Miért felébredek éjszaka
Gyakran felébred az éjszaka közepén, és nem tud elaludni egy idő után? Ennek a jelenségnek több magyarázata, javasoljuk, hogy többet róluk.
A szempontból a gyógyszert
Az emberi test, még a modern orvostudomány számára - a forrása a legbonyolultabb rejtvényeket, és váratlan felfedezéseket. Különösen vonatkozik az ilyen élettani folyamat, mint például az alvás. Vannak egész kutatóintézetek a kutatásban részt vevő, a test, különösen az emberi agy alvás közben folyamatokat.
Tehát, egy tudományos szempontból a következő lehetőségek állnak a magyarázatot az éjszakai felébredések.
szegmentált alvás
Elméletileg azt mondhatjuk, hogy egy egészséges ember kell, átlagosan 6-8 óra teljes alvás. Azonban a körülményektől függően, írja az emberi foglalkozás, az állam a testét, és egyéb tényezőket, ezek a számok másképp néz ki.
Tehát, hogy valaki igazán jó pihenést, elég lesz 05:00 aludni, és valaki lesz legalább 9-10 órán át. Valaki töltse ki nagyon gyorsan, és valaki meg kell tennie, 30-60 perc alatt ...
A különböző életszakaszokban ugyanaz a személy lesz tapasztalat egy másik alvási szükséglet. A helyzet az éjszakai ébredések csak azt jelentheti, hogy a szervezet jól kipihent, hanem azért, mert „felébredt”. Általános szabály, ezt követi egy olyan időszak, ébrenlét, ami után jön egy új szakasz az alvás. Álom fordul töredezett.
A legújabb tanulmányok, amelyek vizsgálták ezt a jelenséget, bebizonyította, hogy ez a helyzet nem tér el a norma, és látható, mint a funkció egy szervezet egy adott időpontban.
A munka a belső szervek
Alvás saját szerkezet, amely öt fázis, felváltva követik egymást az egész a többi időt. Minden ilyen fázisok a szervezetben bizonyos folyamatok fordulnak elő.
Tehát, körülbelül 3 órakor lesz fokozza tevékenységét a máj és az epehólyag - kezdenek intenzív tisztítási folyamat a szervezet a toxinok. Ez lehet az egyik oka annak, hogy felébred az éjszaka 2-4 óra, különösen, ha az anyagcsere e szervek vannak olyan problémák.
Szemszögéből a babona
Ha úgy gondolja, a közhiedelemmel, a 3:00 - az úgynevezett „boszorkány óra”, azaz amikor a gonosz lélek felébred.
Ebből a szempontból az emberek, felébredek éjszaka a szomszédos órák tekinthetők energetikailag sebezhető. Felébrednek, tudat alatt érezte a fokozódó gonosz erőket.
Hogy megvédje magát a rossz démonok befolyása tanácsolta az embereknek ezekben az órákban szentelik magukat, hogy az ima, a legkönnyebb, a jó érzések, gondolatok, vagy rossz fog hatolni a lelked, és megsemmisíti azt.
Hogy aludt?
Függetlenül attól, hogy miért ébred fel az éjszakai órákban, akkor valószínűleg az ezekben a pillanatokban egy érzés irritáció, szorongás. Ez megakadályozza, hogy elalszik újra, ami azt jelenti, hogy a test rossz pihenés az éjszaka folyamán és a nap folyamán úgy fogja érezni fáradt és erőtlen. Ennek elkerülése érdekében fontos, hogy megfelelően viselkedjenek során arousals.
Még érdekesebb