láb görcs
Miért arch görcsök
Klónusos rohamok és tonikkal. Klónusos jellemzi váltakozó jog izomfeszültség és a relaxáció egy párszor. Tonic görcsök tartani az izmokat a hosszú távú stressz, a fájdalom nem hátrál egy darabig.
A mechanizmus a fájdalom: az egyik csoport az izmok feszült, és nem teljesen ellazulnak. A véráramlás megáll ezen a területen, és van iszkémia szálak. Ennek eredményeként, van fájdalom, és ennek eredményeként - izomfeszülés.
Okai láb görcsök
Az egyik oka a betegség - mikrotápanyag-hiány a szervezetben. Ez elsősorban, kálium, magnézium és kalcium.
Visszértágulat növeli átmérőjű és vékonyabb fala. Ez kialakulásához vezet a csomópontok és a megjelenése fájdalmas görcsöket.
Ha dehidratált, a vér lesz vastag, és a nátrium-koncentrációt csökken, ami szintén oka a rohamok gyalog.
Menstruáció alatt van egy meredek csökkenése a vérkeringést. Bizonyos esetekben akár halált is okozhat görcsöt.
Modern, aktív élet üteme gyakran vezet a stresszes helyzeteket. Ez vezet a hiány a kalcium, amely segít az izmok ellazítására.
Gyakran rohamok fordulnak elő az aktív sportolók. Az izmok állandó feszültség, és lehetőség van a pihenésre.
Hypothermia gyakran vezet a görcsöket és.
Helytelen használata vízhajtók vezet-nátrium és magnézium-hiány. Ez növeli az ingerlékenység idegvégződéseket, és azután az rohamokat.
Érzékenyek erre, és cukorbetegek izgatásra vérellátás hajók és idegi szöveteket.
Mivel a kár vénás láb artéria sérül ductus arteriosus. Ez okozza a súlyos zavara keringés akár üszkösödés.
Isiász, és lúdtalp is az egyik oka.
A terhes nők gyakran kellemetlen érzést tapasztal. Ehhez a kapott hiányosság magnézium, glükóz, kálium és a kalcium.
Amikor Raynaud-szindróma hatással van a hajszálerek. Ez okozza az oxigénhiány az izmokban és a megjelenése myoclonus.
Különböző fertőző betegségek, mérgezés oka rendellenességek az izmok és idegek, ami szintén vezet görcsök a lábak.
Az agyi vérátáramlás gyakran kíséri görcsös. Kezdete előtt a fejfájás jelölt megjelenése legyek a szemét, eszméletvesztés.
Görcs megáll, mi a teendő?
Néha úgy érzi, a fellépő görcs vagy görcs. Az első dolog -, hogy megpróbálja, hogy enyhítsék a lábát. Ehhez állni egy szilárd és hideg felületre. Kiegyenesedik a törzs, láb legyen együtt.
Ha a görcs fogott a meglepetés, akkor kell, hogy mindkét kezét a lábujjak és húzza ki erővel a feszültség és a nyújtás izmokat. Amikor a fájdalom visszahúzódik, masszírozza a lábát.
Ha a tempót továbbra is csökken, csipet vagy megszúrja fájó pont.
Ha visszér, majd lefekvés előtt is segít, kontrasztos lábfürdő. a hőmérséklet-különbség elhanyagolható. Kontraszt vonatok és hajók tonizálja véna falának. Vér nem stagnál, mivel a kiáramlás történik, és gyakorisága a görcsöket és jelentősen csökken.
A megállapított eljárást két fürdőt meleg és hideg vízzel. Először az alsó lábszárat meleg vízzel. Amint a lába felmelegszik, dip őket fürdőben hideg vízzel. Ismételjük 5-10 alkalommal. A másik módszer egy zuhany.
Az orvosok azt tanácsolják, hogy nem a napi reggeli torna származó görcsök.
Az első feladatban kell ülni, és hajtsa fel tíz másodpercig lábujjak kezét. Aztán egyenesbe tíz másodperc, és nem négy ismétlést.
A második gyakorlat van végrehajtva állva. Vett egy mély lélegzetet, nyúlik a lehető legmagasabban a lábujjak és biztonságos módon egy pár másodpercig. Ugyanakkor húzza a láb izmait. A kilégzés, lerogyott. Ismételjük meg öt alkalommal.
A harmadik feladat. Állj a fal előtt a lábad együtt. Hajolj előre támaszkodva a falon a kezét, és anélkül, hogy a lábát a padlón. Ha úgy érzi a feszültséget a lába, térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Nem a gyakorlatok öt percig.
görcsös lábápolás
Mint minden kezelés, szükséges megállapítani az oka a roham nem szűnik. Ritka megnyilvánulások ne zavarja meg. Ha azt tapasztalja, fájdalmas állapot gyakran, orvoshoz vagy phlebologist. Ha az ok a sérült artéria, akkor lehet hivatkozni, hogy egy érsebész. A cukorbetegség, keresse fel a endokrinológus.
Myoclonus gyakran kezelik gyógyszerek magnézium és izomrelaxánsok.