Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a saját

Ma fogok beszélni, hogyan lehet leszokni a dohányzásról az igazi, ha igazán akarja csinálni.

Hol kezdjem leszokni a dohányzásról?

Hol kezdjem? A válasz egyszerű - ha ezen az oldalon, az azt jelenti, te az utat a sikerhez. Miért a sikerhez? Mert most Határozottan állíthatom, hogy nincs semmilyen kapcsolatban a cigaretta, kivéve a következő: megosztani másokkal tapasztalataikat - hogyan lehet leszokni a dohányzásról. Azt kell mondani, hogy a módszer nagyon finom pszichológia. Először is kiküszöböli az összes ismert módszerek elleni dohányzás, mint a mindenféle tablettát, az elektronikus cigaretta és más drága gyógyszereket.

Mit kell tennie, hogy leszokni a dohányzásról?

Kezdeni, azt javaslom, hogy ne felejtse magát, mint egy gyerek. Aztán, amikor futsz körül a gyerekek az udvaron, lovaglás hinták, labdázni. Mindegyik akkor már az élet egy ideig, ahol nem dohányzik, ahol nem akarja, hogy a füst - ha mentes minden cigaretta, emlékezni ezeket a pillanatokat.

Az én történetem

Amikor elkezdtem a dohányzás, azt hittem, szórakoztató és vicces, mert azt gondolták, hogy a cigarettát adnak bizalmat és némi erőt. De csak néhány év után a dohányzás, rájöttem, hogy ez volt köszönhető, hogy a bizalom hiánya is dohányzik, és még az eddigieknél is gyengébb. Rájöttem, hogy a dohányzás, nikotin visszavonja erőinket, valamint a fizikai és erkölcsi.

Ahogy telt az idő, úgy töltött egy csomó pénzt, és az egészség egyre nehezebb kezelni c megfázás vagy más egészségügyi szempontokat. És a legkellemetlenebb dolog az, hogy egy hatalmas számos negatív következménye kiderült időben. Ez a kellemetlen szagokat a szájüreg és a fogak színe sötét, hideg ujjait.

Saját egyszerű módszer alapja az igazság igazság maga. Mindaddig, amíg nem hagyja abba csal magad, ne lépjen ki. Ez nagyon egyszerű igazán. Kérdés - „Hogyan lehet leszokni a dohányzásról?” - ez a döntés, amit csak egy nagy döntést. Fogom magyarázni, hogy miért.

Amint ez köszönhető valóban a döntés, én megszabadultak a függőség. Néha az életünkben már nem nagyon meghatározó, döntéseket hozni, de nem meggyőző. Fogant, hogy ne hozza néhány dolgot a végére. Így volt ez velem. Próbáltam többször, hogy kilép. Dobás és számolta a napokat - hány már nem dohányzik, és úgy dobott pénzt mentett, de sajnos, ismét világít És mielőtt a döntés születik, hogy leszokik a dohányzásról, de nem olyan súlyos.

Én biztosan benne, hogy sok dohányos ilyen pillanatokban ismertek, különösen azoknak, akik legalább egyszer életükben megpróbált leszokni.

Mivel úgy tűnt nekem, az okokat, amelyek meggyújtottam újra a következők voltak: az állam a mérgezés okozta figyelmetlenség. Volt az illúziót, hogy a cigaretta segít a nehéz helyzetekben.

Kísérletek leszokni nagyon sok. Voltam dobva, és elkezdett dobott újra, hátsó megvilágítású, és így újra és újra. De ahogy telt az idő, a pénzt, és az egészség nem növekedett. Egy nap rájöttem, hogy a lépést nem tudok hasznos és jó, hogy magukat és másokat.

Amikor végül ledobta közeledik.

Dobtam újra. Körülbelül két hónap, én nem dohányzom, és már szívesen, de még mindig úgy érezte, egy kicsit nehéz ebben a kérdésben. Azt fogják mondani, őszintén, hogy én akartam, hogy a füst, és azt lehet mondani, ellenállt. De a legfontosabb dolog az, hogy rájöttem, később - ez volt az a tény, hogy gondolkodtam dohányzás, gondolt egy cigarettát. És ez vezetett az alábbi következményekkel jár.

Ez volt a másik esemény egy ital - Rágyújtottam. Szívtam, majd füstölt, füstölt, füstölt a cigaretta füst Este az élet előre. Felébred reggel, mentem az erkélyen egy csésze kávét, rágyújtott, és nézte a parázsló géb és néhány csikket a hamutartóba. Azt sem sérült meg. Én nagyon beteg belőle. Abban a pillanatban azt mondtam magamban: „A fenébe, nem vagyok képes leszokni a dohányzásról az igazi, egyszer és mindenkorra, ez tényleg túl erős nekem. Vajon tényleg tudja pusztítani és ölni az életem. Micsoda nyomorúságos, jelentéktelen cigarettát! "

Tettem ki az utolsó cigarettát, és akkor vettem igazán jelen, és határozott döntést, hogy a dohányzás nem lesz. Azóta, és nem dohányzom.
Most mozog a menthetetlen és negatív élet a dohányos a szabad és tiszta, tele a hatalom és gazdagság, az élet, nem dohányzó, azt javaslom, most kezdődik a bemutatkozásra a közeljövőben, egészségesebb, erősebb, szabadabb, mint volt, mielőtt elkezdte dohányzás. Képzeld azt is, hogy mennyi pénzt felszabadítani, kivéve. És a megtakarított pénzt - ez megkeresett pénzt. De még ez sem fontos.

Most, sajnos, sokan közületek nem csak a nagyon gyakran, és újra és újra napján alkalmazott eljárást, hogy „menj a füst”, de sok, mint egykor én kezdődik a napot egy cigarettát. Ne feledje, minden van már az élettartama, ahol nem akar dohányozni, ahol nem volt dohányzás utáni vágyat, ahol nem terheli a nikotin. Azt javaslom, hogy újra létrehozni ezt az érzést a nyitott terek újra. Akkor vált ismét szabad ma, és amíg a végén az élet, hogy boldog legyen, és tiszta, anélkül, hogy a rossz szokások, attól a pillanattól kezdve abbahagyja egyszer és mindenkorra.

És végül,

Úgy értem, tudom, hogy az emberek, akik már rég megszabadult nikotinfüggőség és boldogok. Tudod, én mindig meglepett az emberek, akik úgy vélik, hogy a dohányzásról való leszokás nem reális, ez tűnik számomra róluk, hogy ők csak nevetni, nem hiszik, hogy valaki tud leszokni a dohányzásról. Némelyikük megkérdezte: „Dohányzik?”. Azt feleltem: „Nem, kiléptem.” És meglepve néz.

A hit az ilyen emberek nem elég, nem kell egyáltalán. És mondd, mi az esélye egy ilyen személy lehet leszokni a dohányzásról? Vicces, hogy nem hiszem, hogy akkor kilép. És ez olyan vicces, ha nem lenne olyan szomorú.

A legfontosabb, kérjük, bízz magadban. A legfontosabb dolog az, hogy megpróbálta, hogy feladja a függőség, ez fél siker az út a sikerhez. Most már nem visszavonulni. Nem szenvednek, miután a dobás, ez csak egy illúzió, hogy valamit csinálni nem elég. Azt lehet mondani, hogy a fő feladat, miután kilépett - nem arra gondolni, nem beszélnek, és nem hagy maga nem dohányzó helyiségek. Például, hamutartók és öngyújtó, és más emlékeztetők.

Talán már hallotta, hogy mindannyian vonz gondolni. Gondolni a téma, hogy az élet zajlik, és a téma, vagy a helyzet el fog tűnni. A mai napig, ez nem titok, hogy a gondolataink közömbös.

És én csak azt, hogy sikert kívánunk, egészségi állapot és jó közérzet. Légy hű magadhoz!

A módszer alapja kizárólag a saját tapasztalat.

Megtalálták apk android? Megtalálható az új Android játékok és alkalmazások.

Előző Következő Előző tipp Következő tipp