Hogyan kell járni a magas sarkú cipő

előző ◈ a következő

Magas sarkú cipő nem nevezhető hétköznapi, ez több alkalmas elegáns pártok és hivatalos események. Séta a nyomában lehet nehéz tapasztalat a laikusok számára -, de ne félj, ha mersz, akkor elkerülhetetlenül kegyelem és az önbizalom. Mindössze annyit kell - ez a mi kis gyakorlati útmutatást! Kövesse az alábbi lépéseket, és megtanulják, hogyan kell járni a magas sarkú cipő.

lépések szerkesztése

Válassza vásárolni egy tisztességes pár cipőt. Nem érdemes megmenteni, olcsó csapok általában törékenyek, sőt, nem néz ki jól. Ezen túlmenően, ez a cipő lehet rettenetesen kényelmetlen, és ez az utolsó dolog, amire szükségünk van, ha megy, hogy megy minden nap. Hogy csökkentsék a fájdalom, hogy a minimális képzés során séta a magas sarkú cipő figyelni, hogy több fontos pontot:

Ellenőrizze a pozícióját a nagylábujj. Amikor gyaloglást sehol arat. Ha az ujját nyugszik a zokni, majd néhány óra múlva az ilyen nyomás érzés lesz sokkal rosszabb.

Ellenőrizze a szélessége a sarok. Ha túl szűk, vagy használja speciális szilikon gél talpbetét. Pin kezdetben meg kell erősíteni, de ne felejtsük el, hogy a műanyag csapok lehet cserélni gumi lágyabb séta.

Ellenőrizze a beállítást, a sarok és lábfej szállást. Ideális esetben a sarok kell központjában található, a sarok és a lábfej ívében nem támogatja teljes mértékben a talpa a cipő. Ha van egy rés a területen lábfej, a cipő nem illik, hogy helyesen és kárt okoz.

Vásárolja meg a megfelelő méretet. Még csak nem is érdemes megemlíteni, de néha pillanatok gyengeség előfordulhat, hogy cipőt a fél kisebb méretű nem játszanak szerepet - emlékszik játszani!

Legyen óvatos az elején a képzés. Minél magasabb a sarok, a kevésbé stabil akkor ennek megfelelően növeli az esélyét az eső. Mivel a képzés, séta lassan és rövid távolságokra, figyelembe közötti szünetekben a kísérleteket.

Ha még nem kopott, patent, akkor ajánlott kezdeni rövidebb sarkú, növelve hosszuk szakaszosan, minden alkalommal 1,27 cm.

Kezdje azzal, hogy csak várni a tűsarkú. Szokni az érzéshez, amit tapasztalsz ebben. Mivel az érzés valószínűleg új és egy kicsit furcsa először csak állni néhány percig, fokozatosan növelve az időt, hogy egy óra alatt. Ha úgy érzi, hogy az idő túl hosszú, szórakoztatni magát valamivel, mint az olvasás a kedvenc könyve.

Időről időre lehet leülni, mert a rendezvény nem szükséges minden alkalommal tölteni a lábán, de próbálja állni, amíg csak lehet, hogy megszokja a csapok.

Javasoljuk, hogy nézz a tükörbe, hogy értékelje a testtartás, és állítsa be, ha szükséges. Akkor valószínűleg észre a mozgás, hogy a szervezet megpróbálja megbirkózni a magassága és tántorog okozta sarka. Fokozni fogják, hogy állsz az ugyanabban a helyzetben, így próbálja újjáépíteni néhány percenként.

A padló ne legyen csúszós, hogy ne essen, de nem túl zavaros a sarka nem ragadt.

Kezdje gyakorolni séta a magas sarkú cipő. Eleinte itt egy hely, ahol meg kell képezni. Séta közel a tükörben, hogy hogyan nézel ki. Állítsa magát megfelelően, és emlékezni erre.

Első lett a sarok, majd a labdát a láb, majd a zokni. Kövesse a ritmust a sarok-pad-toe, sarok-lábujj párna forgalmazása a legtöbb a súlyt a labdát a láb és a lábujjak, elkerülve sarok. Minél magasabb a sarok, annál nagyobb az eltolás a súlypont, így a fenék és a mellkas majd ki előre.

Állj egyenesen, akkor is, ha nehezen tartani az egyensúlyt. Magas sarkú ad egyfajta bizonytalanság, arra kényszerítve a tulajdonos, hogy hajoljon előre szintet. Álló pontosan nem kell félni, hogy esik vissza, amit erősít a sarok, így a merevedési benne!

Egyik lábát előtt egy másik. Mindig indul az első lépés a jobb láb, amellyel a leginkább kényelmes és természetes, hogy el járni. Tartson, és óvatos léptekkel helyett széles. Ha megy, tartsa a lábát egymáshoz közel, és ne engedje le a fejed.

Változás a felületet. Ha egyszer lesz kényelmes séta, ahol elkezdted, menjen át különböző padlóburkolatok (csempék, vastag szőnyeg, stb), annak érdekében, hogy megtapasztalja és megtanulja a felszínre kell ellátni.

Kerülje érzékeny padló parafa, mint valaha is elhagyja sarkú horpadás bennük. Azt is kihívást magát átvitelével olyan dolgok, mint egy zsák, egy csésze kávé, könyv, és így tovább. Mozgás a ház körül, és csak szokni, hogy hogyan megy időről időre kijavítása testtartás.

Tegyen egy sétát a friss levegőn. Megszokja az érzést beton, kavics és egyéb útfelületen. Látni fogja, hogy a fűben, és hasonló felületekre merülsz, így próbálják meg elkerülni őket, vagy megtanulni járni lábujjhegyre (ami nagyon nehéz lehet, ezért jobb elkerülni az ilyen helyeken).

Kerülje a sziklák, acél rácsok, fű, föld, lyukak, boardwalks.
Lépcsők igényel külön vizsgálatot. Ereszkednek lefelé vagy oldalirányban lépést oldalra lépve jobbra a láb (sarok párna, zokni). Amikor felemeli, csak egy sima felületre cipő.

Látogassa meg a párt magas sarkú cipő és érezd jól magad! Ön keményen dolgozott, hogy ezt a pontot, a kemény munka kifizetődött, és most itt az ideje, hogy megünnepeljük!

Van egy ügyes trükk, ami hasznos lehet egy kezdő tulajdonos a hosszú sarok - hogy egy tartalék pár cipőt, ha a cipő valóban lesz kellemetlen. Észrevétlenül változása jelölést a végén az esemény, és akkor, vagy akár táncolni, vagy menjen haza, és érezte, teljesen kényelmes.
Ésszerű megoldás az lenne, hogy van egy kis táska cipő.

tanácsi rendelet

Mindig törni az új cipőt, mielőtt patkolt őket a párt.
Jó testtartás sikeréhez elengedhetetlen visel csapok; nem számít, mit csinál, ellenőrzik a megfelelő helyzetben a hát.
Nyújtás a borjú segít magassarkúban egész idő alatt.
Érdemes viselni vékony talpbetét a láb párna. Ők biztosítják a hatása „csillapító” csúszás megakadályozásához a lábát a cipő, és a nyomás a lábujjak, okozhat görcsöket.
Sok gyakorló.
Ha kell, tanulni viselni hosszú ruhában, magas sarkú. A dolgok, mint estélyi ruhák és nadrág lehet fogni a sarok, ami balesetet vagy kárt ruhát, ezért fontos, hogy tudja, hogyan kell elkerülni.
Gondozása lábak, a változó Sarok magassága a nap folyamán. Cipő stoplik rövid események, mint a koktél partik, és mindig raktáron lapos cipő. Ugyancsak helyénvaló abban az esetben, ha a sarka csak akkor van szükség egy ideig.
Az orvosok nem javasoljuk cipőben felett 2,5 cm. Ez úgy néz ki mint a legtöbb kecses nélkül botladozva, anélkül, hogy megsérült. Ugyanakkor, a csapok lehet nagyobb, mint 15 cm, így szem előtt tartani a magasabb sarok, annál veszélyesebb.
Vegyünk egy fájdalom pirulát ügy végére az esetben, ha úgy fogja érezni, kínzó fájdalom.
Egyes közösségek és cipő üzletek kínálnak képzések séta a magas sarkú cipő. Kérdezz, vagy keresnek információt az interneten. Azt is segítséget kérni a képzés egy barát, vagy egy cipő eladó.

figyelmeztető szabály

Nem ajánlott szaladgálni a magas sarkú cipő. Meg lehet próbálni, de nem valószínű, hogy vessen véget szépen.
Ne vezessen, vagy tűsarok más hosszúságú. Mindig van egy pár speciális cipő vezetés és a cipőt, mielőtt a volán mögé.
Ne próbálja az új cipőt első dolog reggel és miután töltött egész nap talpon. Ilyen pillanatokban lábad nem a legjobb formában.
Nem mindenki tud járni magassarkúban. Ha megpróbálta, és továbbra is úgy érzi, a fájdalom csak vagy teljesen biztos abban, hogy ez nem az Ön számára, akkor ne aggódj. A világban rengeteg fantasztikus lehetőség, hogy a cipő teszi a hang szép, mint mindig, és ez nem feltétlenül szegecsekkel. Adj egy hibás pár cipőt egy barát, akkor jól jön, és használja ürügyként, hogy kimegy és vesz egy gyönyörű cipőt a mérete a sarok, vagy akár nélküle, akkor viselni az öröm. Ne aggódjon - ha a sarka nem fér meg, akkor nem éri meg a kitartás.
Vannak, akik inkább a kényelmes érzés hatékonyan, felismerve, hogy jól néz ki, nem jelenti azt, hogy jól érzi magát magukról. Ez normális egy nagy esemény, de nem kell menni a végletekig, és úgy vélik, hogy a norma minden alkalomra. Séta a magas sarkú cipő okozhat fáj a lába, a borjú, a csípő és vissza.
Ha nem vigyázunk, csapok károsíthatja a lába. Forduljon orvosához, ha a fájdalom az eredménye visel ilyen cipőt. Problémák léphetnek fel, többek között az MVT (mélyvénás trombózis), csonttörés vagy repedés okozta esik, a fájdalom a lábában alatt a lábujjak (matatarzalgiya), repedezett bőrt és azonosíthatatlan fájdalom.

Amire szüksége lesz szerkesztése