Milyen hasznos hering

Milyen hasznos hering

KING FISH-hering az egyik leginkább zsíros halak. De a félelem nem ez két okból szükséges. Először is, még a zsír hering tartalmaz sokkal kevesebb kalóriát, mint a sovány sertés karaj. Másodszor, a hering elrejti nagy mennyiségű omega-3, védjük az öregedés ellen és a súlyos betegségek a szív és az erek. Ezek a savak nem lehetnek jelen az emberi táplálkozásban, amely nyomon követi az egészségükre. Van hering előnyösen legalább hetente egyszer - ne felejtsük el, hogy tartsa a halak nap. A vastagabb ez, a gazdagabb a hasznos savak. Nem véletlen, Svédországban, ahol a hal nagyon népszerű, van egy mondás: „Herring - az asztalon, az orvos -, hogy az oldalon!”. Ne vásároljon meg egy vákuumcsomagolt - gyorsan elveszti annak minden előnyével.
Evés hering csökkenti a szívbetegségek kockázatát és az erek - a megállapításra jutott Helen Lindqvist, a Department of biotechnológia göteborgi Chalmers University of Technology nevét.
Az ő dolgozat, ő leírja a tanulmány eredményei gyakorolt ​​hatásáról szóló hering a szív- és érrendszerre, a személy

Sokan nem szeretik az ízét a hering, mert adják a receptek nem annyira a figyelmet. De a hering állíthatók elő, mint bármely más híres halétel, - mondja Lindquist.
By mennyiségű tápanyagot és tulajdonságait a szokásos hering minket az első helyen. De a vitaminok és tápanyagok szükségesek nemcsak nekünk, hanem a gyermekeink.
A teljes szellemi fejlődését a gyermek szükség omega-3 szereplő hal. Ezen túlmenően, ez a hering mindenféle hal tartalmazza a legnagyobb mennyiségű D-vitamin, amely nélkülözhetetlen a jó veseműködést és erős csontok. Mindez számunkra és gyermekeink különösen szükség a téli hónapokban, mert most az emberek úgy érzik a napfény hiánya.