Masszázs a gyomor fogyás otthon, video

A törekvés egy szép szám nők vették igénybe a különböző módon - intenzív képzés, hasi gyakorlatokat, a vásárlás különleges karika fárasztó diéták, és néhány, csökken a kezét, igénybe zsírleszívás. Melyik opció hatékonyabb is, meg fogja tanulni, csak akkor, ha az összes isprobuete. Nem használható veszélyes, akkor próbálja meg, hogy kezd kombinálni enyhe megterhelés és a masszázs a has fogyás. Az ilyen rendszeres unió vezet törlését az eredményeket!

Típusai megfelelő masszázs hasa

Van többféle masszázs a has jobb a gyors fogyás. Először is, meg kell érteni, hogy miért olyan nehéz megszabadulni a plusz kiló a hasi területen a test. Amikor elkezd fogyni, kilogramm megy sehova, de nem a hason. Ennek oka, hogy testünk ezen a helyen helyezi készletek. Ítélve a vélemények lányok lefogyott, akkor végre kell hajtani a nem csak erő képzés terén a média, hanem hogy összekapcsolják őket a különböző masszázs technikákat.

Friss, jó minőségű, természetes méz és illóolaj - ez az, amit ki kell használni az édes masszázs fogyás. A végső eredmény - ez karcsúsága feszes has, a kimenet a méreganyagok a szervezetből, a teljes tisztítási. Narancsbőr elleni könnyebb lesz, a bőr puha és rugalmas. Csökkenti a gyomor és a csípő módon könnyen otthon. Egy egyetlen munkamenet kell keverni két teáskanál 10 csepp illóolajat.

Alaposan keverjük össze a hozzávalókat, zökkenőmentes. Tegyünk egy kevés mézet keverék van a kezedben, dörzsölje a has, miközben simogatta. Az orvosi eljárás kezd sűrűsödni, kezek ragaszkodni fog a sajtó területén. Önkéntelenül akkor létrehoz egy vákuum hatást. Egy rövid ideig érezni fogja a kiválasztás a fehérállomány a bőrt. Ne aggódj, ez a mérgeket! Amint azt veszi észre ezt a folyamatot, öblítsük ki a keveréket a has, hogy egy új, és továbbra is masszírozza. Teljes időtartam - körülbelül 15 perc.

hogy egy meleg zuhany után édes és ragacsos masszázs, de nem forró! Legközelebb próbáld alternatív pofont masszív mozgását. Sessions érdemes eltölteni egy napot, a teljes összeg - 10-15 ülés. Ahhoz, hogy a bőr egy kicsit pihenni a méz vákuum masszázs, alkalmazni almaecet rajta. Úgy működik, zsírégető megtervezésében, és együtt pat megszabadulni a probléma az úgynevezett „narancshéj”.

Vákuum alkalmazásával kannák

Ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt a gyomrom rekord idő, hogy segítsen menni szilikon bankok! Vásárolni őket könnyen bármelyik gyógyszertárban, az ár - költségvetést. A készítmény ilyen eljárás, szükséges, hogy tartsa a hasi bőrtisztító. Alkalmazza alkoholos oldatban vagy tónusos, tetejére kenjük masszázs olaj, baby krém vagy oldat. Erősítse fel a bankok, így körülbelül 1,5 cm bőr. Mozgás óramutató járásával megegyező irányban egy spirális, cikkcakkos mozgás. A kezelés időtartama a masszázs bankok - 5-7 percig.

Az egyes műveletek után feküdt le pihenni, amely a has meleg takaróval. Bankoknak kell alkalmazni az olyan problémás területek - a gyomor, térdnadrág és a csípő. Sok lány ezt a technikát masszázs egy ijesztő hiánya - zúzódás az eljárás után. Ez akkor fordul elő, mert a bőr nem várható ilyen terhelés. Néhány alkalom után a zúzódások nem. Miért nem csinál egy lapos has?

a masszírozó

Egy hatékony módja annak, hogy lefogy - masszázs masszőr. A beavatkozás előtt ellenőrizze speciális eszközökkel. Tumblerek vákuum, mechanikus, reflex, a vibráció és az elektromos stimulátorok. Ha úgy döntött, az utolsó 3 csoport, lásd a szakmai masszőr, aki a technikát a szakítás narancsbőr károsítása nélkül a belső szervek és a test. Ha úgy dönt, vákuumos vagy mechanikus masszírozó, van erő alkalmazására. Vibráló - költséges a pénz, de a fizikai erőfeszítés nem fogja fel.

Megkezdése előtt az eljárást, a hő a test. Vegyünk egy forró zuhany vagy fürdő, szauna, ha lehetséges, némi testmozgás. Bemelegítés a szervezet, hozott egy problémás gyomra zóna masszázs krém, gél vagy krém. Törvény a fenti elv masszázs a has az óramutató járásával megegyező irányban. Alternatív masszírozó, a fából készült kefék vákuum csövek, szivacsok és kesztyű. A beavatkozás után alkalmazzák az anti-cellulit krém, hogy biztosítsa a hatást. Masszázs időtartama - 5-25 perc alatt. A szám - nem több, mint 4-szer egy héten.

• felső pontja pubis;
• 7 cm le a köldök, hogy a medence;
• . Visual háromszög oldalai 5 cm alsó sarokban legyen a köldök, a többiek - az a bordák irányában.

Hatékony hasi masszázs otthon

Ha be van jelentkezve, hogy egy profi mester, de szeretné, hogy továbbra is fogyni szabad nap, végre haza masszázs a has, a kéznéllevő! Felébred minden reggel fel olajat, tegye pengetős óramutató járásával. Kihasználva a testmozgás, nézni a reakció a bőrön. Ha bőrpír abba kell hagyni, hogy menjen a zuhany, majd - egy törülközővel dörzsölje a problémás terület a has. Bőre lesz ellátni a hang, javítja a vérkeringést.

Ha elfelejtette reggel az eljárás, bizsergés, hajtsa végre a víz alatti masszázs zuhany. Fürdés, kapcsolja be a hideg víz, a közvetlen erős vízsugár rá a gyomra, a vezetés egy óramutató járásával megegyező irányban. Az erőssége a fej függ zuhanyfejek és milyen mértékben a saját kényelmét. Ezek az eljárások felvidítani egy lökést az energia, teszi a bőr rugalmasságát. Kapsz egy nagy hang és az emésztést a nap.

Hogyan kell csinálni masszázs a saját?

Ahhoz, hogy a kívánt eredményt gyorsabban, az alábbi szabályokat, amikor végre a masszázs:

• Masszázs nem rendszeresen. Nem korlátozódik egyetlen Persze, különben nem fogja észrevenni a változásokat.
• Fogyasztó végre egy órát, vagy két órával étkezés után.
• A terhesség alatt nem ajánlott, hogy vegyenek részt masszázs.
• A masszázsok ragaszkodni a megfelelő táplálkozás. Kerülje a nagy mennyiségű édes, liszt, zsír és füstölt.
• Ha úgy érzi, rossz közérzet a masszázs során, akkor jobb, ha szünetelteti a munkamenetet.

Fényképek lefogyott előtt és után