Hogyan görkorcsolya legfontosabb szabályait

1. Soha ne haladjon a görkorcsolya a pocsolyák és a homok!
2. Legyen óvatos a nedves aszfalton!
3. Lovaglás görgők, ellenőrzési sebesség és a mozgás!
4. Megfelelő ősszel - idén ősszel előre!
5. Kopásvédelem amikor lovaglás görkorcsolya!
6. Egyensúlyt tartani, és nem kell félni, hogy esik!
7. A lejtőn a test - mindig útközben!
8. Az egyik láb mindig a polrolika a másik elé!
9. Legs - mindig félig hajlított pontjait, és lengéscsillapítók!
10. Mindig gondosan rögzítse a görgőket!
11. Figyelem - Gyerekek!
12. Autók, kerékpárosok, gyalogosok és más a mi „szomszédok”

Soha ne haladjon a görkorcsolya a pocsolyák és a homok!

Ez megöli a videókat. Víz, sár és a homok bejutni a csapágyak, eltömődött a platform, hozzon létre további súrlódás és lehetetlenné teszik a házból. Miután szépen a permet repül a tócsa elegendő várni két-három órát, és nem tudja elfordítani a kormányt a görkorcsolya! Mi a teendő, ha van egy medence előtt, piszok vagy homok, és át kell menni. Séta gyalog! Ahhoz, hogy a kerék nem görgethető. Ez minden bizonnyal lassú és kényelmetlen, de ez nem fog pörögni a görgőket a futómű bármely vízzel vagy homokkal. Miután áthaladt a csapot kerék egy-két alkalommal egy kemény felületen lerázni tapadó „veszély”.

Ha továbbra is áthajtott egy pocsolyába, azt kérni, hogy két módon, hogy hogyan megy a „száraz” ki ez a helyzet. Az első - a leghatékonyabb, hogy szétszedni az egész ház, tisztítsa meg és kenje a csapágyakat a görgőkön. A második módszer nem száz százalékos, és előírja, száraz aszfalton és készségek a gyorskorcsolya. Meg kell 15-20 percig, hogy megteremtse a legnagyobb terhelést az alváz és kap a csapágyak „felmelegszik meleg.” Ebben az esetben a víz elpárolog, és nem volt ideje, hogy a „piszkos” üzlet.

Legyen óvatos a nedves aszfalton!

Egy kört a görgő nedves (nem tévesztendő össze a pocsolyák) vagy a „megolvadt” aszfalt, mint lehetséges. De ... ez megköveteli, hogy bizonyos készségek és, mint általában, nem egy öröm.

Abban az esetben, nedves felületeken probléma az, hogy nincs vontatási görgők az úton. Jobb, ha nem, hogy bármilyen hirtelen manőverek és mozgalmak. Készülj fel, hogy a lába csúszik. Ugyanez a maximális figyelmet kell fordítani a mozgó a súlypont egyik lábáról a másikra. Ellentétben a normál lovas, amikor áttérnek hengerek csúszós felületeken kisebbnek kell lennie, mint az amplitúdó test mozgását.

Menet közben a „ragadós” felületeket elő kell készíteni, hogy a lábát, hogy lassítson, és dobja meg előre. Talán a legjobb kiutat ez a helyzet - az átmenet a gördülő a szabadon futó kerekek fonás rosszabb, és a start könnyebb lesz.

Lovaglás görgők, ellenőrzési sebesség és a mozgás!

Be kell vallanom, hogy a nagy sebességgel a görgők kezelni sokkal bonyolultabb, mint egy kerékpár vagy síelés. Sebesség felett 40-50 km per óra, hogy szinte lehetetlen, hogy a hirtelen manővereket és a fékezés. Ezért jobb, hogy mérlegelje a lehetséges akadályokat az elkövetkező utat és határozza meg a megengedett haladási sebesség.

Ha nem elég kényelmes a fékezés és a sebesség csökken, akkor jobb, hogy tekerje fel a hegyre, mint egy hullámvasút. Még jobb, ha talál egy sík területen, és megtanulják, hogy lassítja a görgőkön.

Amikor görkorcsolya görkorcsolya, kopásvédelmet!

Valaki azt gondolja, hogy nem divatos ... Valaki kényelmetlen ... valaki bízik az egészséges test ...

De az aszfalt és a sebesség lehet tréfálni! Egy csepp, és erős test képes kezelni azt, hanem a gyakori elesés, kezdődik a változás a szerkezet a csontok, szalagok és szövetek, amelyek tükrözik rosszul az egészségre a jövőben.

A megoldás elemi - egyszerűen fogalmazva védelme hengerek. Ez segít magabiztosabban vezetés közben. A leggyakrabban használt térd és a „kezét”, de ha nem hiszel magadban, és nagyobb könyökét. És ha egy férfi egyáltalán kiszámíthatatlan, akkor a sisak henger nem fog fájni :)

Lovagláshoz vasúti teljes védelmet kit - elengedhetetlen. És itt van, nem vicc, a sisakot feltétlenül viselni.

Megfelelő ősszel - idén ősszel előre!

Az a tény, hogy sokkal kényelmesebb esik előre, és úgy tervezték, minden védőfelszerelést. Még védelem nélkül, akkor könnyebb lesz, hogy enyhítse az ősszel, ha az előre - a kéz és a láb. Esés a hátsó nagyon veszélyes a test, vagyis a gerinc, és Isten ments, széléhez.

Egyensúlyt tartani, és nem kell félni, hogy esik!

Ennek egyik oka, hogy a gyerekek gyorsan sajátítsák el a technikája korcsolyázás, hogy ők jobban hozzászokott az őszi, és ezért kevésbé félnek alá.

Tól rollerskoy gyakorlatok ősszel történik, mert az emberek hajlamosak a félelem és ellazítja (vagy fordítva erős rabságban). Tapasztalt korcsolyázók, akik már sikerült visszaszorítani a félelem az esés a háttérben, sikerül maradni a lábukat tökéletes, látszólag reménytelen helyzetben. emberi potenciál nem kevesebb, mint egy macska, és mindig, ha szükséges, le tud szállni „a mancsát.” Így jobb gondolni, hogyan lehet, mint, hogy hogyan ne essen. Működésben a tested!

A lejtőn a test - mindig útközben!

Amikor lovaglás a hengerek nagyon fontos, hogy mindig hajoljon kissé előre. Ez a szabály korcsolyázás technikával egyaránt kezdőknek és profiknak. Az a tény, hogy az egyensúly elvesztése, és tiszteletben tartja ezt a szabályt, akkor provokálni a bukása a jobb - előre.

Még ha séta gyalog hajol kissé előre. Minél többet szeretnénk, hogy a legtöbbet a videókat, annál inkább lesz szükség kanyarban. És annak érdekében, hogy a nagy sebességű, és ugrás, és a manőverezés, és ez különösen fontos a kezdők korcsolyázók, hogy megszerezzék az egyensúly.

Az egyik láb mindig a polrolika a másik elé!

Csakúgy, mint a lejtőn a határidős helyét a láb „egy kicsit előtte” követelménye a megfelelő görgő rack. Ez a pozíció lehetővé teszi, hogy helyezze el megfelelően a súlypont, és a következő funkciókat:

• Ez lehetővé teszi, hogy tartani az egyensúlyt, elkerülve zavalivanija előre és hátra dönthető
• a megnövekedett stabilitás, segít elkerülni az őszi idegen tárgyat a „vezető” a kerék egyik henger.

Egy ilyen helyzetben a lábak megkönnyíti a helyreállítása egyensúly a folytatásban. Vannak azonban kivételek, amikor az egyes lábak trükköt egy ideig el kell fogadnia egy másik pozícióba.

Legs - mindig félig hajlított pontjait, és lengéscsillapítók!

„Soft” lábainál a lap - a siker a síelés. Az egyenes lábak nagyon nehéz válaszolni a váratlan forgalmi helyzetek. A fő funkciója a hajlított láb - egy löketszabályozásból görgők és a helyes elhelyezése a súlypont, ami segít elkerülni a szervezet zavalivanija a kezében.

Képzeljük el, hogy a szervezet - a limuzin és a lábakon - a sokk, nem teszik lehetővé az út egyenetlenség rock „értékes rakomány”. Ezek a képességek segít abban a nehéz szakaszok az út, és készüljön fel a hirtelen változásokat a körülményeket.

Mindig gondosan rögzítse a görgőket!

A legjobb, hogy húzza meg a klip a legnagyobb, úgy, hogy szilárdan tartsa a lábát, de nem fáj nyomva. Így a film lesz kiterjesztése a láb, terheletlen bizonyos típusú izmok, és könnyebb lesz, hogy ellenőrizzék a mérleg és a manőver.

Pihentető mellékletet csak halk korcsolyázás akadályok nélkül, és meglepetés a több puha és kényelmes láb kerülete.

Egy különleges hely ebben a tekintetben úgy agresszív görkorcsolya, mint a különböző trükköket, görgők különböző gomb fel rögzítő.

Figyelem - Gyerekek!

Gyermekek ismert, hogy a legtöbb pályázat élet virágai ... ők is a legkiszámíthatatlanabb úthasználók. Óvatosnak kell lenni, különösen óvatos vezetési múlt a gyerek, legyen az gyalogos vagy hengerrel. A reakciójuk, hogy lehet, hogy szokatlan, amíg a véletlen Jumping a kerekek alá.

Autók, kerékpárosok, gyalogosok és más a mi „szomszédok”

Mozgó mentén az út mellett az autók, a kerékpárosok, a gyalogosok és más úthasználók, fontos felismerni, hogy a sebesség és módon halad az akadályokat az úton minden más lesz. Ennek megfelelően, előre kiszámítja a pályáját a mozgás, figyelembe véve a lehetséges viselkedését a „szomszédok az utcán”, vagy a hirtelen megjelenése az úttesten.

Néha még az egyszerű helyzetekben közeledik kerékpárosok, gördeszkások sikerül a bot a kerekek küllői egy szomszéd, amelyek gyakran forrásként szolgál a súlyos sérülését mindkettő. Továbbá, mozgó gép mellett nem kell hivatkozhat arra a tényre, hogy a „jobb a fék.”

Védelem a korcsolyázás