Miért van szükség a leszokásra cikkeket központjában Allena Karra

Minden dohányzás legalább egyszer próbáltam csinálni. Mindenkinek megvan a maga módján és a saját motiváció, de valahogyan minden megpróbál leszokni a dohányzásról! „A kínzás, kín, a stressz, megtörve a” - ezekkel a szavakkal mintegy dohányosok emlékeztetnek kísérletet, hogy megszabaduljon a nikotin-függőség. Nyerd meg a csatát vele csak olyan egységek nem az első alkalommal.

De várjunk csak. Miért igazán kell leszokni a dohányzásról? Vagy talán ez nem káros az egészségre? Sok dohányos, például jutott erre a következtetésre. Itt van miért.

Miért van szükség a leszokásra?

„Amint azt gondolni, amire szüksége lehet leszokni a dohányzásról, elkezdek rettenetesen ideges. Fej zümmögő, elveszett étvágyat, plusz még apátia vagy éppen ellenkezőleg, az agresszió. De nem volt elég ahhoz, hogy a kedvenc csomag, és lehetővé teszi a dohányzást a béke, hogyan érzi magát javult. Az élet szép a füstöt, és nem tolakodó gondolatok a dohányzás veszélyeiről. És hagyja, hogy az Egészségügyi Minisztérium továbbra is figyelmeztetnek. "

A fiatal dohányosok vagy az emberek a kevés tapasztalattal, valójában nem veszi észre a hatását a nikotin expozíció a szervezetben. Hiánya a belső erőforrások ellenállni az idő előtti öregedés és a különböző betegségek. „Miért dobja és ideges emiatt, így ha jól érzem magam.” Vagy máshol, egy igazi klasszikus dohányzás támogatói: „A nagyapám füstölt napi 20 cigarettát elszívó és élt, hogy 100 éves.”

De ne feledjük, hogy minden tartalék előbb-utóbb kiszáradnak, ha használni kíméletlenül, és nem rendszeresen frissítik új eszközök. Az erős immunrendszer, egészséges genetika valószínűleg lehetővé teszi, hogy késleltesse a pillanatot, amikor megjelenik az „eredménye” a dohányzás :. Face szürke, légszomj, asztma, stb de ez elkerülhetetlenül jön.

Néhány sikerül füst és élni, hogy száz éve

Megfosztja a módját, hogy enyhíti a stresszt

„A dohányzás segít pihenni, figyelemelterelés a negatív gondolatok és nyugtatja az idegeket. Füst egy vagy két cigarettát szüksége a reggeli kávé - a jó hangulat egész nap, akkor a dohányzó, míg el egy ebédszünet, és este az erkélyen, álmodik a szép és elfelejti a rossz. Megfosztja magát cigarettát, én vesztes egy nagy lehetőséget, hogy a stressz. "

Mit jelent a gyógyszert ebben a tekintetben? Tény, hogy az az érzés, a kikapcsolódás belélegzése cigaretta alapja kizárólag szubjektív tényezők. A valóságban a szervezet egy fizikai megterheléssel hiánya okozza a nikotin mérgezés gyakori, krónikus alváshiány és az apátia.

Akkor érezzük magunkat anélkül, hogy a cigaretta

„Megpróbáltam leszokni többször. Amikor kitört, utáltam magam és a világ körül. Érezte, értéktelen, úgy tűnt nekem, hogy én nem az, hogy a jó nem képes. Ha nem tudok leszokni a dohányzásról, ez talán nem kell. Különösen ezen az áron. "

Az önértékelés a jelen esetben szenved csak azért, mert a választott módszer nem megfelelő. Akaraterő elég a többség, de ez nem elég ahhoz, hogy a harcot a dohányzás utáni vágyat, így használhatatlan. Amikor rájössz, hogy egyértelműen a cigaretta egy haszontalan és felesleges, akkor nem fogja tapasztalni lelki vagy fizikai stressz.

Vagy ez lehetséges?

„Ha nem vagyok hajlandó megtörni a dohányzó, a kolléga csak nem értem. Ez adott nekem egy igazi kihallgatás, félreértés és egy nagy kétség. „Miért dobni? Egészségügyi problémák? Vagy felesége tiltja? „És így tovább és így tovább ... Nem, köszönöm, én nem akarom ezt.”

Ennek az az oka, hogy úgy gondolja, hogy a cigaretta segít kommunikálni - a cég a dohányosok senki sem fogja hibáztatni a dohányzás vagy a beszéd, akkor büdös. Ezért többek között a dohányosok magabiztosabban. Nos, a fő oka annak, hogy az emberek nem akarnak leszokni a dohányzásról - ez egyenesen a ón adag nikotin, amely nélkül a kapcsolat egyszerűen lehetetlen jól érzik magukat!

Kollégák és a dohányzó nem valószínű, hogy értékeljük a kísérletet a leszokásra

Rontja a figura és a fogak

„Abbahagytam a dohányzást az elmúlt hónapban már csaknem 7 kg! A másik út, hogy valószínűleg soha nem történt meg. Édesség, magvakat, cukorkákat segített átélni azokat a pillanatokat, amikor a szörnyű vonzódik cigarettát. Ennek eredményeként, a has és a csípő már jóval vaskosabb. Még fogak romlott, és az út a fogorvoshoz kellett kiguberál egy takaros összeget. Általában azt akartam, hogy jobban néz és pénzt takarít meg, de kiderült, éppen ellenkezőleg. "

A hatás a dohányzás a súly - az egyik legnépszerűbb mítoszok, amelyek annyira kezébe a dohányipari cégek. Ami számít, az nem hiányzik a nikotin a vérben, és az értelme a nélkülözés, hogy a volt dohányosok próbálják kompenzálni az ételt! Ahhoz, hogy megszabaduljon a függőség kell, hogy megfelelően kiváltó okainak - a vágy, hogy a füst, hanem a vágy, hogy megragadja azt a finomságok.

Fenntartása karcsú alak vagy leszokni a dohányzásról?

Ebben a cikkben igyekszünk vádolni dohányosok vagy nevetni rajtuk, és még inkább, hogy nem fogunk bántani az érzéseiket. Miért van szükség a leszokásra? Mivel a világ cigi nélkül - ilyen az élet, nem bilincselték nehéz láncait „dohánytermékek függőséget”. Ez az érzés a szabadság nikotin csapda és megszabadulni tévképzet, hogy a társadalom ró és dohányipari vállalatok. Azonban, ha úgy gondolja, hogy a cigaretta csodával határos módon, hogy az életed jobb, akkor kap, hogy lezárja a szemét, hogy a negatív vonatkozásait a dohányzás, és nem vonzza az előnyöket, amelyeket gyűlnek az emberek, akik abbahagyják a dohányzást. nyugodtan folytatják a dohányzást.