Hogyan ébred fel a titkokat az egészség 40 év után
De jó reggelt - nem csak garantálják a jó idő, hanem az idő, amikor is kézzelfogható előnyöket az egészségre!
A szolgáltatás elindítása csak mintegy 10 perccel korábban, és lehetővé teszi az időt a szervezet, hogy felébredjen. Tegye a riasztás egy kellemes dallamot, amely szerint akkor örömmel, hogy nyissa ki a szemét.
Próbálja este, lefekvés előtt, hogy programozza a belső biológiai óra a pontos időt mutatja. Ha nem az első, így a második vagy harmadik alkalommal sikerülni fog!
Az ágyban fekve szívesen szakaszon, stretching az izmok az egész testet: karok, lábak, hát, nyak és a fej.
Adjon meg egy szerelmes üzenetet a szeretteit, gyermek, házastárs, szülő.
Örülök, hogy hallgatni a érzeteket tested, érezni, hogy tudja, mi ez az erős és egészséges!
Forgassa a Life-kút!
Mint tudja, a negatív érzelmek tönkre a testünket, elhúzódó bizonyos szervekben. Pozitív érzelmek, éppen ellenkezőleg, serkentik a túlfeszültség életerő. A cikk „Az érzelmek és az egészség: a közvetlen kapcsolat”, írtam, hogy minden érzelem - az energia. Ha egy személy gyakran olyan negatív érzelmek, a test állandóan mintha főtt a bográcsban a negatív energia, az energia szerkezet a test elpusztul, ott betegség.
Cél a belső tested a figyelmet. Köszönöm a testet, amit te! Lehetővé teszi, hogy látni, hallani, érezni. Pont belül a belső mosoly, egy ígéret a szeretet és a hála, hogy minden sejtünk!
Ne feledje, egy boldog pillanat az életemben, vagy elképzelni egy szeretett -, és küldje be a szervezetbe ray érzelmek, a szeretet energiája és a boldogság.
hangsúly az energia és a hála aktiválja a belső szerveket, töltse minden cellában egy új vitalitást. Érezd a benned húzódott fényes és erőteljes Fountain élet!
Földelje magát!
A lábak - ez kapcsolatot a földet, az a képesség, a folyamatos mozgás a világon. Ezzel él egy rövid megálló, bekapcsolja a kapcsolatot a külvilággal.
Erőteljesen kényszeríteni a kanyarban, akkor kiegyenesedik a lábujjak 30 másodpercig. Húzza zoknit és rastopyrte ujjait.
Az ágyban fekve forgassa a láb egy kört az egyik irányba, majd a másik irányba. Az egyszerűség kedvéért, akkor kicsit lendítette a lábát az ágyból.
Szűrjük le 10 másodperc, a láb izmait, és pihenni őket.
Kelj fel lassan!
Miután hátán fekszik tettél, és húzta a töltés leáll, felborulása az Ön oldalán, hajlítsa be térdét a lábakban, engedje őket a földre, és üljön a az ágy szélén erőltetés nélkül a hátad.
Úgy érzi, hogy a test kellemesen zümmögött, mint futott az ereiben a vér.
Állni a lábán. Rising lábujjhegyre erőteljesen esik sarka.
Pozitív hangulat egész nap
Köszönöm élet, a Teremtő, a természet minden ember érdekel. Az életünk mindig van egy jó, amelyhez hálás lehet. Az energia háláját és elismerését - egy nagyon erős pozitív energiát, amely létrehoz körülötted egy mágneses mezőt. vonzza a pozitív fejleményeket.
Ne felejtsd el megköszönni magának a jó, hogy te, az Ön képességeit.
Állj a tükör elé, rámosolygott gondolkodás és tartani, hogy mosoly, amikor elhagyja a házat.
Ma - jobban, mint tegnap!
Azt mondod magadnak: „Ma lesz egy jó nap! Ma jobban, mint tegnap "
Minden nap, reggel és este, csak felébred, és egyszer lefekvés előtt, csukott szemmel, tisztán kiejteni a következő szavakat: „Minden nap, minden módon kapok jobb és jobb!”
Kimondani ezt a mondatot naponta többször, és látni fogja, hogy az egészség, a hangulat és légkör körül észrevehetően javult!
Kezdje a napot egy pohár vizet!
Tegyen egy pohár vizet az ágy mellett. Amint felébredsz - az első ital egy pohár vizet.
Miután mostuk, a második ital egy pohár vizet. 15 perc múlva, akkor folytassa a szokásos reggeli.
Ne üvöltés, hogy a tested 2/3 víz. Minden sejtjében testünk vizet tartalmaz, segít elérni a sejt tápanyagok, nyomelemek, és ki a sejt (és testünk) bomlástermékeket.
Víz kitölti minden test szöveteiben oxigénnel, így rugalmasságát a bőr, részt vesz a test minden folyamatokat.
Arról, hogy milyen, és mennyit kell inni vizet, írtam egy cikkében. A legfontosabb dolog - ne felejtsük el, hogy csináld reggel fut a test minden munkafolyamatokat.
Kóstolja meg az élet!
Rosszabb, mint valaha, ha mi mindig valahol siet! Siess élet - inkább vasárnap inkább már nyáron - sietett a gyerekek, hogy az idő maga. Értékelje, hogy szüksége van erre az indokolatlan sietség?
Elhagyja a házat, ne nézd sajnos a lába, nézz körül! Gyengéd nap, fény felhők, vicces madarak - Csodálom ezeket minden nap!
Ki tudja, mi fog egyre ezen a csodálatos bolygón!
És itt egy másik érdekes:
- Ingyenes internetes szeminárium „Kisebb súly, valamint az egészség”
- Ízletes zöldség vacsora 10 perc alatt
- Mágikus Meditáció, mint egy ajándék
- Egy legyengült szervezet
- Tippek torokfájás
