Helyreállítása bélflóra népi jogorvoslat

Összességében az egészségügy, az immunrendszer az ember és az ő megjelenése közvetlenül függ a belek megfelelő működéséhez. A normális működését a szervezetben szorosan összefügg a baktériumokat jelen benne. Ha a bél elnyomott aktivitása „jó” mikroorganizmusok, a falak kezdik zashlakovyvatsya, tápanyagok asszimilációs folyamat nehéz, hogy problémák vannak a széket, és az egészségi állapot romlását. Azonban a helyreállítása a normál mikroflóra és hatékony működésének a beleket, meg tudod csinálni magadnak. Ez segít a helyes elvek táplálkozás és bizonyított hazai jogorvoslati lehetőségek.

Receptek helyreállítani a bélflóra népi jogorvoslati

Az okok a bélflóra

Egy egészséges bélflóra áll hasznos E. coli és egy bizonyos számú „jó” laktobacillusok és bifidobaktériumok. Feltétel, amelyben az összeg a mikroorganizmusok csökken, úgynevezett dysbacteriosis. Az ilyen jogsértések fordulnak elő több okból is:

1. A rossz táplálkozás. Gyakori éhezés vagy túlevés megzavarják az emésztést és problémákat okoz egy széket.
2. Egészségtelen étel. Nincs előnye, hogy a szervezet termékek (kolbász, kolbász, sonka, édes víz, chips) táplálják a „rossz” baktériumok, elnyomják életfunkciók egészséges mikroflóra.
3. Betegségei a gyomor-bél traktus. Dysbacteriosis okozhatja mérgezés, akut bélfertőzések, megsérti a kiválasztó funkció, valamint a hasi műtétet.
4. Rossz gyógyszert bevitel. Agresszív antibiotikus kezelés, hormonális gyógyszerek vagy antibiotikumok ölni „jó” baktériumok.

Jelek a mikroflóra

A problémák a belekben, akkor lehet mondani, ha bármilyen a következő tünetek:

-

• instabil szék, hengerelt a hasmenés;
• -fájdalom az alsó has Department;
• -puffadás, felfúvódás;
• -fokozott gyengeség és fáradtság, fejfájás;
• -romlása köröm, bőr és haj (mivel a rossz asszimiláció ásványi elemeket);
• -depressziós hangulat vagy depresszió.

Ha egy vagy több, a fenti tünetek, akkor azonnal az étrendjét, és bevezetni hasznos bél termékeket.

táplálkozás elveit a bélflóra zavarok

Helyreállítása a bélflóra népi jogorvoslati alapul település az ő „jó” baktériumok, amelyek biztosítják, egészséges működését a szervezetben. Ajánlott kezdeni a megfelelő kialakítása étkezési szokások és az alkoholfogyasztás:

1. A normalizálás a gyomor-bélrendszer és a máj aktivitását, meg kell enni egy töredék legalább 4-5 alkalommal egy nap időközzel 3 órán át.
2. Ne mossa le az ételt azonnal, hogy ne provokálni a fermentációs elfogyasztott étel. A legjobb, hogy kibír 30 perces időintervallumon étkezés előtt és után.
3. Étkezzen legkésőbb 19 órával, hogy ne terheljék a bélben éjjel.
4. Az alapja a diéta, és tegye emészthető rostokban gazdag ételek: friss gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek és gabonafélék, zsírszegény tejtermékek, teljes kiőrlésű gabona - nem okoznak erjedés és rothadás a belekben.
5. Add fel sült, füstölt, fűszeres ételeket. Inkább főtt vagy párolt ételek.
6. Igyál több sima vizet - akár 2 litert naponta.

Termékek helyreállítani a bélflóra

Helyreállítása bélflóra népi jogorvoslati kezdődik kialakulhatna egy egészséges menüt, melyben a következő termékek jelen kell lennie:

1. Gabona. Rizs, zab, hajdina, árpa és búza zabkása (víz, cukor, azzal a kiegészítéssel, szárított gyümölcsök), teljes kiőrlésű kenyér, ételek borsó és lencse magas rosttartalmú, és segít megtisztítani a beleket.
2. Zöldség. Különösen hasznos káposzta, zeller, különféle zöldségek, brokkoli, sárgarépa, paprika, cékla és a sütőtök.
3. Gyümölcsök nagy mennyiségben. Inkább citrus (C-vitamin forrás és antioxidánsok), alma, sárgabarack, szilva. Ne felejtsük el, a bogyók: szeder, áfonya, fekete áfonya, hegyi kőris.
4. Fűszerek. Helyreállítani a bélflóra hasznos lenmag és édeskömény, kömény, koriander, kurkuma.
5. Tejtermékek. Tevékenység normalizálódását a belek és a kolonizáció a „hasznos” baktériumok.
6. Gyógyteákat és szárított gyümölcsök kompótok hozzájárulnak bármely kimosódás a káros anyagokat a szervezetből.
7. Termékek, amelyek elnyomják a kórokozók! Add hagyma, fokhagyma medvehagyma és különösen az összes ételeket. Ezek az erős antibakteriális tulajdonságokkal, tartalmazó illóolajok és illékony, gátlására képes patogén mikroflóra.
8. Hús. Belőle meg kell szüntetni. Hagyja magát, hogy csak sovány baromfi és hal, akkor jobb, minden nap.
9. Az egyszerű szénhidrátok, mint a cukor, bármilyen sütőipari vagy cukrászati ​​termékek, kívánatos, hogy teljesen megszünteti a diéta.

Helyreállítása bélflóra népi jogorvoslat

Bélproblémák sok kellemetlenséget okozhat, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni. Azonban sok szakértő úgy véli, hogy egy ilyen betegség dysbacteriosis nem létezik, így a gyógyszerek nem lehet. Ebben az esetben az egyetlen módja annak, hogy állítsa vissza a bélflóra népi jogorvoslati:

1. A fokhagyma kombinált olaj gyorsan visszatér a jó egészséghez. Egy szegfűszeg kell enni minden nap reggel éhgyomorra. Mossuk le fokhagyma meleg vízzel, miután keverjük ott egy fél teáskanál olívaolaj vagy lenmagolaj.

3. A fokhagyma együtt joghurt normalizálja a baktériumok egyensúlya a bélben. Eszközöket arra ösztönzi, hogy akár 2 órával lefekvés előtt. Ez elősegíti a felszívódását a kapott étel naponta. Keverjük 2 zúzott gerezd fokhagyma egy pohár kefir, és inni egy korty.

4. keveréke A méz, aszalt szilva és szárított sárgabarack - kiváló élelmiszer a „jó” baktériumok. A gyógyszer meg kell, hogy egy evőkanál naponta. És készíteni egyszerűen a száraz összetevőket zúzott keverőbe, és a méz.

5. Ha a jogsértést bélflóra fájó, ajánlott, hogy egy napi infúzió kamilla, orbáncfű, citromfű és lenmag. Ezeket összekeverjük 2 nagy kanállal, és öntsünk két csésze forró vízzel. Azt jelenti, rámenős legalább egy órát, és hogy egy fél pohár étkezés előtt.

6. Abban az esetben dysbacteriosis kíséretében felfúvódás és puffadás segítséget menta (3 evőkanál. L.), eukaliptusz (5 v. L.), és édeskömény magvak (1 evőkanál. L.). Az összes komponenst összekeverjük, és öntött egy liter forrásban lévő vízzel. Egy órával később, az infúzió lehet inni. Ez naponta, 1 pohár étkezés előtt egy hónapon keresztül.

7. Állítsa vissza a bélflóra után antibiotikum segít Braga. Ez a következőképpen állítjuk elő: egy nagy kanál méz, az azonos mennyiségű cukrot és 2 g élesztőkivonat, öntsünk két csésze meleg vízzel. Ezután az italt erjedni hagyják meleg helyen. Miután egy pár órát otthon főzött sör készen áll. Javasoljuk, hogy 2 csésze naponta, iszik egy kis mennyiségű étkezések között.

8. dysbacteriosis gyakran kíséri bélférgesség. Amellett, hogy a joghurt és a fokhagyma, tökmag tökéletesen tiszta a bél paraziták. Javasoljuk, hogy enni nyers, éhgyomorra. Jó futó keveréke apróra vágott dió, tökmag és napraforgómag (egyenlő mennyiségben). 2 evőkanál. l. gyógyszert fel kell hígítani egy fél pohár vízzel, és 2-szer naponta 10 napig.