Mi van, ha a dobogó szívvel - nő s nap

A helyzet, amikor a dobogó szív, okozhat pánikot még a legnyugodtabb ember. Nem kell félni semmit, tudnia kell, hogy ez káros az egészségre. Mi az oka a változás szívizom? Lehetséges, hogy a támadás megelőzése, és hogyan kell csinálni?

• 

Dobogó szívvel a stresszt és a gyakori ritmuszavarok tünete lehet.

Miért néha dobogó szívvel

A normális szívverés nem érezhető az ember. Ilyenkor nem gondolni, hogyan szívünkben. Csak nem érzem. De meg kell változtatni a ritmust, ha van egy nyugtalanító gondolat: „Mi történt?”.

Az oka ennek az állapotnak több. Ezek két csoportba sorolhatjuk: a belső és külső.

Külső - azok, amelyek váltanak támadás a testen kívül. Ezek közé tartoznak:

• érzése a félelem;
• ijedtség;
• stressz
• fokozott fizikai aktivitás;
• túlzott koffeinfogyasztásukkal (kávé, energia tonik, stb ...);
• alkohollal való visszaélés.

Mindezek a tényezők okozzák megugrott az adrenalin. És ez hozzájárul a szívdobogás. A veszély ebben. Miután a stresszes helyzet továbbra is fennáll, a szív kezd újra verni simán.

De ha azt észleli, hogy a pulzusszám nem külső okok miatt, a probléma - a testen belül. És legtöbbször ez a szív és más betegségek. Ez az igény, hogy a kardiológus. Ő ott talált egy szívpatológiája bűnös, vagy valami mást, és iránymutatást adni a megfelelő szakember.

Mi van, ha a szív ver erősen

Vannak egyszerű módon visszaállítani a normális szívritmus otthon. Jók azokban az esetekben, amikor az oka a szívdobogás kívül. Tehát, ha a szíve egyre hevesebben túl gyorsan:

1. Nyugodj meg. Használhatja a tényleges gyakorlását légzőgyakorlatok. Meg kell, hogy lélegezzen mélyeket, és lassan, tartsa vissza a lélegzetét 10 másodpercig. Aztán lassan lélegezz, és nem szabad belélegezni 10 másodpercig. Gyakorlat kell ismételni, amíg az impulzus helyreáll (általában a ciklus 5-10-szer).
2. Távolítsuk szűkülő ruhát vagy visszavonni.
3. Készíts egy enyhe masszírozása kis ujjai a kezedben. Meg kell erőteljesen nyomja az ujját a köröm terület mintegy 60 alkalommal. Akkor csak masszírozza a kis ujját a másik kezét.
4. Igyon egy pohár vizet. Meg kell inni kis kortyokban, lassan.

Ha a szív zakatol, csak időről időre, akkor valószínű, hogy nincs ok az aggodalomra. De ha a helyzet ismétlődik gyakran, majd látogatás az orvos - szükség. Vigyázz magadra!