Hogyan érint minket napfény
Mivel mi befolyásolja a napfény?
Tudományosan bizonyított, hogy az élet napfény nélkül a földön nem lehet! A kibocsátott fény a Nap, rendkívül fontos az emberi élet. Ugyanakkor a többlet a napfény is hátrányosan befolyásolja a vitalitást.
A tudósok számos tanulmány kimutatta, hogy a napfény nem csak a mi fizikai állapotban van, de ez is gyakran válik a meghatározó emberi mentális állapotát. Hasonlítsa össze a hangulat egy fényes napsütésben, és a felhős rossz időjárás. A fejekben a nap sugarai kapcsolatos öröm, öröm, és kellemes. A pszichológusok azt mondják, hogy ez annak köszönhető, hogy a termelés a szerotonin, a hormon az öröm, ami hozzájárul a napfény. Ebben a napfény expozíció intenzitásától függ a hullámhossza és az összeget a sugárzás kapott. Ahogy a fizika tankönyvek levelet patak napfény áll látható, infravörös és ultraibolya régióban. Hőátadás infravörös sugárzás. Az ultraibolya sugárzás modulátora ásványi anyagcsere, elősegíti a D-vitamin szintézise és aktiválja kortiko-adrenális rendszer, ideértve az A baktericid hatást.
Az orvosok azt találták, hogy a humán-vitamin napi szükséglete D körülbelül 400 egység. Csak 15 perc napozás a mi arcán biztosítja számunkra a szükséges napi értékét a D-vitamin, amely viszont biztosítja a kínálat a megfelelő arányú kalcium és foszfor az emberi csont, ami a csontok erős, védő angolkór, csontlágyulás és más csontbetegségek.
Napfény elengedhetetlen a normális működését a szem, amely egy látható része a spektruma. Ezen túlmenően, a fény szabályozza bioritmus. Bizonyított, hogy a hosszú világos éhezés lehet csökkenését eredményezheti immunbiológiai reaktivitás és rendellenességeket okoznak az idegrendszer.
Téve a napnak, és az érzelmi lelkiállapot. Attól függően, hogy a fényviszonyok emberekben használata csökkentheti a teljesítményt, vagy fejlődését szem betegség.
Orvosi szempontból a legértékesebb része a Nap színképében az ultraibolya sugárzás. Ultraibolya sugárzás baktericid tulajdonságokkal, és a forma egy bőr különböző biológiailag aktív anyagok és vitaminok, termelés stimulálására melanin pigment.
A nap fényt bocsát ki a hatása alatt, amelyek előfordulnak a szervezetben vezető folyamatok aktiválását védelmet. Alternatív gyógyászat már használja a terápiás hatását a nap - helioterápia. Napfény elősegíti a termelés a melatonin hormon, a száma, amelyek az emberi szervezetben függ annak mértéke az öregedés.
mentális egészségügyi szakértők azt mondják, hogy a nap hatása egyes még nem olyan nagy, mint a tömegeket. Szerintük az égitest tömege provokálni zavargások, leggyakrabban nyáron kezdődő válságok, háborúk, lázadások és zavargások. Lehet, hogy valaki nem ért egyet, azt gondolva, hogy a napfény használják a depresszió kezelésére. Nem az, hogy a nyáron megyünk egy utazás napos ország, hogy egy kis szünetet a munka és pihenés? Szakértők azt mondják, hogy ez működik, ha a depresszió közvetlenül kapcsolódik a klímát. Ugyanakkor, néhány közülük úgy vélik, hogy mennyire fontos a napfény hiánya az előfordulása a mentális betegségek eltúlzott.
Amit azonban nem érvelnek a tudósok még mindig évente szomorú vége a nyári szezonban, amikor élvezheti a szelíd napsütésben. És tisztában vagyunk a moderálási napozás.