Miért kap hideg láb és a kéz

A hideg időjárás, sokan panaszkodnak, hogy a karok és a lábak folyamatosan fagyasztás. A hideg nem hagyja, hogy a végtagok nem csak kívülről, hanem úgy érezte, hosszú ideig, megy vissza a meleg szobában. Vannak, akik nehezen melegen tartani, akár éjszaka is a takaró alatt.

Az első lépés az, hogy megtudja, miért olyan hideg fáj a végtagok - függetlenül attól, hogy történik minden alkalommal vagy csak bizonyos helyzetekben. Az a tény, hogy a végtagok (különösen a kéz és lábujjak) fagyasztva gyorsabb, mint más testrészek, ez normális és természetes jelenség. A lábak és kezek fölött az összekötő ín szövetben, és kevesebb izomszövet, ahol a vérkeringés intenzívebb. Szintén ezen a területen vannak nagy bőrfelületet, hőt ad le, és a zsírszövetekben, ami melegen tartja, szinte semmi. Kezek és a lábak messze a hőforrás szervezet, feltéve, hogy azok kevesebb vér, valamint vékony erek és a hajszálerek, amikor hideg még keskenyebb és kevesebb vér jut tovább, ami járna és a hő.

Mellesleg, a vérerek szűkülnek nemcsak a hideg, hanem a fáradtság és a stressz, és a hatása az atherosclerosis és érrendszeri sérülések, amelyek jelentősen csökkentik az átmérője a hajók.

Vékony emberek fagyasztás gyakrabban, mint azok, amelyek melegíti fel a zsírt. Gyorsan hideg végtagok és azok a vérnyomás kisebb, mint az átlag - ebben az esetben a szív nehezebb, hogy a vér (és így a hő) messze a testét. Az emberek ezt a problémát kell törekedniük, hogy javítsák a vascularis tónusa. Ehhez azt javasolta készítményeket a ginzeng vagy Eleutherococcus. Különösen nehéz hidegátviteli azok az emberek, akik megsértették a perifériás keringés (például érelmeszesedés, vagy idegrendszeri károsodás).

Merznuschie végtagok figyelmeztet lappang a szervezetben a betegség. Kezek és lábak is fáznak több okból is. Néhány ember küzd ezzel a betegséggel egész életében, más végtagok kezdődik, hogy fagyassza be bizonyos betegségek. Bár nem az igazi oka a keringési rendellenességek talált, a helyzet javítható használatával ellentétben fürdők és eszik a megfelelő ételeket.

lehetséges betegségek

Ha a végtagok hidegek minden alkalommal, ez hosszú időt vesz igénybe, amíg azok meleg lesz még a meleg szobában, a legvalószínűbb oka - keringési zavarok. Ezek különböző lehet:

• Helyi. Foot vérkeringést bonthatók miatt visszerek vagy egyéb rendellenességet. Ezek a betegségek általában kíséri a lábak duzzanata, a fájdalom érződik járás közben a térd körüli (nyugalmi fájdalom halad), látható, hogy a szabad szemmel vénák vagy vénás lánckerék.
• A gyengesége a teljes keringési rendszer. Lehet, hogy megsérti a szív vegetatív dystonia, stb ... Ebben az esetben az a személy, elfárad gyorsan még egy kis testmozgás, nadrágok, lépcsőzés, ronthatja memóriát. Ön is látni láb-, a bőr, mint a márvány, hűvös, gyakran nedves.
• Report átviteli impulzus vékony végtag idegfonatába. Ebben az esetben megcsípte ugyanolyan erővel a bőrt a comb és a bőr a láb, a láb úgy fogja érezni, kevesebb fájdalom. Ez jellemző a cukorbetegség, ha a perifériás idegek érint.
• Vérszegénység miatt vashiány.

Raynaud-szindróma

Raynaud-szindróma - a leggyakoribb oka a végtag fagyasztás. Ez a betegség, ahol hideg miatt, vagy a stressz vérkeringést kézzel vagy lábbal. Ez a szindróma meglehetősen gyakori. Amikor a hideg vagy stressz lábujjak vagy a kéz miatt érgörcsök nem kap elég vért - kezdenek lüktet, legyen hideg, sápadt, és később a végtagok pedig kék, akkor zsibbad. Hamarosan a vérerek kitágulnak, a bőr felmelegszik, elpirult, izzadás végtagok (a végtagok és a nedves újra elkezdik befagyasztására gyorsabb). Az ilyen roham néhány percig tarthat, és több órán keresztül. Ritkán, de néha, hogy folyamatosan szenved a Raynaud végtagok jelennek sebek, fekélyek. Ez annak köszönhető, hogy a hosszan tartó vérkeringési rendellenességek kezelésére.

Ez a szindróma tekinthető egy külön betegség, amely nem mutatható ki egyéb okoz a betegség, és ez kísérheti más betegségek: a különböző vérkeringési rendellenességek, gerincbetegségek, vibrációs betegség, lupus és mások. Továbbá, ez a szindróma néha után súlyos fagyási végtagok.

Míg a Raynaud-szindróma tüneteit nem súlyos, speciális kezelés nem jelölik ki, de azt tanácsolják, hogy elkerülje a hideg és a stressz. Te is részt a sportban - mozgás serkenti a vérkeringést és megakadályozza a vérerek összehúzódását. Fit megnyugodott tartva kéz vagy a láb egy tál meleg vízben. Ha tüneteinek megelőzésére, az orvos felírja a megfelelő gyógyszereket, melyek csökkentik a véredények görcsöket.

Mikor kell orvoshoz?

Kivéve persze ha a fagyasztás hosszú ideig, és a helyzet nem romlik, ez nem egy betegség, és a kezelés nem szükséges. De ha a fagyasztás kíséri más tünetek, például fájdalom, hirtelen elkékült, megjelenése sebek vagy betegségek, például az érelmeszesedés az artériák lábak vagy károsodott vérnyomás, mindenképpen konzultáljon a háziorvos. Csak gyógyítható az alapbetegség lábak és kezek már nem hideg.

Vigyázz teljesítmény

Erősíteni kapilláris falat és a diófélék, tökmag és napraforgómag, csíráztatott magvak. Hús, tojás, teljes kiőrlésű kenyér, hajdina, bab biztosítja a szervezet vitamin PP szabályozó stressz. Kerülje a zsíros és füstölt élelmiszerek - a használata erős vérzés étel jut eszébe, és az ő végtagjai kisebbek. Jobb, ha választani a könnyebben emészthető, vasban gazdag ételek, mint a sovány hús különböző zöldségek - paradicsom, sárgarépa, cékla, spenót. Sok vasat a tojás sárgáját, alma, mazsola, aszalt szilva, dinnye, olajos hal.

Néha étkezés után csökkenti a testhőmérsékletet, és ezért újra fagyasztás végtagok. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyomor keményen dolgozik étkezés után, így a szervezet számára emésztés küld egy csomó vér. Ennek elkerülése érdekében, eszik gyakran, de lassan.

Tippek, hogy melegen tartani

• Gyakran iszik forró gyógyteákat.
• Masszázs a kéz és a láb illóolaj, amely egy kivonatot a fekete bors, gyömbér vagy fahéj - fűszerek anyagok kitágulnak a vérerek.
• Este nedves láb dörzsölje sóval, majd törölje le egy törülközővel. Ez az eljárás nem ad a láb meleg. Megteheti és fürdő: meleg vízben oldjunk fel 2 evőkanál tengeri sót, adjunk hozzá 10-15 csepp olajat rozmaring és két evőkanál tejjel. Limb ilyen víz meleg gyorsan, még a bőre kap tápanyagokat.
• vérkeringést a lábát javul, és kevesebb lesz, mint a fagy, ha zokniban domb körülbelül 1/4 teáskanál pirospaprika.
• Feküdj a hátadra, és néhány percnyi biciklizni. " Ezt követően, a láb a jobb láb feküdt a bal térd és ujjpercek a bal keze, dörzsölje. Masszázs kb 2 perc. A masszázs és ismételje meg a másik lábát.
• Ha van egy ülő munka, próbálja a lehető legnagyobb mértékben mozgatni a lábát gyakrabban ujjait.
• Fagyasztott végtagok dörzsölje egy szelet narancs - tartalmaz illóolajokat, amelyek serkentik a vérkeringést gyorsan.
• Javasoljuk, hogy próbálja meg a kontraszt fürdők. Ez az eljárás növeli a hang az erek, így tökéletes azok számára, akik szenvednek a fagyasztás kezek és lábak. Fél órával lefekvés előtt előkészíti két fürdő, az egyik egy 30-35 fokos hőmérsékletű víz, és a másik - vízzel 12-15 fok. Először 5 percig tartsa a lábát meleg vízben, 10 másodperc - hideg. Az eljárást megismételjük 3-5 alkalommal. Amikor kész, a vizet és tegye a lábát meleg gyapjú zokni.

• Erősen fagyott végtagok nem helyettesítheti a meleg vizet.
• Nem szükséges, hogy felmelegedjen segítségével alkohol - negatív hatás nagyobb, mint a pozitív. Heat, amely az alkohol csalóka - ez csak időben tágítja az ereket. Ezáltal növeli a hatékonyságot és a meleg, különösen a hideg szobában, így fennáll a veszélye, fogása hideg nemcsak gyors, hanem, hogy fagyassza be a végtagok.

Emlékszem magamnak mindig hideg kéz és láb, valamint tea- és popesh mint melegszik. Valahogy és figyelem jelentősen nem fizet érte (((De ha a lányom 14 éves volt elkezdett adja a legtöbb időt a hideg. És ő ül a meleg szobában, így megkongatta a vészharangot, vezette az orvos, és ő VSD van. A lányom Eltatsin nevezi, ő segített neki a csodálatos, még a fejfájás eltűnnek. a baba ment teljesen javulóban.

Milyen drog aeltatsin, és ha bármilyen ellenjavallat.