulók, óra ül az interneten, szeretnek írni a saját microblogs olyasmit, hogy „nem akar”, vagy „nincs értelme az életnek”, és ez a legtöbb ártalmatlan megjegyzések - persze, ebben az esetben az egyik fő oka „depresnyaka” van csak állandó összekapcsolása egy számítógéphez, de a fiatalok többsége nem fog hallani.

Azonban mind a nők és a férfiak minden korban előfordul, hogy a hangulat egyre rosszabb minden látszólagos ok nélkül: mint minden az életben rendben van, nem rosszabb, mint máskor, de a gondolata támadt, hogy mászni nem a legjobb, és mindent körül értelmetlennek tűnik és unatkozik. Légy boldog nem akar, akkor is, ha van egy ok, és úgy tűnik, hogy a kamat az élet ment teljesen - és beteg hosszú, és sok nagyon beteg, és nagyon komoly.

senki álmodott egy ilyen állam, de szeretne megszabadulni az egészet - legalábbis majdnem mind azt mondják, igen, de aztán panaszkodnak, hogy nem tudják, hogyan kell csinálni. Tény, hogy a fő kérdés nem a „hogyan” és a „miért”, de a legtöbb a „szenvedés” felháborodott, ha azt mondják így.

Miért a rossz hangulat

Úgy történik, hogy a hangulat romlott hosszú idő után egy rossz nap, összeveszett a családjával, a konfliktus felettesei vagy munkatársainkhoz és után is kisebb sérülések - hogyan kell kezelni ezt?

Vannak emberek, akik ebben a helyzetben tartalmazzák a racionális elme, és kérdezzük meg magunktól: mi haszna az én rossz hangulatban? De egy ilyen kis, és alapvetően minden szokott lenni impulzív - negatív, persze - sajnos, ma már szinte divatos.

És mit csinál? Ezzel fel ezt a kérdést, nem mindenki akar hallani a jó tanácsot: sokan csak szeretnék panaszkodni élet, és hibás az összes többi -, mit fognak csinálni, ha rossz hangulatban fog tűnni?

Kiderült, hogy az oka a rossz hangulat nem található a környező világban és magát - ez a gondolat is, mint ez még nem minden. Meg kell foglalkozni velük, és megtanulják, hogy kapcsolódnak a problémákat, hogy azok ne okozzanak a rossz hangulat - legalábbis egy hosszú idő, és meg lehet tanulni azt, ha akarja.

Nagyon gyakran a személy eltúlozza a probléma csak azért, mert megszokta, hogy így reagál, és úgy véli, hogy ez normális. Tanácsot egy ilyen személy, hogy nézd meg mindent a mások szemében nagyon nehéz, de akkor is megpróbálja.

Emlékeztetünk még egyszer, hogy mi nem beszélünk összetett ügyek, amelyek megkövetelik a szakértők segítségével, és hogy lehetséges, hogy megoldja a saját.

Hogyan lehet megszabadulni a rossz hangulat

Egyszerű és hatékony tipp sok: például, akkor viszont egy szórakoztató zene, vagy a dal, és énekelni együtt a kivitelező. Nagyon hasznos dalok szovjet rajzfilmek - be van jelölve.

Egy másik módja, hogy megszabaduljon a rossz hangulat - séta. Az orvostudományban, vannak még speciális kezelést - az egészségügyi pálya, terápiás vagy gyalogos, sikeresen használják az orvosok inkább a XIX.

Van is egy korszerű módszer szellemében az idő: létrehozni egy dokumentumot a Word, hogy leírja a rossz hangulat. majd törölje a fájlt mentés nélkül - és ez segít néhány.

Komolyabb tanácsadás - gondoskodik a mentesítés étrend egy napra. nem tud enni, egyáltalán, hogy nap, és csak inni tiszta vizet -, akkor a következő napon, ha lehet enni, a hangulat garantált, hogy javítsa, de ez a lehetőség alkalmas csak a legszívósabb - ha van egy egészségügyi probléma, nem éri meg a kockázatot. Próbálja ki egy nap inni alacsony zsírtartalmú joghurt, vagy enni friss alma, és jobban érzi magát, és a rossz hangulat kezd lassan oldódik. Köztudott, hogy sok, de valamilyen oknál fogva inkább úgy tenni, mintha nem tudom, ehelyett növeli a mentesítési terhelés eszik különböző finomságok, amelyek a test fárad még: javítja a hangulatot ideiglenesen, majd lesz még rosszabb, mint volt.

Nagyon gyakran segít az általános tisztítószerek - akkor is, ha nem akarjuk, hogy semmit. Ha tiszta házban, dobd ki az összes szemetet és felesleges dolgokat (vagy legalábbis egy részük), akkor a fej lesz hozzá tisztasággal - azt is ellenőrizni, ezért ne utasítsa.

Miután az összes eltávolítható és tisztítható, némi javulás az energia - legalábbis a fény a illatos gyertyák vagy aroma lámpa - főleg, hogy segítsen javítani a hangulat citrus ízeket.

Mindezek a tippek segítenek csak azok, akik valóban szeretnének javítani a hangulatot, és megszűnik a elrontani életet maguk és mások - akik élvezi önsajnálat, ezek nem alkalmasak.

Tippek, hogy mit kell tenni, ha a rossz hangulat

De az is előfordul, hogy egy személy hajlamos jobban érzi magát, de mindig elromlik a „gödörben negativitás”: az ilyen emberek általában jellemző a gyenge idegrendszer és a fáradtság - pszichológusok hívják ezt a fajta emberek „ideges-hipochonder.” Ebben az esetben, ha azt szeretnénk élni, nem gázol, kell még próbálni, „beleértve az agyat”, és megérteni, hogy a világ körül néz ki, sivár, mert ránézni. Hagyja, hogy a negatív gondolatok és érzések, hogy rögzítse a tudat - ez van, és nem valaki más: valójában úgy döntünk, hogy hogyan reagál az adott helyzetben - nem vagyunk kénytelenek.

„Kitiltja” magából a fekete gondolatok és érzelmek, mint hogy - egy hiábavaló: gondolatokat cserélni kell - a „sötét”, hogy „világos”. Minden ember életében minden nap van valami jó, és nem egy alkalommal - csak nem akarom, hogy jó, hogy észre, mert nem fogadja el a társadalom. Bizonyára mindannyian hallották beszélni a barátok, szomszédok, barátok, barátnők, amikor két ember találkozik egy bizonyos ideig, kérdezik egymástól, hogy hogyan csinálnak, ők sietnek megosztani nem öröm (mint általában), és elkezdenek panaszkodni az élet, és versengtek - „visszavont a lelket.” Talán ezután a beszélgetés után könnyebben válik, de csak egy ideig, majd a fekete gondolatok és érzések rakott újult erővel, és úgy tűnik, hogy a világ valóban „nincs igazság” és „is, ahol nincs.”

Tehát hogyan kell viselkedni, amikor az egész panaszkodnak, és nem tudod megváltoztatni? Csak úgy tűnik, hogy nem tudott.

Próbáld meg itt találkozott a barátnőjével (barát, kolléga, szomszéd, rokon), aki kétségbeesetten akar panaszkodni nem élet, kérdezze meg (őt) - de mi a jó neked ma történni? Kell kérni, „fej”, amint valaki megpróbálja megszokásból sírni kezdett, és hibás mindent és mindenkit - az első, ez okoz zavart és néha még heves reakció - ez szokatlan! - de akkor a kép a világ körül kezd fokozatosan változik: az emberek ne panaszkodj az életed, és elrontani a hangulatot.

Ezt a kérdést, és ha valaki a munkahelyen vagy annak közvetlen közelében próbál nyíltan nektek „elgázolta”, mert ő maga hangulat „nullára”: egyszerűen nem jön ki, de miután néhány beteg megpróbálja kap biztos - az emberek elkezdenek gondolkodni, és próbálja megtalálni valami jó az életemben.

Természetesen a javasolt módszer javítja a hangulatot, a munka egy feltétellel: először megtanulod, hogy a jó az életükben, minden nap, minden órában és minden percben - nehéz az első, de aztán az élet kezd gyorsan javítani. Ez egyszerű: ha valaki „depresnyak” mi közvetítenek a világ negativitás, hogy jön vissza hozzánk, mint a bumeráng, vagy a tükörkép - megtalálható sok összehasonlítást. A legérdekesebb dolog az, hogy sokan hallott vagy olvasott ezt a módszert, sőt találkoztam, akik használják, de hogy alkalmazza azt a készüléket próbált - akkor mi vagyunk panaszkodnak?

Program módosítása az agyában: de senki sem képes megtenni - nincs pszichológus vagy terapeuta nem lehet törölni néhány fájlt, és töltse le másokat, amíg nem akarja. Próbálja meg elindítani élni tudatosan, és megérteni: senki sem tudja (és nem a jogot, hogy) befolyásolja az életed, de magát - úgy dönt, hogy hogyan érzi magát.

És újra, próbáld gyakrabban, hogy segítsen másokon, de nem azoknak, akik csak szeret panaszkodni, de azoknak, akik valóban segítségre van szüksége, és azt használja a valódi (és magát), hogy javítsák az életüket. Őszinte együttérzését és a jó tanácsot nem követeli meg tőlünk, hogy bármilyen anyagi költségek, és néha összehasonlíthatatlanul sorsa.