Melyek a leghatékonyabb gyógynövények fogyás

Gyakran előfordul, hogy az emberek amellett, hogy a fogyás aktív sport és menj a megfelelő étel igénybe népi receptek és ajánlások, hatékonyságát tesztelték az évek során. De mielőtt főzni magának egy gyógytea vagy infúzió, amely hozzájárulna a fogyás, meg kell értenünk, hogy mi gyógynövények nem bizonyultak hatékonyságát.

Van többféle gyógynövényt, amelyek különböző hatása van a szervezetben, de minden fajta gyógynövény vagy olyan mértékben segít a fogyásban.

vízhajtók

Ahhoz, hogy ez a fajta azok gyógynövény, amely kiválasztja a felesleges folyadékot a húgyúti.

Tökéletesen alkalmas arra, hogy azok, akik szenvednek ödéma, de ellenjavallt betegségek a vesék és a szív. Ne vegye gyógynövény vízhajtó tea alkalommal - a testfolyadék fogja hagyni az összes ásványi anyagokat és vitaminokat.

Diuretikus gyógynövények közé tartozik: vörösáfonya levelek, medveszőlő, nyír rügyek, cikória, vadrózsa. Tartsuk szem előtt, hogy a szervezet hagyja csak a folyadék, de nem kövér. Ezért vizelethajtó gyógynövények kell használni, kiegészítve az egészséges táplálkozás és aktív életmódot.

Az epe

Felvételi gyógynövényteákban alapú immortelle, borbolya, Tansy, kukorica stigmák, gyermekláncfű hozzá fog járulni a normalizáció a máj és az epehólyag, és ennek eredményeként, a következtetésre felesleges epe a szervezetből, és a gyorsulás anyagcserét.

hashajtók

Gyógynövények hashajtó hatása, hogy segítsen gyorsan és óvatosan tisztítsa meg a beleket. Nélkülözhetetlen székrekedés édeskömény szennacserjét, homoktövis, csalán, rebarbara, kakukkfű, édesgyökér. Amellett, hogy a bél tisztító, hashajtó infúziók és teák felgyorsítja a mozgását élelmiszer a tápcsatornán keresztül, megakadályozva a felesleges zsír felszívódik a szervezetben. De meg kell tenni óvatosan - valószínűleg a hasmenés és a veszteség a túl sok folyadék.

étvágycsökkentők

Gyógynövények, amelyek csökkentik a sóvárgást, hogy dobni valamit a szájába a leginkább népszerű, akik ülnek a diéta és kellett szorítkozom étkezés. Az ilyen növények közé tartoznak Spirulina, lenmag, korpa, Fucus, zsálya, Angelica, üröm.

Miután a gyomorban, növényi kivonatokat filmet képez a falakon, csökkentve az éhségérzetet. Egyes növények, mint például a korpa, elnyelni a nagy mennyiségű folyadék és a mennyiségi növekedés, ami egyfajta már tele hassal. Tökéletes azok számára, akik úgy döntöttek, hogy csökkentse a adag étel.

stimuláló anyagcsere

Tekintettel arra, hogy a guarana, citromfű, gyömbér, szibériai ginzeng, a kurkuma és a rozmaring növeli a fogyasztást, a szervezet anyagcsere felgyorsul és kimeneti testzsír növekszik. Nem szedhet gyógynövényteák és teák azok számára, akik nem szereztek elhízás miatt gyakori a túlzott evés. A fenti gyógynövények csak hozzájárulhat az étvágy, amely nem befolyásolja a kimenetelét fogyás.

Receptek gyógynövényteák Karcsúsító

Diet „Öt gyógynövények”

Jól bevált diéta „Öt gyógynövények.” amelyet követően szükség van minden nap teát inni, gyömbérrel vagy infúzió formájában kapható növények. Ezek a növények mind over the counter, és gyűjtsük össze a nyári saját.

Infúzióhoz csésze forró forralt vizet öntsünk evőkanál zöld tea egy csipet fahéj és egy kis mennyiségű reszelt gyömbér, kamilla, Hypericum, Calendula vagy a csípő. Fél óra múlva, hogy kiszűrje és lehet inni. Herbal ital legjobb, ha inni étkezés után. Minden nap meg kell sör egy új fű és továbbra is inni infúziót öt napon keresztül.

A hatás egy ilyen étrend lenne félelmetes, ha követi a racionális megközelítés a táplálkozás. Gyógynövények csak segít, hogy gyengéden tisztítja a testet és normalizálja az emésztőrendszer és optimalizálja a víz egyensúlyát a szervezetben.

tisztító a szervezetben

Annak érdekében, hogy hatékonyan megtisztítsák a testet öntsünk evőkanálnyi szénát, evőkanálnyi szárított vagy friss petrezselyem, teáskanálnyi pitypang levelek, borsmenta több gerendák, teáskanálnyi csalán liter forralt meleg víz. Ragaszkodnak ahhoz kell inni legalább három órán át, egy pohár minden étkezés előtt.

Ahhoz, hogy csökkenti az étvágyat csalán főzet tea lenmag. Az egyik fél teáskanál lenmag és teáskanál csalán levelek öntsünk forró vízben egy 300 ml térfogatú. 15 perc múlva, akkor inni nem megterhelő.
Szintén segít csökkenteni az étvágyat csésze infúzió útifű levelek, részeg fél órával étkezés előtt. Teáskanál levelek sört egy teáskanna. 10-15 perc múlva, törzs és italt.

vízhajtó teák

Naponta egyszer lehet hogy egy vízhajtó teák. Miért sört egy teáskanna levelek áfonya, zsurló és nyír rügyek. A felesleges vizet fog megjelenni a testzsír és a bőr alatti szövetekben. Ne felejtsük el, hogy igyon sok tiszta vizet az étkezések között.

Általában a fogyás, akkor főzni a különböző italokat, amelyek egyetlen faj fű. Meg kell választani azt, amelyik segít elérni eredményeket a tisztítás a test, étvágytalanság vagy felgyorsítja az anyagcserét.

Egy csésze forrásban lévő vízzel vegye púpozott teáskanál válogatott gyógynövények. A szájban, akkor adjunk hozzá egy szelet citrommal. Optimális ilyen esetekben az, hogy egy multi-gyógynövény. Például, csalán és a petrezselyem csökkenti az étvágyat és tisztítja a bél.

Hogyan inni gyógynövények fogyás

Általában, kompetens és rendszeres bevitele gyógynövények fogyás segít dobja ki körülbelül fél kilogramm hetente. Kombinálva a fizikai aktivitás és az egészséges táplálkozás érhet el sokkal jobb eredményt.

Ellenjavallatok

• Mielőtt elkezdené a rendszeres kinevezését gyógynövényteákban lenne egy jó ötlet, hogy forduljon orvoshoz, vagy táplálkozási, különösen fontos, hogy ezt a betegségek jelenlétét, mint például a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szívelégtelenség, a problémákat, az emésztőrendszer betegségei, a máj és az epehólyag.
• Terhes nők lemondanak a hashajtók és vízhajtók gyógynövények, hogy ne provokálni koraszülés vagy terhességi szövődmények. A vizsgálat alatt a szoptatás is legyen óvatos - néhány gyógynövény is befolyásolja az ízét az anyatej, ami kólika az újszülött.
• Amikor vesebetegség, beleértve a vesekő nem szedhetik vízhajtók konzultáció nélkül orvosával.
• Mielőtt elkezdené a felvétel gyógynövények Hour elhízás elleni küzdelemben, biztosítania kell, hogy az allergiás reakció vagy más káros hatást gyakorol a szervezetre.
• Nem szükséges, hogy hagyjon fel a szokásos tiszta víz néhány napig, csak inni gyógyteákat és infúziót. Minden jó dolog mértékkel. Vizelethajtó teák problémákat okozhat a vesében és a hashajtók - hasmenést és kiszáradást.

• 
  Ha nem biztos abban, hogy mi fog történni ahhoz, hogy a rendszeres használata, gyógynövény italok, amit megtehetsz, hogy a szokás, hozzátéve, hogy a szokásos tea fél teáskanál gyógynövények - kamilla, zsálya, áfonya, körömvirág, gyömbér, vagy kurkuma. Az íze teát nem rontja, hanem, hogy megtisztítsák a testet és felgyorsítja az anyagcserét történik.
• Ne feledkezzünk meg a lehetőséget, hozzátéve gyógynövények, amelyek hozzájárulnak a fogyás, a főételek. Például, levesek és saláták, felveheti csalán levelek, petrezselyem, lenmag.
• Felvételi gyógynövényes fürdők nem csak telíti a bőrt vitaminokkal, hanem hozzájárulnak a eltávolítása folyadék és felgyorsítja az anyagcserét. Ehhez 2 evőkanál csalán, Hypericum, kamilla, körömvirág töltse liter forró vízzel. Miután fél óra infúzió elvezethető, és hozzá a fürdőszobában.
• Közötti választás fűszernövények és drága diéta pirula, a választás javára tett természetes termékek. Ez biztonságosabb és sokkal jövedelmezőbb.
• Ne igyon gyógynövényes italok éjjel vagy azelőtt fontos eseményekről.

Meg kell érteni, hogy néhány gyógynövény a plusz kiló nem fog megszabadulni, használják őket kiegészítéseként az átmenet a megfelelő táplálkozás és a rendszeres edzés. Igen, és vigye nélkül fanatizmus.