Fagyasztás kezek és lábak
Miért vagyok állandóan merznu még a nyáron? Van hideg kéz szobahőmérsékleten, nem úgy, mint a hideg.
Fagyasztás kezét. Hideg láb.
Bármilyen teljesen egészséges ember, miután a hideg, egy idő után, a kezek és a lábak a fagyasztás. Ez egy normális reakció a hideg. Összehúz erek a végtagok, úgy, hogy több vér meleg irányul, hogy a belső szerveket. De VSDshnika, szobahőmérsékleten is, és néha a nyár, folyamatosan hideg kezek és lábak, és a belső hideg.
Ilyen tünet szenved egy hatalmas számú ember, néha anélkül, hogy tudná, hogy ez a feltétel társul a VSD. Különösen világos, tudja, mit, hogy valami baj van, amikor a kézfogás üdvözölje számláló. Ugyanakkor úgy érzi, a jeges hideg a keze, tekintettel a meleg kéz egy barátja. Van egyfajta nyugtalanság, és megpróbál gyorsan vegye fel a kezét egy kézfogás. Csakúgy, elkezd gondolkodni a kisebbrendűségi és hibáját.
Néha előfordul, hogy egy személy lefagy, nem csak a pálya, hanem az egész testet, szobahőmérsékleten. Hideg láb otthon a meleg lakásban. Minden normális, de van egy hideg lábak és kezek. Akkor nem melegszik fel meleg ruhát és takarót. Van, hogy egy forró zuhany minden nap, ami nem túl jó hatással az általános egészségügyi és csak súlyosbítja a problémát.
Különösen nehéz VSDshniku esik télen. Nem kell menni a fagyban, kikészített elég melegen, néhány perc után fagyni kezd. Az első fagyasztás ujjait. És nem csak a fagy és zsibbad! A hideg érezte olyan erősen, hogy megy, meleg helyre, és kezét az akkumulátor vagy a meleg víz, az ember pár perc alatt úgy érzi, egy tompa fájdalom a kéz- és lábujjak.
Miért kap hideg láb és a kéz?
Ennek eredményeként a krónikus stressz, aggodalom, félelem, a vér keringési dystonia, ha folyamatosan szabadul fel nagy mennyiségű félelem hormon - adrenalin. Hogy ez nem okoz stresszt és fokozott hang minden izom a test, beleértve izomrétegének ereket.
Az artériák és vénák tartósan fokozott hang, vagyis a izomrostok őket folyamatosan feszült. Ezért szűkült vaszkuláris lumen, és a vér áramlik nem elegendő mennyiségben. Ebben az állapotban a perifériás erek (azok, amelyek a kéz és láb), kezdetben a már összeszűkült.
Azaz, egy egészséges ember, egy kényelmes hőmérsékleti körülmények között, azok széles és a szűk a hideg és a VSD, ezek a hajók folyamatosan szűkült. És amikor ilyen érszűkület megy ki a hideg, nem volt ideje, hogy a fűtési rendszer a kéz és a láb (meleg vér az erekben) költözött a hideg állapotban. A rendszer akkor le, mert az állandó görcsös ereket az izmok. Fagyasztás végtagok a kezek és lábak szinte azonnal.
Ez a feltétel is megfigyelhető különböző más betegségek. Nevezetesen, Raynaud-féle betegség, rendellenességek a pajzsmirigy, érelmeszesedés, a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer, hipotenzió (alacsony vérnyomás) és mások.
De te, mint egy igazi VSDshnik bejelölve mindent a testében, és diagnosztizáltak - „egészséges, mint egy ökör.” A szervezetben nem mutatott semmilyen betegséget. A végtag fagyasztható! Mit kell tenni?
Hogyan kell tartani, télen meleg.
Annak érdekében, hogy meleg, és nem fagy meg, akkor a hétköznapi emberek tanácsok:
- Ha fázik a kezek és a lábak a szobában, akkor meleg egy üveg, de nem a vodka és a műanyag palack forró vízzel;
- roll up egy hatalmas mennyiségű meleg ruhát;
- ülni egy forró fürdő (at VSD hogy ellenjavallt);
- hogy egy meleg és tápláló ételek (tömeg gépelt nagyon gyorsan ezt a diétát);
- viselni termikus fehérnemű melegítjük;
- hozott cipő vagy kesztyű speciális fűtött alkatrészt;
-nem megy ki egyáltalán.
Vannak olyan népszerű módja felmelegedés a kezek és lábak, amely segít, hogy ne fagyassza be a hideg. Nem igényel semmilyen beruházási és fagytól védve az utcán biztonságban.
Hideg láb, mit kell tennie?
Egy ilyen egyszerű módszerrel lehet használni, hogy meleg láb. Ez lehetőséget ad arra, hogy maradjon a hideg több órán át nem tapasztalható kellemetlen érzés a hideg a lába.
Fagyasztás kezet, mit kell tennie?
És ez egy nagyon egyszerű, hogy gondoskodjon a szauna kezét. Egy órán belül, akkor nem az, amit nem fog fázni a kezedben, te még vspoteesh a hőt a kezében. Egy ilyen eljárás kerül kiszámításra idő akár egy óra, ami elég ahhoz, hogy a kívánt helyre.
Szóval nem tiszta, hogy miért fagyasztás végtagjait. A használata a fenti csak egy átmeneti védelmet a hideg ellen. De ez nem egy lehetőség! És hol van ő?
Hideg lábak kezelésére.
Mivel ez az egyik a tünetek a fedélzeti diagnosztikai, és a kezelést meg kell alapulnia kombinált kezelésére vegetatív-érrendszeri dystonia. A meleg végtagok, szükséges, hogy csökkenjen az adrenalin a vérben, és csökkenti a szervezet érzékenységét is. Ezt meg lehet tenni a segítségével szorongás elleni gyógyszert, hogy szükség van arra, hogy egy adott kúra. Az ilyen kezelés csökkenti a adrenalin a vérben, a vérerek ellazulnak az izmok és a vér képes elérni, hogy a kéz és a láb. De az ilyen kezelés csak egy ideig segít megnyugtatni az idegrendszert, és nem oldja meg a problémát a gyökerénél.
A munka az oka egy ilyen állapot, meg kell megemészteni a félelmeiket, ne aggódni, hogy mi történhet, ha Ön és szerettei a jövőben, stop ijeszteni magunkat szörnyű gondolatokat. Más szóval, megnyugtatja az idegrendszert. Itt van egy látszólag nagyon egyszerű kezelés, ha a fagyasztás kezek és lábak.
Radikális megoldást a problémára, azt kell, hogy irányítsa az elveket, amelyek ezt a cikket is rendelkezésre áll, azt mondta: „vegetatív dystonia kezelésében.”
Ezen kívül nagy segítség ebben az esetben, a képzés, a szív-és érrendszer és az erek. Ülő, és elsősorban a csendélet, a testmozgás hiánya hozzájárul a görcs a vérerek, és ellenáll a hideg és a fagy ellenállás csökken.
Ezért szükséges, hogy a mozgást. Nem lehet ülni a melegben és sajnálod magad.
Továbbá, az edzés alatt az izmok dolgoznak, és elégetni a felesleges adrenalin, ezáltal csökkentve annak hatása az érrendszer és az egész szervezetre.
De a fizikai aktivitás megvalósíthatónak kell lenniük és semmilyen esetben nem túlzott. A legjobb módja annak, hogy ezt a terhelést lehet séta (Nordic Walking jobb) gyorsított ütemben (nem walking, vagyis gyorsított) vagy könnyű kocogás „jogging”, és mindig a szabadban, és nem zárt. Meg kell legyőzni a távolság 5-10 km naponta. Az eredményeket látni fogja néhány napon belül. Meg fog lepődni magát, amikor néhány nap múlva, így a ház egy meleg kesztyűt, majd haza anélkül, hogy őket, ahogy a keze lesz meleg, a hideg ellenére.
Ahelyett, hogy egy forró zuhany, hogy a vonat a vérerek is használható douches. De ne feledje, egy dolog. Douches a VSD kell, hogy egy-két alkalommal egy héten, minden esetben, ne költsd el naponta, és ne használja a maximális hőmérséklet, hideg és meleg vízzel. Ha megszeged ezt a szabályt a használata a kontraszt zuhanyzó, csak fáj magad.
Felejtse el a hideg kéz és láb, csak csökkenteni a mértékét idegrendszer stressz, változtatni a hozzáállást az élethez, a pozitív gondolkodás és a fizikai aktivitás megvalósítható. Jeges kéz és a láb meleg lesz, és megadja a lehetőséget, hogy jól érzik magukat a szobában, és a fagyos utcán.