megkeményedése gyerekek

Születik, a gyermek bemegy egy teljesen új környezetben. Mert állni, és növekedésnek indult, a természet adta a baba a különböző adaptív és védelmi mechanizmusok, az ellenőrzések és a reflexek. Például egy gyermeknek hőmérséklet vezérlők, természetes integráció, amely kivédi a túlmelegedéstől és túlhűtés. Ha szükséges, a rendszer be van kapcsolva, és a mentességet. Ha a baba elkényeztet, hogy hozzon létre egy „üvegház” körülmények között, és így megfosztotta a „munka” adaptív mechanizmusok, az utóbbi, korábban inaktív volt a törvény erejével „alvadási funkcionál felesleges”, fokozatosan sorvadás. És akkor még egy kis szellő - veszélyt jelent a gyermek: tehetetlen és beteg. Ezért meg kell edzeni a hőszabályozó készülékek.

Egyes szakértők szerint a képzés termosztátok a születéstől egy rövid időre, hogy egy pohár hideg vizet, hogy különböző részein a bőr baba. Érdemes gyorsan hűvös ujjai érintse meg a baba testével perepelenyvanii, öltözködés, hagyjuk ezt a rövid ideig meztelenül. A kritérium az eljárás időtartamát a jól-lét, a gyermek meleg orr és a végtagokon.

Ez nagyon hasznos, hogy el járni a gyermek, hogy lehetőséget kell csinálni mezítláb. Először is, meg lehet kezdeni a teendő a szobában, és a tavaszi, nyári és (már tapasztalt gyerek) ősszel - a pálya körül otthon, a kertben a füvet és homok (az elején egy nagyon rövid ideig). Feltételek - Sérülés elleni védelem és a jó közérzet, a gyermek.

Hatása alatt a temperáló levegő, víz szétszórt napfény megnövekedett ellenállás és állóképességet a változó környezeti hatásokkal: megnövekedett immunológiai betegségekkel szembeni ellenálló képességét, javított hőszabályozó mechanizmusok kiegyensúlyozott állapotban ideges folyamatok. Zárványkomplex reduktív merítéses kezelést kétségkívül növeli az e kezelés hatékonyságát.

Ez nagyon fontos, amikor az eszköz megválasztását az edzés véve a gyermek életkora, egészségi állapota, a betegség jellege, különösen a reakcióképesség.

A gyermek gyengébb, annál óvatosabb megközelítést kell végezni temperálás eljárások, de biztos nem! Ugyanakkor nem szabad elfelejtenünk, hogy a pozitív hatás az edzés nagy mértékben csökkenti, akkor is, ha a két hetes szünet. Ezért, ha a gyermek még mindig beteg, és a betegség, hogy megszünteti az eljárást, vagy az orvos tanácsát, hagyja néhány kisebb erőt visszacsatolás után a betegség kell kezdeni újra: az indifferens hőmérsékletű ingerek (például víz 350 ° C), és csak a fokozatosan csökkenti a víz hőmérséklete (a levegő).

Keresztül keményedés, akkor be kell tartani az alapvető elv: fokozatos növekedése irritáló hatás keményedés jelenti azáltal, hogy csökkenti a levegő hőmérséklete, a víz és időtartamát ezeket a tényezőket. Szüksége szisztematikus és rendszeres expozíciót, azaz napi magatartás temperáló eljárásokat (és naponta többször).

Jelzése a helyességét az eljárás az egészség és a megjelenés a gyermek nézeteit. Először is, az eljárást kell kellemes. A gyermek nem jelenik meg „liba bőr”, akkor nem fakul, nem kívánt lehűlése a bőr, kéz, láb, orr. Ha ez történik, az eljárás során, az azt jelenti, hogy végezzék el.

Szükséges, hogy szigorúan tartsák levegő állapotától, a szobákban - jól szellőző. A legjobb módszer arra, szellőztetés - amelyen keresztül lehet rendezni hiányában a gyermekek. A melegebb hónapokban tapasztalt gyermek egy kis tervezet nem fáj. Ősszel és télen, meg kell szellőztetni a szobát 4-5 alkalommal egy nap 10-15 percig. A nyári ablak nyitva kell lennie, a helyiség hőmérséklete, ahol a baba - + 22 ... + 20 ° C-vizsgálatok kimutatták, hogy a növekedés és a fejlődés késik, ha a környezeti hőmérséklet, ahol ez nagyobb, mint ezen a hőmérsékleten. Hasznos, ha minden gyermek perepelenyvanii hagyni őket egy darabig meztelen (4-5 perc).. Szükséges, hogy a gyermekek ebben az időben nem sír, voltak jó hangulatban, és lehetőségük volt mozogni. A levegő hőmérséklete az strandfürdő fokozatosan csökken 20-18 ° C Undress gyermeknek fokozatosan. Ez lehetővé teszi, hogy beállítsa az erő hatása a levegő a folyamat edzés. Kívánatos, mert lehet, hogy látogassa meg a levegőben tovább. Nyáron az országban, hogy megpróbálja, hogy a levegő az írás, az alvás, gyakorlatok, játékok. Érdemes sétálni bármikor az év, hanem öltözött az időjárás. Ne elkényeztet a gyerek!

Gyermekek 2-3 hetes korban a hideg át kell adni az utcán, ha nincs súlyos fagyok. Az időtartam az első séta - 10 perc. dalneyshem- a 1,5-2 óra, naponta két alkalommal. A melegebb hónapokban, sétált egy gyermek legyen napi 2-2,5 órán át. Két etetést naponta 2-3 alkalommal.

Nagyon hasznos vízkezelés, kezdve a mosás a gyermek. A kezdeti hőmérséklete a víz ugyanazon a 28-25 ° C, például zárja, hogy a hőmérséklet a bőr kitett testrészeket. Keményedés használat kézmosás evés előtt, láb, lefekvés előtt, lemosását, játék a vízzel.

A törlés, ömlött a víz kezdeti hőmérséklete 34 ° C-on, lassan, 10-15 nap, akkor csökkenteni kell a víz hőmérséklete 26-23 ° C-on nedves törlőkendők a baba bőrét őrölni fordul rózsaszín, ruhát is. Hasznos morzsoló baba tengeri sóoldatot (1 teáskanál 1 csésze víz). Ez az eljárás lehet tenni az egészséges bőrt. Kesztyű frottír megnedvesített az elkészített oldatot fel a kéz és a test darabos gyors mozgások az első héten - a felső felében, és egy héttel később kapcsolódnak sponging alsó felében a test.

Útvonal kéz felnőtt mozgást követi, amikor letörölte: gyermeke kezét törölje ki a keze ügyében, hogy a vállak, a mellkas - a körkörös mozgás az óramutató járásával megegyező vissza - a közepén a gerinc a hónalji vonalak, lábak - a lába egészen a medence, a has - az óramutató járásával megegyező, fenék - nem nyomja őket. Minden mozdulat ismétlődik 2-4 alkalommal. Lehetséges 2-4 hét után a rendszeres rubdowns megy ömlött a víz: kezdődik szakadó lábakkal, fenék, alul a mellkas és a has, a teljes ömlött a bal és a jobb váll). Ez az eljárás végezhető 9-12 hónap (több edzett gyermek - és korábban).

Érdekes pozitív élményt keményedés javasolt Tallinn orvosok: frottír törölköző nedvesítjük „tenger” víz (egy evőkanál tengeri só per 1 liter víz), a víz hőmérséklete 22 ° C-on előállítása 6 hónap után alszik gyermek süllyesztjük a törülköző 2- 3c, a gyermek "ugrik", "podtantsovyvat". Anélkül, letörölte a lábát, mozog a többi elem a fürdőszobában. 2 hét múlva, feltéve, hogy a jó állapotban a gyermek, akkor növelik a terhelést Kholodov. Gyermek süllyesztjük a nedves törülközőt (2-3 mp.), Amelyek addig egy műanyag zacskóba a hűtőszekrénybe.

Nagyon hasznos lábmosók (vagy jelölést vízben). Lehet kezdeni a hőmérséklet 35 ° C-on vízbe öntjük fürdőbe kissé meghaladja a boka gyermek szinten. Ő megy a víz 5-6 alkalommal. Ezután vizet öntenek 2-3 fokkal hidegebb. A fürdő után, törölje le a baba lába, és tegye ágyba (a lábfej nem töröljük). Ne próbálja dousing lábak (vagy taposó víz) hideg víz hideg lábak gyermek. állítsa le a bőr hőmérséklete nagyobb legyen, mint a víz hőmérséklete néhány fokkal.

Egy másik megvalósítási módja szerint kikeményedés: miután az egészségügyi baba fürdő vizet öntött 28-22 ° C-on

Gyermekek az első életévben, annál legyengített betegség, megkeményedik közvetlen napfényben és nagyon gondosan kell szabályozni, hogy végleg lezárja egy felnőtt. Jobb kezdeni edzés, a szétszórt napfény. A gyerekek az úgynevezett szoláris (csipke) fák árnyékában. Kezdetben úgy kell viselni a pólót egy könnyű könnyű anyagból léghőmérséklet 22-24 ° C közepén a gyermek felébred szükségességét, hogy a szalag és hagyja fedetlenül néhány percig, fokozatosan növelve az idő akár 10 perc alatt. Az a gyermek fejét kell fektetni a fehér kalapot.

Ez akkor hasznos, hogy ebben az időben ő szabadon mozog a ringben, a bíróság, játszik játékokkal. A jó közérzet, miután az előzetes képzés jól tolerálták egy csipkés fák árnyékában, és a gyermek tudja helyettesíteni a napsugarakat, először 0,5 percig. majd fokozatosan növelni a dózist, amíg 5 perc. Jelölje ezúttal vagy amíg 10-11 óra hosszat keverjük. Ezután vagy 17 órán át. Ügyelni kell arra, hogy a baba nem túl meleg. Ha kipirulás, megjelenik ingerlékenység, excitabilitás szükségességét, hogy rajta a nap a fák árnyékában, vagy a közvetlen napsugarak az árnyékban, ital hűtött forralt vízzel.