Hogyan, hogy megnyugtassa a sírás egyszerű módja, hogy éjszaka a baba
Javítani éjszakai alvás baba
„A kisbabám boldog és nyugodt csak a kezemben, ha elhalasztja azt, sírni kezd.”
„Éjjel, a baba felébred óránként kellett egyszerűen nem lehet.”
Az ilyen panaszok gyakran hallottam ajkáról molodyhroditeley.
Könnyű merülni vissza aludni segítségével egy felnőtt - az egyik alapvető értékei a gyerekeket, valamint fontos feladat a szülők számára, akiknek szükségük van egy kis szünetet. Felnőttek, akik megpróbálják, hogy megnyugtassa a gyerekek, lehet jelentős támogatást kapnak, amely a tudomány, a gondoskodás a baba éjjel. Ebből kiderül, fontos ismeretekkel csecsemők nyugtató és arról beszél, hogy miért bizonyos eljárások segíthetnek ebben a legnagyobb valószínűséggel.
Ami fontos tudni békítő?
· A jelenléte egy felnőtt segíti nyugodt a gyerek, felébred a rossz hangulat. Csecsemők (különösen az első hónapban az élet), még nem tudják szabályozni az érzelmi állapotok. Ez az egyik oka annak, hogy az első 2-3 hónapban az élet, sírás epizódok általában gyakoribb, majd a frekvencia csökken. Gyerekek lehet sírni vagy aggódni, több okból kifolyólag, beleértve az éhség, a fájdalom vagy más kényelmetlen körülmények között, és időnként, egyszerűen azért, mert az igény fizikai kontaktus. Például, kezében egy babával a karján 3-4 órát naponta csökkenti a teljes időtartama sírt / nyugtalankodott viselkedése csecsemők 6 hetes 43% (HunzikerBarr, 1988).
· Megértése és nyomon követése az idő, amikor az ébresztés problémává válik. Ébredés egy normális része a gyermekek alvás és függ több tényezőtől csecsemő:
1) eljárás etetés (emlő vagy palack)
3) változások a fejlesztési,
4) az egyes érettségének.
Összefoglalva: sírás ébredéskor teljesen normális viselkedés. Segíts síró baba kényelmes és megnyugtató támogatja a képességét, önálló nyugtató a jövőben.
Természetes módon megnyugtatja a babát
Az első 3 hónapban az élet, sok az úgynevezett „negyedik harmadában”. amikor a baba óvatosságot igényel, utánozva az élet az anyaméhben. Egyes babák könnyen alkalmazkodik az új feltételekhez élet, míg mások - nehezebb. Sok a módszereket, amelyek a szülők használják ösztönösen, hogy megnyugtassa a babák valóban újra a kellemes, családias érzés, hogy megismerjék a gyermek tartózkodása idején az anyaméhben. Ezek a technikák nagyon jól működik minden gyermek számára.
Felüdítő mozgás. Méh - tér, amely állandó mozgásban van, így a tánc, imbolyogva egyik oldalról a másikra, tempós séta, remegés, autóvezetés, mint általában, hogy segítsen a gyerekek megnyugodni.
Különösen fontos a megható lépjen „bőr hatású”. Kapcsolat meleg bőr, a test természetes illata van, nyugtató hatása van a gyerekek, ez segít stabilizálni a testhőmérséklet, pulzus, a stressz hormonok, és stimulálja a oxitocin - a hormon a szeretet és ragaszkodás - mind a felnőtt és a gyermek.
Újraalkotása az ismerős hangokat. Maradjunk a magzatba is kísérte számos ritmikus hangok. Zajok hasonló hallott az anyaméhben a babák, segítse őket megnyugodni. „White Noise” egy állandó hang, és ugyanabban az időben, lelassítja az agy hullámok.
Elégedettség az éhség. Éhség - egy új érzés a csecsemők számára. Éhes baba nehéz megnyugtatni. csecsemő etetés során éjszakai ébredések segíti őket, hogy könnyen fejest vissza aludni, főleg, miközben alacsony szinten irritáló tényezők - a világítás és a külső hatások. Szopás - egyike azon kevés módja az önszabályozás. amely lehetővé teszi a gyerekeknek, hogy pihenni és megnyugodni. Szopás segít újszülött koponyacsontok térni a normál helyzetébe a szülés után, valamint a biztosító kényelme és biztonsága a gyermek. Egyes babák mohón szopni a cumit, hogy nyugodt (de jobb elkerülni a használatát helyettesítő mell az első néhány hét alatt a szoptatás. Mert problémákhoz vezethetnek, amely zavarhatja a sikeres szoptatás). Gyerekek lehet szívni a mellek nem csak a kedvéért a hatalom, hanem a békéért.
Rítusok segít megnyugtatni a baba
A szülők újra megnyugtató feltételek bármely rituálék elaludni követően a ritmust az alvás. Fontos megjegyezni, hogy milyen lépéseket megnyugtatja és miért. Az alábbiakban felsorolunk néhány módszer, amellyel a baba alszik.
Szoros kapcsolatot a gyermek. Ez biztosítja a szinkronizálás (stabilizáció) légzés, érintése, biztosítja a hő, és megakadályozza az esetleges problémákat.
Általános szabály, hogy a gyerekek, nyugodtabb és könnyebb elaludni, amikor alszanak együtt, vagy szoros (nagyon közel) a szülők. Szinkronizálása légzés (és általában a csere érinti) a felnőttekkel, bőrkontaktus jótékony hatással van a csecsemők. Az érintkezés mértékének és a stabilizáció függ az általános biztonsági környezet, beleértve a helyét a gyermek ágyban aludni, hogy volt állítva az ágyban. Ez az úgynevezett együtt alvás különböző alvási felületeken. Sok szoptatós anyák találják, hogy szakaszos alvás együtt segíti őket, hogy továbbra is a szoptatás, különösen azután, hogy a munkába való visszatérés. Alszik együtt (American Academy of Pediatrics nem támogatja ezt a megközelítést) növekszik, míg alszik anya és gyermeke. valamint annak valószínűségét, hogy a hosszabb szoptatás, míg a pár „anya-gyermek”, amelyben a gyermek alszik külön-külön. A közelség nagyban leegyszerűsíti az éjszakai etetést, növeli azok gyakoriságát, a szülők és a gyerekek sokkal kevesebb erőfeszítéssel, a jobb szabályozás és stabilitást biztosít. Azonban, mint minden más alvási körülmények között, együtt alvás nem kockázattal jár (és aludni külön gyermek). Vannak bizonyos körülmények, amelyek együtt alvás ellenjavallt.
Milyen esetekben nem alszik a gyermek. Fontos, hogy a szülők tartózkodjanak együtt alvás, ha nem szoptatni, valamint, természetesen, ha az egyik szülő befolyása alatt az alkohol. vagy gyógyszerek, amelyek megzavarják a természetesség a gerjesztő-gátlása az idegrendszer. Gyermekek kell aludni a másik felületen az ágy mellett a szülők, ha:
1) felnőtt alszik mellette, aluszékonyság,
2) valószínű, hogy a kisgyermekek fogja találni a módját, és a lehetőséget, hogy az ágyban a szülőkkel
3) ágy egy felnőtt, aki nem hajlandó felelősséget vállalni a gyermek.
együtt alvás kell kerülni, ha az anya a terhesség alatt dohányzott, mint a baba is zavart ébredés ritmusok, és ez megakadályozza, hogy a hatékony érvényesítése a maximális biztonság egy együtt alvás. Ugyanez igaz a kis koraszülött csecsemők. Számukra a legbiztonságosabb kell tekinteni a szervezet alvás Zu ágy helyett összesen ágyban. És végül, nagyon kockázatos aludni a baba a kanapén, kanapé vagy szék. Sok olyan eset van, amikor a gyermekek megfulladtak, közé szorult egy felnőtt és egy bútordarab. Az összes fent említett esetben, alszik együtt különböző alvási felületeken ugyanabban a szobában van egy járható út, mint együtt alvás ágy összesen.
Egy fontos pont: ott, ahol a gyermek aludt, ő mindig feküdjön a hátán. Sőt, meg kell adnia a helyét a baba távol puha ágynemű, párna, játék, így ha ő alszik, hogy ne akadályozzák a légzést, és feje alá nem tartozó bármely tárgy, nem számít, mennyire közel áll a szülők vagy a külön őket.
Hallgassa meg a gyermek, és bízzon az ösztöneiben. A csecsemők képesek kommunikálni is, és a felnőttek hajlamosak ügyesen kiválasztani a legmegfelelőbb módon reagálni. Az a képesség, hogy rock gyermek vagy beszélni vele halkan és finoman lefektetett minket a természet. Így a baba segít megnyugtatni a figyelmet rá, és az ő érzéseit. A szülőknek meg kell tanulni hallgatni magát, és vigyázzon a biztonsági és egészségvédelmi a csecsemők. Ha egy gyermek sír, miközben a kezében a szülők, akkor talál egy kényelmes helyzetben neki, de nem hagyja el a gyereket egyedül. Ha egy felnőtt nyugalomban, akkor lehet, hogy elkezd mozogni; ha már útközben - megpróbálja elindítani ringató. Bízzon az ösztöneiben, akkor kérni fogja a legjobb módja, hogy kapcsolatba léphessenek a gyermek.
Megjegyzés a szülőknek: Csak egy szakértő a baba - ez te vagy. Előfordulhat, hogy könnyen megtalálja a módját, hogy nyugodt a gyerek; időnként úgy tűnik, hogy a módszerek, amelyek segítettek korábban leállt. Azonban a beteg magatartása a gyermek és az önmagunkkal segít mind megtanulják leküzdeni nehézségek és javítása.
Mi van, ha a rituálék is okozhat stresszt?
Talán itt az ideje, hogy valamit változtatni, ha a felnőtt kezd gondolkodni: „Van sokáig vigasztaló a baba éjjel Mit lehet tenni, hogy legalább egyszer éjszakai alvás töretlen volt.?”
Igen, egyes változtatások jönni az idő - ahogy azt a közelmúltban készült tanulmány Weinraub, minden gyerek idejüket. Vannak olyan módon, hogy a szülők is használható a gyermek óvatosan előre a kívánt irányba. Fogjuk megosztani Néhány megvalósítási mód hogy segítse a gyermekek, hogy csökkentsék a szükséges figyelmet rájuk az éjszaka folyamán, ha szükség van a családi jólét. Ezek a megközelítések alapján a legfontosabb intézkedéseket, hogy nyugodt a cikkben leírt:
· Figyelj, kölyök el figyelmesen a jeleket;
· Biztosítani kell, hogy a babaápolási és támogatás;
· Segítség a gyermek megtanulni elégedettségre.
* Megjegyzés: Számos referencia áll rendelkezésre letölthető formában cikkeket és a GYIK a honlapon www.cosleeping.nd.edu. ami azt mutatja, részletes információk a biztonsági együtt alvás és megvitatják ellentmondó véleményt ebben a témában.
James McKenna, az anya-gyermek Behavioral Sleep Laboratory, University of Notre Dame, www.cosleeping.nd.edu
Tracy Cassels, University of British Columbia, www.evolutionaryparenting.com