Hogyan erősíthető a retina
A kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás és a speciális étrend-kiegészítők segít megőrizni az éles látást.
Retina - a belső héj szemek, amelyek úgy vannak elrendezve sejtek, amely a vizuális észlelés (pálcikák és csapok). Ez akár az állam a retina nagyban függ a minőségi nézetet, és így az életminőséget.
Az elmúlt évtizedben, a tudomány és az orvostudomány, kiderült egy csomó információt a mechanizmusok működését a retina szem, ami lehetővé tette az orvosok kezelni bizonyos fogyatékos. Különösen ismertté vált, hogy a feltétele a retina jellegétől függ az emberi táplálkozás és bizonyos vitaminok és biológiailag aktív anyagokat. Vannak speciális gyakorlatok és lézeres eljárások, pozitívan befolyásolja a retina ... De lássuk minden rendben.
Mentése lézersugár
Meg kell erősíteni a retina a szem lehetséges útján lézeres expozíció. A lézersugarak fúzióját elősegítsük a retina a érhártya. Ez a módszer ajánlatos alkalmazni abban az esetben, ha fennáll a veszélye retinaleválás.
Ez az eljárás teljesen fájdalommentes. Az ilyen kezelés után, a beteg néhány határidő fizikai megterhelést jelent a szem, valamint, hogy megtagadja az alkohol.
A gyógyító napfény
Az erős napfényt károsíthatja a szemet, de a mérsékelt solarization hasznos lesz a retina. A nap sugarai fokozza a helyi vérkeringést, ami javítja a táplálkozás a retina. Szükséges, hogy fokozatosan hozzászoktatni a szemét, hogy a napot. Először csukott szemmel van egyik oldalról a másikra az egész testet. Akkor óvatosan emelje fel a fedelet, és nézd meg, hogy lefordítani. Meg kell rendszeresen villog. Miután ezek a gyakorlatok kell egy kis idő, hogy a sötétben.
Képzése szemizmok
Komplexek szem gyakorlatok állapotának javítása a szemizmok, ami növeli a vér áramlását a retina. Egy egyszerű gyakorlat, hogy felváltva látvány fordítás tárgyak közelében távoli. Alkalmazhatjuk az körkörös mozdulatokkal a szemgolyó, a szem elrablását a kézben, lefelé és felfelé, átlósan. Egy ilyen gyakorlat után pihennie kell 2-3 percig csukott szemmel.
Vendéglátás, hogy a retina
Talán a legfontosabb része a tevékenységek, hogy erősítse a retina az étel. Sajnos, nem megfelelő mennyiségű szükséges biológiailag aktív anyagok vizuális észlelés minősége romlik, és az összes fenti módszerek használhatatlanok.
Mi szükséges a retina? Ez elsősorban antioxidánsok, mert a retina nagyon érzékeny a káros hatásai a szabad gyökök. Közül a legerősebb vitaminok antioxidáns tulajdonságait a C-vitamin (aszkorbinsav) és E. nagy mennyiségű aszkorbinsav szereplő fekete ribizli, vadrózsa, káposzta, paprika és a zöld leveles zöldségek. Az E-vitamin gazdag gabonafélék, napraforgó olaj és a dió.
Annak érdekében, hogy erősítse a retina elengedhetetlen a megfelelő bevitele a karotinoidok - a lutein és a zeaxantin. Ez a növény pigmentek erős antioxidáns tulajdonságokkal. Az antioxidáns hatás ezen anyagok különösen hangsúlyos a szemében. A lényeg az, hogy ezek a karotinoidok felhalmozódnak a macula a szemgolyó, és azok koncentrációja elegendő ahhoz, hogy megvédje a retinát a káros szabad gyökök hatását.
Az omega-3 zsírsavak - egy másik összetevő szükséges, hogy a retina egészségének. Így, nagy mennyiségű dokozahexaénsav tartalmazza fotoreceptorok. Szerint orvosi felügyelet, gyakori fogyasztása zsíros halak (amely tartalmaz omega-3 zsírsav) jelentősen csökkenti annak valószínűségét, korai romlásának látás.
Étrend-kiegészítők és a jó látás
A készítmény Okyuvayt® lutein Forte a C és E vitamin, karotinoidok lutein és a zeaxantin, valamint a nyomelemeket a szelén és a cink, szintén szükséges a normális működéséhez a szem retina.
Okyuvayt® Komplit eltér étrendkiegészítő Okyuvayt® lutein Forte, hogy hozzáadásával növényi pigmentek (lutein és a zeaxantin), vitaminok (C és E), valamint a cink is tartalmaz omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak.
A lutein Okyuvayt® Okyuvayt® Komplit Forte és nagyon könnyen használható. Csak 1-2 tabletta / kapszula naponta, és megbízható védelmet nyújt a retina garantált! A hatékonyság a táplálékkiegészítők megerősítette a klinikai vizsgálatok.