Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy lovagolni a görkorcsolya 4-5 év osztályban, video

Görkorcsolya, sok gyerek az érdeklődés, kérnek a szülők vásárolni őket, és tanítani egy ilyen meghajtó. A legtöbb anyukák és apukák gyakran távol egy ilyen osztály, kezdve a félelem az esetleges sérüléseket, és nem tudom, hol kezdjem képzés. Ez a helyes a tanfolyam megkezdése nagymértékben függ a vezetés biztonságát görgőkön, és az elért szint készség.

Ha jól szervezett tanulmányi módjától és tartsa be a biztonsági előírásokat, akkor a sérülések elkerülése

Mikor kell kezdeni?

Az a kérdés, hogy milyen korú a gyermek fel görgők és elkezdi tanulni lovagolni, sok tényezőtől függ. 2-3 éves gyerekek még folyamatban kialakulását az ív, így az elején osztályok ebben a korban is károsíthatja az egészséget a gyermek.

4 éve már meg lehet kezdeni tanítani a gyermeket, hogy lovagolni a görkorcsolya. Csináld ebben a korban lehet, de csak akkor, ha a gyermek testi fejlődését normális, és nincs problémája a koordinációt. Ha legalább az egyik a fenti feltételek nem teljesülnek, akkor el kell halasztani az edzés kezdete egy évre - addig, amíg 5 éves.

Késő elkezdeni a tanulás görkorcsolya, és a gyermek 6-7 éves, hanem éppen ellenkezőleg - lesz szükség még kevesebb ideig, mielőtt az első magabiztos lépéseket. Meg kell jegyezni, hogy a gyermekek 7 éves korig kell az egyéni képzés, de mivel a nyolc éves illeszkedés és csoportos órák.

iskolás korú gyermekek jobb tulajdonosa a testét, úgyhogy gyorsan vissza görgőkön

biztonsági intézkedések

Ha megy tanítani a gyermeket, hogy lovagolni egy henger, vigyázni a biztonságot. Szükséges annak biztosítása:

• válassza ki a megfelelő görkorcsolya;
• vásárolni egy sisakot és védelem (kneepads, könyökvédő, stb);
• végezzen fizikai képzés;
• állítsa be a gyermeket, hogy a tanulási folyamat.

Fontos elmagyarázni a gyereknek, hogy lehetetlen megtanulni lovagolni görgőkön esés nélkül, így meg kell, hogy képes legyen megfelelően csoportosítva, és esik. Ehhez az szükséges, hogy továbbítsa, felfedve az első a kéz, amely őket, és a térd (vagyis azokon a helyeken, ahol védelem) terhét. Ellentétben a leszállás a kezét, visszaesnek, ami súlyos sérüléseket, köztük a gerincvelő sérülések.

Ki fogja tanítani a gyermeket, hogy lovagolni?

Először azt kell eldönteni, hogy milyen osztályok kerül sor. Tanítani a gyermeket, hogy lovagolni a görgők mind önállóan, és érintkeztetjük a szakterületen, vagy írásban azt a megfelelő szakasz.

A leghatékonyabb lesz igénybevételét az edző - ebben az esetben van szükség a legkevesebb időt, mielőtt az első magabiztos lépéseket. Sajnos, nem mindenkinek van lehetősége, hogy vegye vissza a gyermek rendszeres edzés, így meg kell vizsgálni más lehetőségeket.

Ha a felnőttek - korcsolyázók nagy tapasztalattal, a képzés végezhető önállóan. Más esetekben kívánatos, hogy kérjenek segítséget egy edző

Hol kezdjük?

Az első lépések a legalkalmasabb egy nagy sík terület. Egy jó ötlet, hogy az első gyakorlat otthon, ha megengedjük ház méretei, csak akkor megy ki. Az otthoni edzést választani, parkettás szobákat vagy linóleum, de a szőnyeg jobb, ha nem próbálja meg. Az utca kell kezdeni képzés a füvön, majd mozgassa át az aszfalt.

• Az első tanulság kell fordítani arra, hogy helyesen állni görgők. A lábak kell párhuzamosan, mintegy váll szélessége egymástól, és a térd, kéz - enyhén behajlítva, a könyök és a kifeszített előtte.
• Meg kell kísérni a párhuzamossága cipőt és zoknit, hogy ne befelé vagy kifelé fordult. Lábak nem tudja kiegyenesíteni.
• A következő lépés az a képesség, hogy lépni görgők és emelje fel a lábát anélkül, hogy elveszítené az egyensúlyát. Csak akkor kezdenek tanulni lovagolni görgőkön előre, elsősorban a jobb rack.
• Egy másik fontos fejlődési szakaszában a síelés készségek a görgőkön húzza. Ezt kell tenni a következő: a jobb láb (például a rendszeres fék található a jobb cipő) van előretolva helyezzük a sarka.

Álljon meg azonnal a hengerek nem működik, így meg kell felkészülni rá előre. Van egy másik módja a fékezés - ha a csizma zokni fokozatosan befelé forduló, és ő megáll kiderül simábban.

„Fáklyák” volt az első tanulmány a konkrét gyakorlatokat. Az ő teljesítménye a lábak közötti távolság először meg kell fokozatosan emelkedett, majd - csökkenteni. Megkönnyítése képzés festhető a járdán jelöléseket, és amelyeken kell menni csizmát. Elsajátítása után ez a gyakorlat kezdhetjük tanulni, hogy végre egy kígyó.

gyakori hibák

A tartós tanítás görkorcsolya megjegyzés nem teszi, ha a gyermek a leggyakoribb hibákat. Ezek közé tartoznak:

• Helytelen rack. Kísérletek menni anélkül, hajlítás a térd, vagy folyamatosan záporoztak a hand cipők zokni vezet az a tény, hogy még a legkisebb egyenetlenségeket okoz az egyensúly elvesztése, mert a kijelölt testtartás rendkívül instabil. Ha ez az eset, meg kell, hogy kiegyensúlyozott, megfelelő állvány, csak utána folytassa a foglalkoztatás.
• Elzáródása gerincen a belső szélén. Ennek oka az a hiba lehet nem megfelelő méretű cipő, amelyben a láb is rögzítésre kerül. Továbbá, az ilyen hiba is előfordulhat, mivel az állandó kísérletek fogni a mérleg, hiszen a rája van döntve, a gyermek úgy érzi, sokkal stabilabb. Ezzel a hibát orvosolni kell, mert az sérülést okozhat, mivel a természetellenes helyzetben a bokáját. Nagyon fontos, hogy ellenőrizzék a lába maradjon álló helyzetben, hogy elkerülje a kellemetlen következményekkel jár. Megbirkózni a második ok zavalivanija görgőket, ha lovaglás segíteni speciális gyakorlatok, hogy erősítse a bokáját.
• Eltérés ezelőtt. Gyakran előfordul, hogy a gyerek elkezd fel kell tölteni menet közben vissza, de ilyen helyzetben kényelmetlen és szükségessé teszi az állandó feszültséget az izmokban. A következmények egy ilyen hiba lehet eső a hátán, és ennek eredményeként, gerincsérülés és a fej. Akkor csak a harc a folyamatban lévő munkát a jobb rack.

Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy lovagolni egy henger? A válasz erre a kérdésre valóban nem olyan nehéz. Fellebbezés a tréner a legjobb megoldás, de lehetséges, hogy megbirkózzon egy ilyen feladat, és a lakásban. A fő hangsúly a képzést kell adni a megfelelő számláló, miután a fejlődési folyamat nem tart sokáig.

Ügyeljen arra, hogy tanítani a gyermeket biztonsági előírásoknak. Meg kell továbbá megjegyezni, hogy lehetetlen görkorcsolya az úttest utcán.

Figyelem! Minden információ ezen az oldalon található tájékoztató jellegűek, és feltáró jellegű. Az összes diagnózis és a kezelés a betegség forduljon orvoshoz belső konzultáció.