Hogyan kell szedni a maga számára

Hogyan kell szedni a maga számára?

Szia, már létrehozott szálak a fórumon.
Most szeretném kipróbálni, hogy egyedül dolgozzanak.

Abban a pillanatban az volt a probléma. Beteg több mint egy éve nem világos, hogy mi (volt egy csomó kutatás, de nem talált semmit, majd folytassa a felmérés). Tünetei súly (gyulladt, szédül, zsibbadt karját és lábát, derealizáció, nehéz arra gondolni, stb.) Egyesek azt mondják, hogy minden az idegek és a gondolatok. Nem értem, mi a baj a fejét. Nem a hangulat.
Vannak vágyak, attitűdök, de nem tudom, hogy végrehajtására irányuló erőfeszítések a beállításokat. Gyakran állapotban kétségbeesés. Olvassa mindenféle könyvek Pszichoszomatika, egyetértek sok tekintetben, sok ilyen probléma. A bizonytalanság, nincs támogatás érzések, van értelme a jelentéktelenség. De mi a teendő, hogyan lesz egy magabiztos, hogy hogyan érzi magát a támogatás - nem tudom.

Szeretnék venni maguknak (egyre ápolt, karcsúbb, hogy nem a napi testmozgás az egészség, hogy állítsa be a hatalom, hogy egy magabiztos, stb) Ez azt jelenti, van egy adott célra. Még néha festett tervek (most ezt, és hogy). De itt jön a kábulat. Úgy tűnik, hogy van egy célja, motiváció (egyértelmű, hogy a mindennapi problémák nyugtalanító, mégis) - de nincs cselekvés tőlem. Nos, úgy döntöttem, hogy enni 2 napig lógni az interneten olvasás és nézi receptek, stb Az összegyűjtött információk, a terv jelenleg írva: „ez most majd,” van még egy nap kapaszkodva, majd az összes. Akaraterő nem elég. Köpök mindent, és csokoládét enni.

Vagy a testmozgás, I információkat gyűjtenek, festeni, és hányszor egy nap a teendő egyszer vagy többször, néhány nap vissza, és minden. Nem tudom, hogy mit kell tenni a már.
Nem mondhatom, hogy kevés időt, vagy beteg, és hogy nincsenek erők egyáltalán. Az interneten tudok ülni órákig, akkor is, ha fáj a feje, nem 2-szer egy nap 10 perc testmozgás lehetséges, és nem nehéz, de ez nem az. nem a folyamat.

Ugyanez nem mindig fog fogyni. Ie Tudom, hogy képes vagyok rá. De most amúgy is folyamatosan lebontja. 2 évvel ezelőtt nőtt vékony, elment tanfolyamok, ahol volt egy csomó ember, én szeretem azt ösztönözte. És most, bár úgy tűnik, hogy az ösztönző -, de van egy folyamat.

Mit kell tenni? Hogyan lehet fejleszteni az akaraterő?

Írta ábécé

Helló
hogy a maguk számára, akkor először meg kell találni, hogy hol van és hol, mit lehet tenni.
és van több mint egy éve a kezek és a lábak zsibbad, a feje leesik, nem hajlandó azt gondolni, hogy van, a test demonstratív kijelenti - Nem, én balra található.
ezért itt és vajon hol vette a testet, balra Kitty, és mi az, hogy hívja a sztrájkot.
és, sőt, aki azt mondja, hogy az államok és kinek / mi sztrájkolnak.

van valami gondolatait erről?

Őszintén nem tudom, már régóta gondoltam, hogy mit.
Azt lehet mondani, hogy nagyon sok ideges, és gyakran (2-3 évvel korábban), miért sharahnulo pontosan egy évvel ezelőtt, azt soha nem tudom.
Azt mondták, a előestéjén, hogy lehet, hogy nem a műtét, hogy egy nő, ideges (de nem fogom azt mondani, hogy jobb nagyon sírt, nem is olyan rossz elvben). Egy-két hónapig, mielőtt a lányom beteg volt az elmúlt 2 hónap, ahol én nagyon ideges volt. Kirúgták az állásából egy hónappal azelőtt, hogy túl, természetesen aggódnak. A férje nem zökkenőmentesen minden alkalommal, de nem tudom, hogy ez a téma.
Én biztosan bizonytalanságban, a férjem és én nem értem, a munka nem egyértelmű, óvodával nem egyértelmű. Nem tudom, hogy mit és hol kell menni a munka önmagában nem találja.

Kitty, miután elolvasta néhány szálat az egyik közülük már javasolta, hogy konzultáljon egy pszichiáter.
látogatott oda, és ha igen, milyen ajánlásokat hogy végrehajt-e?
Ezen a ponton lehet némi fényt a származási és leküzdeni a problémákat.

Írta ábécé

Kitty, miután elolvasta néhány szálat az egyik közülük már javasolta, hogy konzultáljon egy pszichiáter.
látogatott oda, és ha igen, milyen ajánlásokat hogy végrehajt-e?
Ezen a ponton lehet némi fényt a származási és leküzdeni a problémákat.

Őszintén félt a kirándulásokat az orvos, nem hisznek nekik, és a szörnyű bánásmód, hogy sokszor nem működik, akkor is húzza ezt. De a terapeuta megy tökéletesen, már döntött maguknak minden szükségem van rá.

De továbbra is szeretne dolgozni valamit a maguk számára. Pszichoterapeuta jól értem felírni gyógyszert, de a lényeg a probléma nem valószínű, hogy megértsük. Persze azt nagyon szeretem, hogy nekem, hogy a kezelés segített. De amíg a tünetek, én még mindig bizonytalan (élet), pesszimista és nem akaraterő.

Ez a férjem - úgy döntött, hogy készül. És úgy döntöttem, elment és tett.

Most az 5 napos csinálni a gyakorlatokat, a nyak (én nem adom fel, nem nehéz). De általában nem volt nekik egy-két héten dobja

Írta ábécé

Ez nem jöhetnek szóba))), meg kell próbálni. Biztos vagyok benne, hogy valami elvette a lányom néha, mint épület a tervezők, ragasztó matrica, nem kézimunka. De vásárol valamit jól csak magamnak - ez soha nem fordult elő.
Azt hiszem, hogy írjon egy kis planchik (testmozgás, táplálkozás, stb), és állítsa be magukat egy érem-értékelés egy küldetést, és a végén a hét, hogy - miként azt hinni, hogy vége - Írok, hogy mi történt.

Kiderült, hogy a lányom elkezdett félni Tucek, és könnyes szemmel evett levest siránkozás „de nem a felhő”

leves ott könnyes szemmel - ez körülbelül a lehetőségét, étkezési zavarok a jövőben a megsértése határok és figyelmen kívül hagyja a test jelek „telítettség-utálat”.
Te is, mint egy gyermek kénytelen enni mindent?

Írta ábécé

leves ott könnyes szemmel - ez körülbelül a lehetőségét, étkezési zavarok a jövőben a megsértése határok és figyelmen kívül hagyja a test jelek „telítettség-utálat”.
Te is, mint egy gyermek kénytelen enni mindent?

igen, én, mint egy gyerek. Most próbálom, hogy ne annyira (van, hogy hosszú ideig nem volt hajlandó még kipróbálni valami újat, majd kénytelen bár egy kanál). Most azt mondom - nem akar, nem eszik. De nem kap édességet. Vagy még mit enni vagy nem éhezik (választékot kínálnak egy pár ételek állnak rendelkezésre).

Érdekel nem rossz Ha ez így van, így minőségű, jó minőségű, hogy ösztönözzék (vagy azt, hogy ösztönözni kell a). Olyan ez, mint amikor egy diák a jó minőségű pénzt adni. Ezután minden alkalommal csinál valami jó baba megvárja poschreniya. „Anya, én segítek neked tisztítsa meg a házat, és mit kapok ezért?”

Írta ábécé

Köszönöm, Kitty, és egy boldog ünnep! Ebben a tekintetben fontos, hogy ha lenne itt velem?

Igen, csak beszélni, ha majd tanácsot adni - Örülnék.
Általában, ha jól értem: a férj egy komplex személy és nehéz együtt élni. Meg kell mindezt pontszámot (a viselkedése), és dolgozni magukon (annak érdekében, hogy jobban önellátó). Veled akarom, hogy csak egyre önellátó.
A válás a gondolat is, de azt hiszem, akkor szükség van egy első munka, de majd meglátjuk.
Ez arról szól, hogy megy a diéta, szeretnék enni korpa. Gyakorlatok a nyakát, hogy nem a szabadság - is meg kell kezdeni. A munka jelenleg egy hónapra előre is.

Később egy másik kártyát vágyak kezdenek lenni, szeretem ezt a dolgot.
Míg a terapeuta azt tervezi egy új neurológus - MRI vizsgálat. Elvégzi a fent leírt terveit. És a közeljövőben, nagyon szeretnék menni egy látogatást ebben a hónapban.

és hogy így, amit mondtunk?
és a következetlenség kommunikációs benyomást. itt is a helyzet a 22-es számú - annyira magányos vitorlás a hatalmas tenger látható, és nem része a párbeszédet veled).
gyakorlatok, akciók és egyéb dolgokat itt tárgyalt, mintha az elmúlt évben marad, akkor ugorj - és máris más aggályokat. következetlenül valahogy, véleményem szerint.

De nem, ott gördült előre, már visszaszorítását.
Folytatás ott - róla, és azt írta, a testmozgás, a terápia, fogyás - minden a terv része, amelynek Adom magam értékelést. A mai megszámoltuk még 2 pozitív dolog (nem masszírozó masszázs, étkezési diétás vacsora, játszott lányával régóta dolgozott). Igaz, a lányom feldühödött (egész nap fájt, mindössze 5 put a sarokban - minden pedagógiai és visszafogott, lehetetlen volt, hogy összegyűjtsék a kivitelező, hisztérikus (és néhány más dolog), én szenvedett elviseltem, és elkezdtem rosszul érzem magam, összecsavart szörnyű ingerlékenység és a fáradtság (poorat a párna, ott feküdt - mint elengedni egy kicsit), de még a nap végén gyengeség, ingerlékenység, feltéve, evett 2 cukorka itt az este, esett ..

Meg kell elképzelni, hogy egy nap, mint ezt az értékelést fel - akkor talán 2 érmet (a munka és masszázs), és lánya játék -, akkor bosszús, diétás vacsora -, majd 2 édességek - semlegesíti egymást.
A jutalom maga kifejezetten nem jött össze (megtekinthetik a látogatás egy másik városban -, hanem bizonytalan pillanatban el kell mennem, mert ott ígért nekem egy orvos, attól tartok, hogy ott (én hirtelen úgy érzi, rossz), de alapvetően akarok még ösztönözzék vagy -. megy egy terapeuta, mert ez a fajta érzem azt kellene, de majd húzza valami)

és hogy mi a rossz:

Vagy figyelmét -, hogy menjen egy terapeuta, mert szeretnek, és szeretnénk, hogy legyen, de újra húzza valami

Önnek, hogy egy orvos - az örömök kisülés)?

amelyekre Adom magam értékelés

értékelés nem szükséges. autoaggression kettes - a dolog nem kifizetődő, hogy mondjuk a legkevésbé. Büntetés.