Hare Krisna mantra meditáció
हरे कृष्ण हरे कृष्ण Hare Krishna Hare Krishna
कृष्ण कृष्ण हरे हरे Krishna Krishna Hare Hare
हरे रम हरे रम Hare Rama Hare Rama
रम रम हरे हरे Frame Frame Hare Hare
Annak, aki azt akarja, hogy boldog legyen, és mentes minden szenvedés és a szorongás, a meditáció egy nagyon fontos szempont a tevékenység.
A meditáció azt jelenti „mentális szemlélődés”, de miután az összes, legyen az objektum szemlélődés. És, hogy megszabaduljon a napi riasztás, elfoglal az elme, az egyik fölé kell emelkednie, az anyagi szinten, és próbálja megállapítani magukat a transzcendentális, lelki szinten.
Meg tudod csinálni, ha állandóan ismételni a nevét, az Úr, ezért vele kommunikálni.
Amint a különböző írásokat, az Úr sok neve :. Krishna, Ráma Jehova, Allah, Buddha, stb megismétlése az Úr nevét, mantra meditáció, van egy tisztító hatást, és lehetővé teszi, hogy egy személy, hogy emelkedik az anyagból a szellemi szint. Indiában évezredek óta az emberek ismételje meg az Úr nevét, mint egy mantrát. Szanszkrit Mana azt jelenti, „elme”, és Traya - „felszabadítás”. Így a mantra - kombinációja transzcendentális hang, felszabadítva tudatunk Szorongásmentesség.
A védikus irodalom az a mantra, amely az úgynevezett Maha-mantra, azaz A nagy mantra. A "Kali santarana Upanishadban" azt mondja, hogy a tizenhat szó alkotó - Hare Krishna, Hare Krisna, Krisna Krisna, Hare Hare / Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare. - különösen ajánlott megismételni a Kali-yuga ebben a korban a viszály, a szorongás és a képmutatást.
Krishna azt jelenti: „mindenkit vonzó”, Rama - „vseraduyuschy” és a nyúl - utalás a energiát szentelt
Meditáció, olvasni a maha-mantrát Hare Krishna Nincsenek szigorú szabályok. A nagy dolog mantra meditáció az, hogy lehet gyakorolni bárhol, bármikor - otthon, a tengeren, vagy ha utazik, például a buszon vagy a metrón.
Kétféle mantra meditáció: az egyén, ahol valaki elolvassa mantrámat gyöngyök (ezt nevezik japa), és amikor ismétli, amikor valaki (ezt nevezik kirtan). Kirtan általában kíséri hangszerek és tapsolt. Azt javasolta, és ez egy másik formája a mantra meditáció, mert mindkettő hasznos az emberek számára.
Japa mala vagy rózsafüzért legjobb dolog Tulaszi, bár lehetséges - a neem fa, vagy a másik. Azt kellett volna 108 gyöngyöt, felfűzve egy szál elválasztva csomók. 109-I - gyöngy Krishna. Ő több, mint mások, és az ismétlés a mantra nem használják.
Vásárolja 109 nagy, kerek fából készült gyöngyök (ha nincs fa, az első alkalommal, hogy bármi más), melynek átmérője 1-2 cm-re a lyukat, így húr őket egy szál, valamint 3-5 méter erős nylon szál.
Retreat tizenöt centiméterre a végén a menet, és kössön egy csomót, majd drót egy gyöngy, minden egyes nyakkendő után egyszeres vagy kettős egység, attól függően, hogy a fonalat vastagsága (ábra. 1).
Felfűzve száznyolc gyöngyök, menet mindkét végén a menet az utolsó gyöngy (ábra. 2).
Ezt gyöngy nevezzük Krisna gyöngy, és jól, ha ez nagyobb, mint a többiek. Miután átadta, mindkét végén a menet, kössön egy csomót, és vágja le a végén a menet. Rózsafüzér az japa kész.
Azt olvasni egy „kerek” japa. Reading egy kört kell elviszi körülbelül hét perc alatt, bár eleinte lehet, hogy tíz perc, vagy több. Elolvasása nélkül mantra Krisna gyöngy, viszont a gyöngyöket, és mozgassa körbe az ellenkező irányba. Rosaries nagyon fontos japa (mantra meditáció), segítenek jobban összpontosítani a hangok mantrák, megnyerő a meditációs folyamat érintés.
Olvassa el a mantra bármikor a nap, de a védikus irodalom megemlít néhány órával, a legkedvezőbb spirituális gyakorlat. A leginkább előnyös szellemi fejlődés a kora reggeli órákban. Nos, ha lesz olvasni a mantra egy bizonyos napszakban, mindig ugyanaz. Kezdjük azzal, olvasás, egy vagy két fordulóban egy nap, és fokozatosan növelje a számot tizenhat; Ez - az ajánlott minimum, aki utal japa meditáció komolyan, és azt akarja, hogy bhaktaságon Krishna.
Tartsa egyértelműen szükség van a tiszta, a legjobb az egészben, egy speciális táska, anélkül, hogy nincs égető szükség van, nem szóló, a földön, és anélkül, hogy meglátogatta a WC velük.