Hogyan mossa ki az orrát otthon

Jellemzően, nazális lavage címe esetében a különböző légúti megbetegedések. Azonban ez az eljárás hasznos a mi test bármikor a következő okok miatt: mosásával az orrüregbe eltávolítjuk a port és a különböző allergének, és így jelentősen csökkenti annak valószínűségét, az allergia kifejlődését; mosás kiváló megelőzése kapcsolatos betegségek a légzőrendszert, mert ez az eljárás kiküszöböli a káros mikrobák és a nyálka; mosás javítja a sejtek működését, és teszi a kapillárisok tartósabb; eljárás érzést ad a könnyű légzést.

Mit kell használni nazális öblítő

Mosás előtt az orr, meg kell, hogy készítsen egy oldat és a tartály, ahonnan a megoldás lép az orrüregbe.

Mivel a tartály lehet bármilyen tárgya a keskeny hosszúkás nyak, például kis leechku, teáskanna, körte egy hegye a gumi. Van egy speciális eszköz kialakítása olyan eljárást, ez az úgynevezett neti pot. Ez aktívan használják a jóga. Külsőleg, a neti pot hasonlít egy kis teáskanna hosszúkás orrát.

Írja kapacitás van szüksége, nem túl mély - csak pár milliméter. Fontos megjegyezni, hogy az edényt a mosogatás minden kell saját, nem tudja használni valaki másnak. Miután minden alaposan meg kell mosni eljárást.

mosóoldata

Az első dolog, hogy tartsa szem előtt, hogy bármilyen megoldás az öblítéshez meleg lesz. Használhatja hagyományos meleg víz a csapból, ha elég tiszta, de csak abban az esetben jobb, ha felforraljuk. Alternatív módon, alkalmas nem-szénsavas ásványvíz.

Mosás sóoldattal

A mosás, sót használni hatékonyan, mert hasonlít a természetes folyadék kapható az emberi szervezetben, mint például a vér és könnyek.

Oldjuk desszert félliteres só langyos vízben -, és az oldatot készen áll. De mindig győződjön meg arról, hogy az, hogy a víz ne maradjon a kristályokat, mert éget a kényes orr nyálkahártyáján. Továbbá, sóoldattal mossuk kétszer egy héten nem ajánlott - só korrodálja nyálkát, található az orr és a teljesítő védő funkciója. A sóoldat lehet váltakozva vizes oldatával és tinktúra körömvirág vagy eukaliptusz.

Öblítő szóda-sóoldattal

A gyártásához ez a megoldás akkor 250 ml vizet, hogy feloldja a fele desszert kanál szóda és ugyanazt a sót. De ő is, nem alkalmas rendszeres használata - használatával nem több, mint kétszer egy héten.

Mosás gyógynövényteák

De gyógynövényteákban olyanok, mint a finom napi nazális mosás megelőzésként. Az előállításukhoz használható körömvirág, kamilla vagy eukaliptuszlevelek. Néha mosás vizes tea levelek zöld vagy fekete tea.

Mosás répa juice mézzel

Egy ilyen megoldás alkalmas mosási csak a légúti betegség. Vegyünk 250 ml répa juice, és oldjuk benne két evőkanál mézet, majd hígítsuk az így kapott masszát 250 ml langyos vízben.

Mosása után az orr, így szükség van egy jó eszköz, hogy kifújja az orrát, de egy idő után öblítsük le az orr újra, de csak tiszta vízzel.

Hogyan mossa ki az orrát otthon

A kezdéshez vegye véste számos hasznos tippeket nazális mosás otthon:

Módszerek nazális lavage

jóga módszer

1. kihajol a mosogató
2. kissé nyitott szájjal
3. fej dip le, és bővíteni oldalra - egy ilyen helyzetben az egyik orrlyukon magasabb lesz, mint a többi
4. mosás kell kezdeni az orr, amely meghaladja a
5. a hajót, öblítsük ki a csúcsa az orrlyuk, mindössze néhány milliméter, és simán induljon felöntjük vízzel
6. víz kilép a másik orrlyuk kell elhelyezni az alábbi
7. költött körülbelül 250 milliliter oldat, akkor kapcsoljuk be a második orrlyukba
8. Fordítsa a fejét a másik oldalra, és ismételje meg az eljárást
9. mosás után feltétlenül orrfújás - ez segít megszabadulni a maradék oldatot az orrmelléküregek

Öblítés az orr „muszlim”

Ez a módszer a mosás nagyon egyszerű. Ezután az oldatot a kéz és visszahúzódik az orrát. Azt kell, hogy menjen vissza az orrán vagy a száj, ismételje meg ezt a műveletet többször -, hogy mosás.

(Még nem értékelték)