Pete otthon, haszon és kár - népszerű az egészségre

Az a tény, hogy egy ilyen pita

Pete - ez olyan friss kerek és lapos kenyér süthető lisztből, valamint az teljes kiőrlésű, hogy lesz hasznos. Sok országban, ez egy nagyon népszerű kenyeret. Bizonyára ez annyira értékes, mert számos előnye van. Pete - egy kenyeret, egy nagy pita. Pete íze is emlékeztetnek pita, mexikói tortilla. De ne elkalandoztam.

Arab pita elő az úgynevezett zseb. Egy ilyen gödör az otthoni kiderül egyáltalán, de nem azonnal. Miért? Ez a zseb van kialakítva a tészta sütés közben. Nem lehet beállítani előre. Az oktatásért kell arról, hogy a tartózkodás ideje alatt a kenyeret a kemencében gőz összegyűlhet a torta egy „buborék”. Ő egy kész, és zsebre a vizsgálatot. Ezt követően azt lehet tölteni különböző töltelékkel.

Annak érdekében, hogy minden megfordult a készítmény a zsebében, helyezze a tésztát a sütés forró! A hőmérséklet a kemence - 220-230 Celsius fok.

Mi kalória pita?

Kalorikus gödrök csak 242 kcal 100 g termékre, ahol a fehérjék - 7,4 g, zsír - 0,8 g, szénhidrátok - 49,9 g

Előnyei pita az emberi egészségre

A kompozíció a gödrök sok vitamint - B 1, B 2, B 5, B 6, B 12, E és PP, Ma, Zn, Cu és Mg, Fe, Ph, valamint a cellulóz és min anyagok, amelyek segítenek a szervezet visszavonására toxinok és toxikus bomlástermékek. Ne felejtsük el, hogy a modern ember gyakran táplálkozik szervetlen élelmiszer, és gyakran ez nagyon, nagyon rossz.

Szokott veszélyes pita, ártalom ez lehetséges?

Pete önmagában nincs ellenjavallata, és nem károsíthatja az egészséget. De fontos figyelembe venni, hogy mindannyian egyedi, és minden tőlünk lehet allergiás része a vizsgálati boxba. És persze, nem sokat eszik! Ez ahhoz vezethet, hogy az elhízás és a többiek, az ebből eredő következményeket. Kenyér elég kalóriát. Nem valószínű, hogy tud segíteni akik fogyni.

Házi pita - recept ugrásszerűen

Kész pita - a teljes egészséges kenyeret lehet benyújtani bármely étel. Önmagában ez a kenyér szolgálhat, mint egy falat vagy egy teljes étkezés, ha kitölti azt bármilyen tölteléket. Itt hagyja el a képzelet, és kitalálni, hogyan lehet szolgálni pita - köré, hogy a hamburgerek, pita saláta tele volt belülről, akár etetés pita levest.

Amire szükségünk van, hogy felkészüljenek a boxba: 1 kg liszt, 10 g cukor. 375 mg meleg kis vizet, 50 g friss élesztő vagy 45 g száraz élesztő. 2 teáskanál só.

Mit kell tenni? Oldjuk fel az élesztőt és a cukrot meleg vízben. Várjon, amíg a keverék habosított. Add hozzá a lisztet, és keverjük jól elkeverjük. Osszuk a tésztát mintegy 15 egyforma darab. Mindegyik darabot hengerelt egy labdát, majd a tekercs ki a süteményt. Sütemények szét a felületen, enyhén lisztbe, fedjük le egy törülközővel vagy rongyot ruhával és így hagyjuk egy órát. Egy órával később terjedt torta hideg, száraz sütés előtt jól előmelegített sütőben. Süssük körülbelül 3 és 5 perc. Mi nem adja át. Az egyik oldalon a pirított, és a többi - krém. By the way, lehet kísérletezni a hőmérséklet emelkedik, mint 240-250.

Pete fogyókúra

Arab pita kenyér tápláló. Hogyan lehet használni, hogy lefogy. Mi legyen a recept pita fogyás? Hiszen nem lehet csak fogyni a kelt tésztát!

Nagyon hasznos az egészségre a gödör állíthatók elő teljes kiőrlésű. Segít normalizálni a működésének valamennyi belső szervek és rendszerek, köszönhetően a képesség, hogy javítsa, fokozza a szervezet védekező, jótékony hatással van a szervezet egészének. Ez gödör egy jó segítő érelmeszesedés, létrehozza a vércukorszint. Ez egy nagy barátja elleni küzdelemben túlsúly, javítja a bélmozgást alkalmazásával durva szemcsék található szálak durva lisztet.

Kezdjük már sütött ... Szóval, itt van, hogyan kell elkészíteni egy ilyen pita (recept otthon véleményem igen egyszerű).

Take 2 csésze teljes kiőrlésű liszt. Ez nagyon hasznos a készítmény és a következetesség. Add fél csésze vizet, keverjük a tésztát kell kihűlni, úgy, hogy nem ragadt a kezét. Ezután adjunk hozzá 2 evőkanál növényi olaj és bármilyen padlóburkolat teáskanál só. Ahhoz, hogy a vizet hozzáadjuk a lisztet. Alaposan gyúrjuk. Ahhoz, hogy a víz és a liszt, hozzá a különböző fűszerek.

Nagyon jó, hogy hozzá fekete vagy piros paprika. Add meg az ízlése, különös tekintettel az állam az ő egészségére. Pepper segíti a zsírégetést, és felgyorsítja az anyagcserét. de ne felejtsük el, hogy ez rendkívül ellenjavallt emberek gyomor- és bélrendszeri betegségek. Ott nem lehet csinálni megkérdezése nélkül az orvos.

Ezután adjuk hozzá az olajat.
Gyúrjuk a tésztát. Ezután alkotó belőle, és küldje el a labdát, borított polietilén, a hűtőszekrényben 20 percig.

Amikor a tészta kész, akkor távolítsa el a munkafelületen leporolta a liszttel és a gördülő golyó formázó őket sütemények. A szögletes tabletták sütjük a forró sütőben 2-3 5 perc.
Ők is szolgált különféle szószok, saláták, a hús és zöldség öntetek, és ugyanolyan sovány sütemények.