Hogy konkrétan okozhat böfögés

Ital szénsavas italt. A szóda, sör, limonádé, pezsgő és más szénsavas italokat tartalmazó gázokat. Ez buborékok képződnek a nekik járó a folyadékban. Ha iszol, mint egy italt, a gyomor van kialakítva, hogy a gázok váltanak böfögés és mentse meg a kellemetlen érzés a hasban. Próbáld ki ezt a könnyű utat! [1]

• Ital nem a szokásos módon, de egy korty. Ha iszol gyorsan, a folyékony és nyelni levegőt, ami megnöveli a gázképződés a gyomorban és segít böfögés. Hasonló hatás és ital keresztül szalmát. [2]
• A még nagyobb hatással, megpróbálja gyorsan inni szénsavas italt szívószállal.
• Egy másik módja az, hogy vizet inni a másik oldalán az üveg. Ehhez egy pohár vízzel, és lehajol, mintha hajoljon át a kis szökőkút. Tartsa a száját, hogy a szemközti szélén az üveg, és lassan billentse az üveg száját. Vegyünk egy kis korty, majd kiegyenesedett.

Enni tartalmazó élelmiszerek levegőt. Úgy viselkednek, mint a szénsavas italok. Gondolkozott már azon, hogy miért, miután az almákat gyakran böfög? Ez azért van, mert az alma tartalmaz nagy mennyiségű levegő hatására szabadul fel a rágás és azok későbbi emésztést. Nem semmi alma megkönnyítik nehéznek a gyomorban és javítja az emésztést! Egyél egy almát okozhat böfögés.

• Alma, természetesen nem az egyetlen élelmiszer, amely a levegő. Próbáljon más gyümölcsök, mint a körte és az őszibarack, vagy felfújt.
• Tudod is megpróbál rágógumi vagy cukorka. Ezek a termékek nem tartalmaznak sok levegőt, de amikor rágás vagy szopás lenyeli, ami segít böfögés.

Változás testtartás. Ha úgy érzi nehéznek a gyomorban, a testtartás változásához vezethet fokozott nyomás a gázok az emésztőrendszerben, ami böfögés. Hajolj előre, állj fel, ha ültek, vagy üljön le, mintha akár.

• Okozhat böfögés, próbálja meg a testmozgás. Séta, kocogás vagy futás egyszerű akrobatikus gyakorlatokat - segít megszabadulni a gázképződés a gyomorban. Például, lehet egy kicsit olyan, mint lábujjhegyen, pattogó egyidejűleg.
• Feküdj hasra, majd húzza meg újra a térd a mellkasát. Nyújtsd a karod előre, amennyire csak lehetséges, és hajlítsa vissza. Ha szükséges, ismételje meg a gyakorlatot, anélkül, hogy megváltoztatná a helyzetben a fej és a nyak.
• Próbálja feküdni, majd gyorsan üljön le.

Vegye savkötők. Bizonyos típusú savkötők elősegítése gázosítás, megkönnyítve böfög. Ugyanakkor, más készítmények, amelyek tartalmazzák a szimetikon van osztva gázbuborékok, majd a szükségességét böfögés szüntetni. [3] Mindenesetre, a probléma megoldható a segítségével antacidumok.

• Savkötők is segítsék a savat reflex, vagy „gyomorégés”, gyakran rossz közérzetet okoz és böfögés. [4]

Provokál gag reflex. Ehhez vétel legyen legvégső, mivel ez nem egy kellemes érzés, és ha valami baj van, akkor hányás lehet kezdeni. Azonban, ha más módszerek nem segítenek, akkor megpróbál megszabadulni a felgyülemlett gáz a gyomorban, oly módon.

• A legtöbb ember egy jól fejlett gag reflex. Akkor hívják otthon, enyhén megérintette a lágy szájpad a száj hátsó részébe tiszta ujjával vagy egy fogkefét.
• Eléréséhez szükséges böfögés, ahelyett, hányás. Ne vigyük túlzásba, hogy megszabaduljon a gáz, hogy zavarlak, anélkül, hogy a hányás.

Vegyük a helyes testtartás. Meg lehet tanulni, mert böfögés saját kérésére, más szóval, hogy provokálni böfögés. Az első és legfontosabb, ülj egyenesen, hogy bővítse a tüdő, amennyire csak lehetséges.

• Pihenjen a tüdőbe. Kilégzés, mint rendesen, amíg úgy érzi, hogy a tüdő nem zsúfoltak, de nem üres.

Húzza a levegő. Spreading pofák mozgatásának a levegő torok nyitott szájjal. Lélegezz be, amíg úgy érzi, mint a levegő buborék kerül a torkán. Ezután húzza ki a nyelv előre, amely a száját.

• Emelje fel a nyelv, rögzítés neki, hogy a felső szájpad.
• Annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell felhívni a levegőben torok, akkor kell egy kis gyakorlat. Nem kell lélegezni túl erősen, nyelési levegő, különben úgy érzi, sokkal bo nagyobb súlyt a gyomorban. Próbálja tartani a levegő a torokban.
• Lassan engedje le a torok, a nyelv lelógó és szétnyílt ajkát.

Próbáld kilégzés ellen zárt torkát. Ez egy másik, néha több egyszerű módja okozhat böfögés. Állítsa le a torok hátsó részén, így tolódik a levegőben, mint a kilégzés során. Így, akkor létre további nyomás a gyomorban, elég nyomni a felgyülemlett gáz a nyelőcső.

Fecske levegőt. Ha az előző módszer nem próbálja megismételni a kezdeti lépések, nyelési ugyanakkor a levegőt a végén. Először is, mint a levegő teljesen kilégzéskor kiürítése a tüdőbe. Akkor vegyünk egy mély lélegzetet, és tartsa vissza a lélegzetét sokáig. Ismét kilégzés és újabb mély levegőt, és megpróbálta lenyelni a levegő.

• Lehet, hogy ez nem tűnik nagyon természetes. Egy másik trükk, amely lehet oldani, hogy igyon egy pohár vizet, tartja a levegőt. Pinch az orr ugyanakkor, hogy elkerüljék, hogy a kilélegzett rajta.

Vent. Nyelési elég levegőt, akkor azonnal érezni a megnövekedett nyomás a gyomorban és a nyelőcsőben. Nyissa ki a száját, és otrygnite felhalmozódott gázok.

• Érzés, mint egy böfögés megfullad, húzza meg a hasizmokat. Ez növeli az erőt és mennyisége a böfög.
• Vonat felkelti magukat böfögés. Idővel megtanulod, hogy ezt könnyedén.

3. módszer A 3.:
Relief krónikus böfögés szerkesztése

Igyál több vizet. Víz és egyéb nem szénsavas italokat, mosás az emésztőrendszer, segít csökkenteni a puffadást és megelőzi a puffadást. [8] Sokan úgy találják, hogy ebben a tekintetben különösen hasznos a meleg víz.

• Igyon lassan a folyékony levegővel együtt nem tud nyelni. Lehetőleg ne igyon szénsavas italokat, vagy úgy érezheti, nehéznek a gyomorban.

Nézd egyéb okok miatt. Haspuffadás és puffadás időről időre minden. Azonban, ha ezeket a tüneteket tapasztalja minden alkalommal, talán ezek okok miatt, mint például a stressz, az étel intolerancia, gyomor-bélrendszeri betegségek, rosszul illeszkedő műfogsor. [11]

• Próbáld közötti kapcsolat létrehozása a diéta és a túlzott puffadás. Például, a laktóz-intolerancia, a képtelenség, hogy megemészteni tejtermékek, okozhat puffadás a gyomorban, puffadás, és a hasi görcsök. [12]
• Ha gyakran kényelmetlenül érzi magát, és nem tudja meghatározni az okát, keresse fel orvosát.