Kívánj lefekvés előtt
Dame sivár néz a tükörbe, és úgy gondolja, „Hogyan néz szörnyű, gyermekeim - idióták, és a férje - egy ritka szemét. Hogyan tovább élni, „Őrangyal álló ezúttal maga mögött, és azt írja, gondolatait, zavartan vállat vont:” Nem tudom elképzelni, hogy mi ez az egész, amire szükség van, de a sorrend van egy parancs! "
„Mi megy körbe, jön körül” - mondja a közmondás. A tudatalatti személy érzékeli a gondolatait szó azokat megtestesítő a valóságban. Ennek eredményeként megkapjuk, hogy mit választunk magunknak, amikor gondolkodás nélkül a tartalom, lovagolni egy végtelen monológ elménk.
Self-hipnózis egy erős tartalék ember. Ha meg akarja változtatni a saját sorsát, az egészség javítása, a siker, használja a hatalmát automatikus javaslat, zagadyvaya vágyak lefekvés előtt, és azonnal ébredés után. Ezúttal - a legkedvezőbb munka a tudatalatti. Eljárás önhipnózis végén.
A „I” bizalommal, mint a gyermek
Csináljunk egy kis kísérletet.
Becsukta a szemét, Képzeld el, hogy állt a tetőn egy felhőkarcoló szélén. Alján a fények a város éjjel, a csillagok nagyon közel van. Próbáld meg elképzelni, hogy a kép a lehető legvilágosabban, hogy megragadja a szellem a magasság vagy félt. Legyen egy széllökés erős szél sújtotta a hátad, akkor elveszíti egyensúlyát, kétségbeesetten kapaszkodott a korlátba. Ugyanakkor úgy érzi, az dobogó szívvel, izzadó tenyér vagy a lélegzetem.
Mi folyik, ezért a képzelet a válasz a szervezet reakciója egy fiktív helyzet egy felhőkarcoló, amely nem a valóságban?
Az a tény, hogy egy személy tudatalatti reagál a érzelmei által okozott explicit vagy képzelt eseményekről. A tudatalatti nem ez a helyzet valós veszély Te vagy csak elképzelni magad, akkor biztos magadban, tehetséges, sikeres és képzeld magad, mint olyat. A hiszékeny „I” vesz mindent névértéken, bármelyik választás. és a valóság és az imaginárius.
Ahogy a képzelet befolyásolja a feltétele a test
Érzelmeink kiváltó élettani folyamatokat a szervezetben mozgósítja a szervezet számára a megfelelő lépéseket: félelem előkészíti, hogy elkerülje a haragját mozgósítás támadás, depresszió lép fel az adócsalás aktivizmus, a boldogság növeli a fizikai aktivitást.
At erős izgatottság bennünk kiváltott reakciók rejlő genetikailag:
- Stressz izomtónus lehetővé teszi, hogy működik gyorsabban kezelni a további terhelést.
- Szapora szívverés és a légzés hozzájárul a rohanás energiát és erőfeszítést igényel.
- A csökkenés a nyálelválasztás leállítja az emésztési folyamatot.
- Hormonok felszabadulását a vérben antistressorov biztosítása készen hadműveletek.
- Fokozott véralvadás és kiáramlását a bőr (különösen a kéz és a láb) csökkenti a vérveszteséget a sérülés esetén.
Tehát nemcsak a valós veszélye, de a gondolat, hogy tapasztalt-e a képek és ötletek változtatni a psziché, a fiziológia és a szomatikus.
A képzelet, mint egy erős hegyi patak, amely képes annak módját, hogy lerombolja mindent: egészség és az emberi élet maga. Ez a következtetés az volt a híres francia tudós és pszichológus Emil Kue. Úgy gondolta, rossz képzelet egyik fő oka a betegség. Úgy vélte: a képzelet kell kezelni szabályozásával az érzelmek és gondolatok.
Beteg emberek kezelésére, először ki kell cserélni a káros gondolatokat és ötleteket jótékony és hasznos. Cue le a gondolat, hogy elindítják a betegség csapok beragadt a tudatalatti, és azt szeretnénk, hogy üsd ki fokozatosan átveszik más, kedvező. Például dolgozik egy vitatható és keserűség, akkor lehet alakítani egy megnyugvás és a jóság.
Egy kis történelem
Arisztotelész, Platón, Hippokratész használt verbális terápiás hatása a mentális állapot a betegek.
Hippokratész minden beteg azt mondta: „Mi mind a három - Ön, a betegség és az I. Ha félsz a betegség, a kezelés hosszú lesz, és nem feltétlenül sikeresek. De ha (antik gyógyító mindig fel a tetején a beteg), és kombinálni erőfeszítéseinket, akkor a betegség együtt leszünk képesek gyorsan nyerni. " Hippokratész adta kritikus beteg hitet a gyógyulásban.
A gyökér a tudomány szuggesztió gyógyítók, így mondja Mr. Wright, a jól ismert kutató a történelem szélhámosság az elmaradott országokban. A történészek szerint a gyógyítók ősidők óta tudta, hogyan kell ügyesen manipulálja az emberi tudat és ellenőrizni a viselkedését. Az emberek több érzelmi és befolyásolható könnyebb idegen befolyás. Különösen ajánlható és befolyásolható gyerekek. reagál a környezetre.
Javaslat sokáig volt körülvéve misztikus félelem és rejtély. A modern tudomány lehetővé tette, hogy megértsék a fiziológiai alapja a mechanizmus javaslatot.
Egy tudományos szempontból,
Magyarországon a terápiás javaslatot kezdték használni a végén a XIX század neves tudósok Behterev V. M. Tarhanov IR Botkin Ya. A. Bekhterev alkalmazott terápiás javaslatot a neurózis. az alkoholizmus kezelésére.
Európában a terápiás eljárások verbális befolyás igen népszerű a 20-as évek a múlt század köszönhetően a híres tudós és pszichológus Emile Coue, az alapító a jól ismert önhipnózis Nansenskoy klinikán. Ő alaposan tanulmányozta a jelenséget a javaslatot, és tette a legfontosabb elveket.
Javaslat csak önhipnózis. Ez a fő tézise Cue, ha a személy ellenáll, nem érzékeny a javaslat (vagy valaki másnak, vagy az ő).
Cue technikája önhipnózis. Változtasd meg a gondolatok, a változás sorsát
Azt javaslom, hogy tanulni egy egyszerű és hatékony technika önhipnózis Que. Ez alapján a verbális formula, amelynek tükröznie kell a vágyak és törekvések.
Képlet segítségével autohypnosis Cue segítve beteg esetében mind a fizikai betegségek és szív- és természet takarékosság fordult nagylelkűség agresszió békés jellegét, szigetelés kommunikatív. Erre azért volt szükség, hogy cserélje ki a negatív gondolatokat pozitív.
Írja a képlet a javaslatot. Minden cél kell készíteni bizonyos gondolati forma. Invent nagyon pontos, a gyerekek nyugodt, és mindig pozitív képlet: „egészséges vagyok”, de „nem vagyok beteg.” Kifogás „nem” a tudatalatti nem érti. Ezért fogja fel a „Nem vagyok beteg,” mint „beteg vagyok.” Eredmény megkapja kontraproduktív.
Meg lehet kezelni, mint egy külön egység, valamint a test, nincsenek korlátozások. Szerint Emil, rövid kiszerelés jobban működnek, mint bármely gyógyszer. Például: „egészséges vagyok”, „My vérnyomás normalizálódott”, „My hallás (látvány) javul”, „My üzleti egyre jobb”, vagy egyszerűen: „Ez zajlik. Ez áthalad. Ez áthalad. "
Fontos: javaslat képlet nem feltétlenül felel meg a valóságnak. Sokkal jobb, ha akkor általában egyáltalán nem, sőt, mi „I” gullibly mint egy gyerek. Lepje meg tudatalatti hozzá, „lihegte” öröm és elment dolgozni (megrendelés teljesítését) a határ lehetséges, megnyitva az utat a cél: a hasznosítás, a siker, a többinél.
Amikor ejti. Minden alkalommal, amikor elalvás éjszaka, és ébredés reggel. Mivel egy álmos állapotban között az alvás és ébrenlét, tudatunk lesz néma és mi folyik önkényes legközelebbi kapcsolatban a tudattalan „én”. Használja ezt az arany ideje a saját javára, félre minden hiábavaló gondolatok, tapasztalatok és tervezés később. Ha szükséges, a képlet lehet hangsúlyos napközben. egyedül egy félreeső helyre, és lazíts. 3-4 perc elegendő.
Hogyan kell mondani ezt a szót. Mondjuk ki a gondolat-formák a saját nevében, ebben az időben, igenlő. COUE ajánlja mechanikus, érzelemmentes módszerrel. Böki álló monoton, mint ha nem érintett. Ez kimondja, hogy megértsék. Akkor suttogni, de biztos, hogy mozog a szája szélét. Miután a formula „mélyen a tudattalanban, akkor elindul a munkát.” A „I” észlelni, mint az igazság, a feladatot kell elvégezni.
Hányszor mondani. Legalább 20-szor. Ennek figyelembevételével egyáltalán nem zavarják, használat zsinór, kötözze meg 20 csomó. Fogás a csipke, mint egy rózsafüzért.
Pihenés - a legfontosabb feltétele a sikernek. Fő szokások és hiedelmek során képződő életért stresszt és fáradtságot, akaraterő. Ezért új hiedelmek és szokások, konfigurálja nyugodt és stresszmentes. A következő akaraterő és a tudat, okozhat az ellenkező hatást.
inverz hatást a törvény. álmodik valamit, bizonytalanság elkerülése és a „próbálja meg.” Ez az eredetileg megállapított elvárás a kudarc. Kiválasztása után a cél, menjen ez a bizalom, és nem „próbálja meg”, hogy azt, elutasít minden kétség és eléri azt!
Mutassa az ellenkező hatást a törvény lehet a következő példát: Tegyük fel, hogy a testület 30 cm széles és öt méter hosszú feküdt a földön. Persze, akkor átmennek biztonságosan. Most rendezni a végei két szék. Most a fedélzeten át kell adni óvatosan. Ezután képzeljük el, hogy összeköti a tető a két felhőkarcoló. Pass? Alig. Tériszony indít bumeráng hatás a törvény, és a bukás elkerülhetetlen.
Cue, magyarázta ezt a jelenséget: ha az akarat és a képzelet (tudatos és tudatalatti) a konfliktus, a képzelet (a tudatalatti) nyeri következetesen.
„Én egyre jobb és jobb minden nap, minden módon.” Ez a fő képlet Que. Meg kell tenni értelmes hangsúlyt az „összes kapcsolatok”, hogy nem megy sehova az agyban kis gondolat: „Ez segít mindenben, de a vesém, ami már segíti túl késő.”
Sok tudós volt ez az egyszerű technika, kritizált vádolt charlatanism Cue, azonban:
- Ez alapján a híres rendszer autogén professzor Schultz lett kifejlesztve,
- Bekhterev sikeresen használják ezeket a technikákat a kezelés idegrendszeri betegek,
- Berendezés Kue volt az előfutára a viselkedési terápia,
- Ugorhat elsőként javasolta, hogy ellenőrizzék a gondolatok pozitív változás az egészség és az emberi életet.
A végén a cikk ad szava Emilya Kue:
„A siker nem hoz annyi akaraterő, mint a hatalom képzeletét.”
Elkészítjük a személyes egészségügyi képlet (siker), akkor a kar technika Cue, és lehetővé teszi a jó változások az életedben! És ne feledd, hogy meg kell, hogy egy kívánság, lefekvés előtt.
Elena Valve projekt Sleepy kantáta.