Megkeményedése gyermekek aktív és passzív protivopokazaniyamama - Orvos
megkeményedése gyerekek
Összesen megkeményedése gyermekek - az a mód, a nap, a megfelelő táplálkozás, séta, sportolás. Különleges megkeményedése gyermekek - temperált levegő, nap, víz (rubdown, öntés, zuhanyzó, kád).
Ellenjavallatok megkeményedése
- A negatív hozzáállás a gyermek az eljárás, vagy az érzés a félelem.
- felépülési időszak akut légúti betegség.
- Védőoltás, ami után volt kevesebb, mint 5 nap.
- Súlyosbodása krónikus betegség vagy legalább 2 hét után tetőzik.
- Karantén miatt a fertőző betegségek, a kertben, az iskolában vagy a családban.
- A gyermek környezetében - esetek CNS 1 hónap.
- Rendellenességek hőszabályozás a gyermek formájában hosszú vagy subfebrile hőmérséklet eléri a lázas értékeket.
- Amikor az alultápláltság.
- adaptációs időszak d / óvodába vagy iskolába.
Gyakran beteg gyermekek temperálás nem ellenjavallt, és fordítva - látható.
Megkeményedése gyermekek elvei
- A rendszeresség és a következetesség.
- Amennyire lehetséges, hogy indulat a gyermek minden nap, az időjárástól függetlenül. Megkeményedése elkülönítésének szükségességét egy bizonyos ideig a napi rutin a baba.
- Megszakításának elkerülése érdekében eljárások alkalmazása, mivel csökkenthetik a hatékonyságát.
- A fokozatos növekedése a dózis ingerlő hatás. Kezdjük egy gyengéd és alacsony intenzitású hatást, óvatosan megy át az intenzív. Fokozatosan növelje az erejét az inger, vagy növelésével érvényességi időtartam, vagy fokozatosan növekvő erő hatásának.
- Figyelembe véve az egyéni és életkori sajátosságainak a baba.
- Fiók jellemzői a idegrendszer és az immunrendszer, valamint ennek variánsait hőszabályozás: labilis (Type 1, a gyors és kifejezett reakciót a környezeti hőmérséklet változásaira), inert (2. típusú, azzal jellemezve, hogy késleltetett reakcióelegyet szobahőmérsékletre ingadozások) és normál. Ha az 1. típusú látható hosszú és laza temperáló hatása a 2. típus - rövid és intenzív eljárást.
- Pozitív érzelmek eljárások során.
- Hajtjuk végre egy jó hangulat, és mivel az éhség. A szervezet, mint egy játék, ami érthető a baba. Negatív hangulat és a tiltakozás gyermek csökkenti vagy szünteti meg a hatékonyságát temperáló eljárásokat, míg a pozitív érzelmek ez fix.
Szabályainak megsértése temperáló eljárásokat vezet hiányában a pozitív eredmény, és gyakran a túlzott aktiválása a neuro-endokrin rendszer, majd neki kimerültség.
Megkeményedése gyermekek aktív és passzív
- Passzív temperáló gyermekek - megfelelő választéka ruhát a baba és a megfelelő hőmérséklet szabályozás módja a szoba levegőjét.
- Aktív keményedési - különleges hőmérsékleti dózisú expozíció a folyamat temperáló eljárások.
Passzív megkeményedése gyermekek
Az első követelmény, hogy a ruha a hatékony keményedés gyermek - ruhát az utca és a ház kell kiválasztani könnyen korlátozása nélkül a mozgás szabadságát. Van egy ilyen ajánlás a baba kell viselni 1 réteg több ruhát, mint maga (azaz a felnőtt), függetlenül a szezonban.
Az állandó jelenléte a baba meztelenül vagy csak alsónadrágban a szobában tartják, hogy hasznos lehet az egészségére. Annak érdekében, hogy meleg, a gyerekek kell, hogy folyamatosan mozog, hogy nem igazi.
Ha a gyermek nem mozog, nem növeli a hőtermelés és melegen tartani, a gyermek, hogy csökkentse a hőátadást. A bőrön át az ereket és a bőr alatti szövetek hajók csupasz baba első összeszűkült, majd spazmiruyutsya. Megsértette a perifériás keringés, ami zavarokat hőszabályozás rendszer nem teszi lehetővé neki, hogy a vonat, megszokta, hogy a hatások a különböző hőmérsékleteken.
Hasznos marad a szobában meztelenül egy ideje (fürdő). A többi gyerek legyen a könnyű ruházatot.
hőszabályozás rendszer javítása lassan a fiúk, mint a lányok, így a fiúk ruházat kell kezelni nagy gonddal.
mezítláb
Tökéletes megeresztés hatása így mezítláb. A talpakon egy nagy szám termoreceptorokra kapcsolódó reflex légúti nyálkahártya és a belső szerveket.
Barefoot gyerekeknek meg kell tanítani fokozatosan, először otthon, a szőnyegen. Nyáron, amikor a hő hasznos mezítláb a fűben, vagy homok. Mezítláb, mint a temperálás eljárás során ajánlott testmozgás, vagy torna az óvodában.
A levegő hőmérséklete a helyiség
Megkeményedése gyermekek kell kezdeni a megszüntetése túlmelegedést.
Egy szobába, ahol gyermekek vannak, a hőmérséklet nem lehet nagyobb, mint 22 ° C, és a víz hőmérséklete 37 ° C-umyvaniya-. Nem kell törekedni, különösen a hőmérséklet a szobában.
Megengedett ingadozások, amelyek függnek a kor és a tevékenység a gyermek. Megfelelően orientálják a szülők és a tanárok az iskola előtti oktatási intézmények az optimális tartományban hőmérsékleti ingadozások. A gyermekek és a fiatalok az iskola előtti hőmérséklet-ingadozás ne legyen több, mint 3-4 ° C (18-22 ° C), és az iskolás gyermekek - akár 5-6 ° C-on
Ha a baba nem aktív mozgás - a szobában legyen meleg, ha aktívan mozgó - cool.
szellőztetés szoba
Jelentős keményedés elem - a szellőztetés a helyiség. Télen és ősszel, a helyiség szellőztetni kell (ajánlott átszellőztetés) 4-5 alkalommal naponta 15 percig. A gyermek ebben az időben át kell helyezni egy másik szobába.
Nyáron a gyermek maradjon a szobában az ablak nyitva (kivéve huzat). Baba fokozatosan hozzászoktatni aludni egy nyitott ablak vagy egy ablak résnyire nyitva napközben ajánlatos aludni az erkélyen.
Megeresztéssel eljárások közé sétálni.
Nyári újszülött azonnal hagyjuk járni után azonnal a kórházból való kikerülés első 15-20 percig, majd fokozatosan növeli az időtartam az utazások akár 6-8 órán át. Naponta.
Télen, újszülött első ajánlott sétált 2-3 héten át levegő hőmérséklete -5 ° C vagy magasabb, a időtartama az első séta 15-20 perc. menetidő fokozatosan hozzuk 1,5-2 h 2 r / nap. Ha nincs szél, hogy egy csecsemő 1-3 hónapos hagyjuk járni hőmérsékleten legfeljebb -10 ° C-on több mint 3 üzenetküldés, hogy -12 ° C-6 után üzenetküldés -15 ° C-on A gyerekek több mint tizennyolc tud járni p 2 / nap 2,5-3 órán át ig terjedő hőmérsékleten -15-16 ° C-on
A nyári séta a hosszúsága nem korlátozott.
1,5-2 hónapos baba télen az utcán aludni a karok a felnőttek, és csak egyre starshe- a gyermekkocsi, hogy az, hogy egy baba nem egy tökéletes rendszer hőszabályozás lehetséges kihűlés, akkor is, ha a morzsa helyezték meleg babakocsi.
menetidő állandónak kell maradnia, és betartsa azt pontosnak kell lennie. Célszerű járni reggeli és ebéd közötti. Az okok megszüntetésével utak lehetnek, például erős esőben vagy hideg erős szél.
Baba arc és nyitottnak kell lennie a tél, de körülötte van szükség, hogy szüntesse meg a paplant. Séta óvodás folytatni kell naponta legalább 4 órán keresztül.
Orrfolyás - nem járni, ha nincs kombinált láz és a mérgezés jelei. pre-tiszta orrjáratok előtt szükséges egy séta.
Aktív temperálás gyerekek
Aktívan temperálás hagyományos és nem hagyományos (intenzív).
Hagyományos temperáló használják a gyerekek minden korosztály, ez alapján hatása a természeti környezeti tényezők (nap, a levegő és a víz).
Rendhagyó keményedés ezek hatása azonos tényezők formájában intenzív, nagyon intenzív és kontrasztos ingerekre.
Ezen túlmenően, az aktív temperálási eljárásokkal lehet osztva általános (tényezők befolyásolják az egész test, mint például a levegő és a nap fürdők, úszás, öntés, egy zuhanyzó) és helyi (befagyasztjuk tényezők befolyásolják csak bizonyos területeken a test, mint például a gargarizálásra, kéz és láb fürdők).
- Edzés Edzés víz víz elterjedt. A víz már régóta használják az aktív edzés.
- Rendhagyó rendhagyó keményedés temperálás - minden módszer keményedés, ahol enni.
- Strandfürdő első edzés eljárást újszülött - fürdőkhöz. Kell kicsi.
- Douches Kneipp - elfoglalni egy közbenső helyzetben a hagyományos és.
- Újszülött Újszülött első séta első séta, mikor és hogyan kell járni egy újszülött.