Hogyan szűnik meg fáj, ahogy a harmónia

HOGYAN megállt fáj

Jön a tél, ami azt jelenti, hogy hamarosan a tömegek kezdenek kaszálni a influenza és a megfázás. Úgy tűnik, hogy sok éven át megismételte ugyanazt a történetet: az ember tudja, mit kell tennie, hogy nem kap a beteg, ruha melegen, profilaktikus ital forró teát citrommal, de nem, nem igen és „fejest” a hideg.

És oké, még ha ez a hiba, de télen, amikor a betegség utoléri valahol a nyáron nyaralni - ez kétszeresen sértő. Sok valószínűleg már a gondolattal, hogy legalább egy-két alkalommal egy évben, akkor le kell feküdnöm lázzal és orrfolyás. Én voltam az egyik, amíg megtanulta, hogy nem kap a beteg.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell harcolni a betegség, először azt az oka előfordulásuk.

Miért betegednek

1. Stress. A statisztikák szerint a legtöbb kórház rendelkezik a stressz hétfőn. Legkevésbé - pénteken. Pénteken, a személy úgy érzi érzelmi felvonó előtt jövő hétvégén, de hétfőn úgy érzi a terhét a következő munkahét - ez volt ebben az időben nagyobb valószínűséggel lesz beteg. Előbb vagy utóbb, az állandó stressz hatására a személy, hogy a betegszabadság.

2. Belső tiltakozás. Elege van a munka, vagy elviselhetetlen menni reggel a pár? Vagy talán azt szeretné, hogy végre pihenni, de elhagyni messze? Van megoldás: a tudatalatti maga fogja a szükséges mechanizmusokat, így gyakran nem téve a szél, a hideg és a légkondicionáló volt, ezért rossz

3. Figyelem hiánya. Azt akarjuk, hogy az emberek körül kezdtek adakozni akkor a narancs, inni koldreks, sajnálom, és meg tudja őrizni egészségét napi rendszerességgel. Ez szép, hogy mindenkinek, de ez nem más, mint egy módja a manipuláció.

4. Erős hideg. Ez a fajta nehéz nem észrevenni a hideg, mert egyértelműen érezhető minden sejt a szervezetben. Az első kívánsága, amikor úgy érzi, hogy erős hideg - meleg gyorsan.

5. Egyszerű hideg. Egy példája - észrevétlen tervezet vagy áruló kondicionáló fúvóka, amely csendben, de rendszeresen, percről percre veszi a meleget - ez az egyik legveszélyesebb hideg.

Hogyan kell kezelni az okokat a fent felsorolt ​​betegségek

1.So munkahelyi stressz lehet vezérelni, vagy felülbírálja a munkához való hozzáállás (könnyebb, ne vegye mindent szív), vagy pedig, hogy munkahelyet vált.

2. Abban az esetben, egy belső tiltakozás, akkor van értelme a szivattyú is jó ok arra, hogy menjen a munka (motiváció) vagy más, ismét munkahelyet váltanak, és nem valami kellemes. Ezenkívül lehet, hogy felfalják rutin. Ebben az esetben van értelme, hogy tudatosan, hogy egy nyaralás, legalább egy pár nap, és érzelmileg felvidítani egy kis utazás és kommunikáció érdekes emberekkel.

4.Silny és könnyű hideg eltérő megközelítést igényelnek. Egy erős hideg könnyebben előállíthatók, mint a könnyű, mert ez jobban látható és tapintható. Lehetetlen, hogy kihagyja mellette, amikor meg kell majd dobni egy borzongás, és a fogak taszítják koppintással Ön vagy akkor gyorsan megtalálja a módját, hogy melegen tartsa, vagy egy szándékos döntés elviselni. Ez a titka a harcot a szélsőséges hideg.

5. Fény a hideg - ez olyan, mint egy béka, hogy csendesen pároljuk. Annak érdekében, hogy ne essen a legalattomosabb fajta hideg van szükség, mert a magas szintű tudatosság. Meg kell tanulni, hogy úgy érzi, a test és a hirdetmény a legcsekélyebb tünetek kellemetlen körül. Nem szükséges, hogy egy hős, és elviselni világos csapolt vagy alatt egy meleg takarót. Egyszerű hideg lehet fogni a meglepetés, amikor alszanak, és nem tudja ellenőrizni a feltételeket az alvás. Ezért érdemes előre felkészülni a lehetséges forgatókönyvek hirtelen hideg légtömeg, és előkészíti extra takarót, vagy hozzon magával egy extra pulóver. Jobb, ha izzad, mint zamorznut.Chtoby esélyek növelése érdekében az arcát hideg fény, nem csak azért szükséges, hogy nem „házi feladatát” melegítésre takarók, pulóverek, hanem a hozzá a „cache” feje feljegyzés, hogy fúj a szél, és nem tud pihenni. Ez azt jelenti, akkor is, ha ül valahol az irodában, egy fontos találkozó a fejemben, hogy szükség van a „tartalék” a gondolat, hogy a hideg. Ha emlékszik a hideg és tudatában van annak, hogy ő, és hogy ő érinti meg, akkor van egy 50% -os növekedést jelent az esélyét, hogy beteg.

Megelőzés fogja megmenteni a világot
Sokkal könnyebben megbetegszenek, ha nem rendszeresen egyszerű, de hatékony lépéseket:

Kedélyek. Még néhány perc hideg vizet a végén a napi reggel úszni már képes csodákra.

Ruha. veszélyeztetett területek figyelmet igénylő az első helyen: a hát, a mellkas és a nyak.

Alvás. Ez nagyon fontos, mert a alváshiány vezet rossz egészségi állapot és a csökkent immunitás.

Igyál forró italokat. Mindegy, hogy a kávé, tea, vagy csak forró vízzel. Egy extra csésze valami meleg, nem csak emlékeztetnek a tested, hogy törődött, hanem lehetővé teszi a kontraszt pontos forrása a hideg.

Shock intézkedések: hideg bosszú

Ez azért történik, hogy találja magát a téli hidegben, amikor tisztában van azzal, hogy veszélyben, hogy beteg, de közel, sajnos, nincs meleg joule. Ezekben az esetekben, még egy pohár forró tea nem képes fedezni a „kár” okozott a hideg. Egy ilyen helyzetben szükség van, mint korábban, hogy lépést tartson az ötlet a hideg. Nem számít, hogy ő nyerte meg a csatát, mert még mindig képes megnyerni a háborút!

Megbosszulja heves téli, jó gőz a zuhany alatt, miközben egyidejűleg tölt torok forró citromos tea. Öltözzetek mindent, amit meg, minden a takaró, hogy állnak az Ön, és menj aludni. És aludni, amennyit csak akar, anélkül, hogy akár a hangját egy ébresztőóra. Jobb átaludni a munkát, de egészségesnek, mint hős lenni az irodában, de a betegség kezdete.

És egy snack - egy recept egészségügyi guru Sri Aurobindo Integrál Jóga

„Az egyetlen betegség - hiányzik az eszméletét. A későbbi szakaszokban, amikor már egy jól megalapozott belső csendet és képesek leszünk érzékelni a mentális és a létfontosságú rezgések akár a periférián a okolosoznatelnogo, mi csak érezni a rezgést a betegséget, és vegye ki őket, mielőtt azok lépnek velünk. Ha tudatában vagy a környezetben az „I” - Sri Aurobindo azt írta, hogy a tanítvány -, akkor képes lesz arra, hogy utolérjék a gondolat, a szenvedély, a javaslatot, vagy erő és a betegség megakadályozzák az invázió te. "

Weboldal „A bolygó”