Előnyei és hátrányai búzadara zabkása, szerkezete és tulajdonságai, ellenjavallatok, hogy mennyit tud davt

Dara - mi ez?

Búzadara - melléktermékeként hámozott búzaszemek. Mert túl finom frakció előtt úgy ítélték meg, a liszt és az abban használt kapacitást. Egy kicsit később, az elején a XIX században esett az asztalra formájában kása úgynevezett „Guryev”, és tartották a csemege a gazdagok. És csak a szovjet időkben, akkor kezdett széles körben használják a nyilvános és bébiétel. Krupa változik fajok és rendre, a főzési idő. Három típusú csalik:

• lágy búza (jelzett „M”);
• durum (jelzett "T");
• összekevert formában (jelzett "MT").

Munk a „M” betű főzik gyorsan, neki a főzés, csak pár perc. A „T” betű azt jelzi, hogy ez a fajta gabona több időt a felkészülésre. Ez a fajta búzadara ajánlott a diéta fogyás. Munk puha fajták inkább alkalmas, mint egy része a kezelés, és egy könnyű diéta.

Mérsékelt fogyasztása búzadara jót tesz az egészségnek

Krupa, ez nem olyan tápanyagokban gazdag, mint a többiek, de ez lehetetlen, és felesleges a nevét.

Táblázat: A tápanyagok a búzadara

Előnyök búzadara nem kérdőjelezhető meg. Az orvosok azt javasolják a változás annak mennyisége és gyakorisága. Búzadara tartalmaz nagy mennyiségű kálium, amely táplálja a szívizmot. Szénhidrátok formájában keményítő energiával ellátni a szervezetben hosszú ideig. Vas szereplő búzadara, javítja vérképző funkcióját, és a B-vitaminok jók az idegrendszer.

A gabona búzadara nem emészthető a gyomorban és a felső régiójában a bélben, az áthalad az alsó részén, elfog nyálka és zsírok, amelyeket aztán könnyen kiválasztódik. Munk teljesen emésztettük nélkül ezt a magas energiaköltségeket. Ez az e tulajdonságok a káosz értékelik az orvosok, mint egy kiváló termék idejére rehabilitációs betegek után nehéz műveletek és betegségek. Ez egy kívánatos étel az asztalra a betegek akut és krónikus veseelégtelenség.

Ellenjavallatok

Mivel a magas sikértartalom búzadara allergiát okozhatnak. Továbbá, a jelenléte ezen anyag veleszületett intolerancia okozhat betegséget - glutén enteropathia amelyben elvékonyodása nyálkahártyák a vékonybél falait és megzavarta felszívódását a vitaminok és ásványi anyagok.

Gyermekorvosok nem javasoljuk, hogy a termék a gyermekek, és akár egy évig is. Ezek magyarázzák a tilalmat, hogy foglalt a búzadarát Vitamin B8 (fitin), amely segít a jól emészthető fehérje, míg ezzel egyidejűleg megakadályozza, hogy a kalcium felszívódását, a cink-kötő molekulák a kalcium és D-vitamin elégtelen kalciumbevitel a bélből vezet az a tény, hogy a a szervezet elkezdi elvenni a csontokat. Az eredmény - a veszélyt a angolkór kialakulását, spazmofilii, vitaminhiány és csökkent izomtónus.

Mennyit ehet búzadara

Egyetértenek abban, hogy minden nap van zabkása akkor nem, akkor is, ha igazán szereti őt. Annak ellenére, hogy a hasznosságát a termék a felnőttek, azt gyakrabban, mint 2-3-szor egy héten nem éri meg.

Gyermekek 3 évesnél idősebb lehet enni búzadara 2-3 alkalommal hetente, különböző ízletes töltelékkel - gyümölcsök és bogyók. Dara hasznos felület gyermekek súlyú.

Hozzáadása egy tál friss bogyós gyümölcs segít, hogy nagy mértékben, hogy semlegesítse a negatív hatásokat fitint a szervezet azon képességét, kalcium felszívódását.

árnyalatok használat

Mint láttuk, a vizsgálatok a készítmény búzadara azonosított számos káros tulajdonságait ennek a terméknek. Most az ideje, hogy a árnyalatok annak használata a különböző állapotok és betegségek.

Dara terhesség alatt

Van egy étel terhesség alatt lehetséges és szükséges. Csak azt kell tudni, hogy mikor kell abbahagyni. Munk hasznos, mivel:

• jól felszívódik, és nem ad egyfajta gravitációs és a túlevés;
• Ez egy további forrása a kálium;
• Ez ad egy csomó energiát.

Ha van kása, hetente 2-szer egy adag naponta, semmi, de jó, hogy nem fog. Óvatosan meg kell kezelni a terhes nők szenvednek a glutén intolerancia gyermekkorban.

További gyakori használata búzadara vezethet nem kívánt súlygyarapodás.

Termék szoptatás ideje alatt

A szoptató anya szüksége van egy kiegyensúlyozott étrend, amelyek közül néhány lehet a búzadara. Ebben az időszakban az élelmiszer technikákat kell újrahasználható, anya állítólag enni három óránként. Az egyik ilyen lehet a nassolás és a dara. Sokkal jobb, hogy korlátozzák 2-3 részletben egy héten. Ha a baba nem negatív reakciót a terméket, akkor van gabona és több, ötvözve a megengedett gyümölcs. Tartalmazza búzadara a menüben, mivel az első napokban a szoptatást.

Mint már említettük, az orvosok azt javasolják, hogy bekerüljenek a gyermek zabkása diéta, vagy 1 év után. Addig ő emésztőrendszer még mindig kevéssé alkalmas az emésztés komplex szénhidrátok, ami a keményítő. Gasztroenterológusok javasoljuk kiindulási szilárd ételek kis mennyiségű - kevesebb, mint 70 - 100 gramm kása és ad nem több, mint 1 alkalommal 10 nap. Csak három éve, az etetések számát növelheti azt.

Dara akkor hasznos, ha adsz neki bébi B12 moderálási

Nem kell forralni egy kisgyerek zabkása egy tiszta, sokkal kevésbé teljes tej. Hígítsuk vízzel egy harmadik. Célszerű felvenni a kását körte, banán, vagy egy almát.

Lehetséges, hogy egy búzadara cukorbeteg

hasnyálmirigy-gyulladás

Hasnyálmirigy-gyulladás - olyan betegség, amelyben a szükséges könnyű diéta, és dara illik bele tökéletesen. Ez egy olyan termék, amely nem terheli a hasnyálmirigyet. Kása egy finom szerkezetű, nem irritálja a gyomrot, és nem okoz hólyagok. Alacsony kalóriatartalmú - még egy ok arra, hogy ez a diéta a hasnyálmirigy betegségeiben.

Forraljuk árpát kell vízzel vagy hígított tejet. Előállítható a puding formájában, vagy használható a tölteléket a levesek. Az elengedés megengedett felvenni kása vajjal és lekvárral vagy bogyók.

gyomorhurut

Gyomor - ami pontosan mi történik gyomorhurut - megköveteli betartása szigorú diéta, különösen a súlyosbodását. Használata búzadara ajánlott mindenkinek, aki ebben a betegségben szenved. Előnyök a következő:

• búzadara beburkolja a gyomor falán, és elősegíti a gyógyulást a gyulladásos gócok;
• megy fájdalom;
• kása megakadályozza, hogy gáz képződését és puffadás, megakadályozza, hogy a tumorok kifejlődésére a bélben;
• Segít megtisztítani a gyomrot és a beleket.

Gyomorhurut betegek kell enni kis adagokban. És dara itt nagyon hasznos lesz - akkor is kielégítik kis mennyiségű a szervezetben.

Exacerbatio zabkása főtt víz hozzáadása nélkül só és cukor. A remisszió elfogadható hozzáadásával kis mennyiségű tej és aromák.

Munk vastagbélgyulladás, hasmenés és székrekedés

De van zabkása nagyon ajánlott a colitis hasmenés. De csak akkor kell főzni a víz. Sőt, annál inkább látható az akut periódusban a betegség. Az elengedés lehet főzni gabona tejjel egy kis mennyiségű cukrot és a vajat.

A diéta a rotavírus és mérgezések

Rotavírus vagy gyomor influenza - a betegségek kíséri hányás, hasmenés és hasi fájdalom. Leggyakrabban a gyerekek szenvednek tőle. Ekkor meg kell a lehető legkisebb mértékben betölteni az emésztőszervek, hogy ne súlyosbítja a beteg állapotát. Dara - az egyik legmegfelelőbb termékeket etetésére betegsége. Minimális terhelés a gyomor gyermek kap elég áramot.

Ugyanebből az okból van egy tál ajánlott mérgezés. Gyorsan telíti a test nem irritálja a beleket és ugyanabban az időben, anélkül, hogy a duzzanatot. Ezen felül, ez lesz a jó közlekedési eltávolítani kórokozók a gyomrot és a beleket.

Kasha kell hegeszteni a víz.

Lehet, hogy ez egy allergia az étel

Mint minden más terméknél, búzadara allergiát okozhatnak, és intoleranciát egyedi, különösen, ha a túladagolás. A fő tünetek a következők:

• a székrekedés és gyakori vizelés;
• bőrkiütések bőrpír és viszketés;
• köhögés és orrfolyás kíséri a hőmérséklet emelkedését az;
• levertség, ingerlékenység megalapozatlan.

Ha a gyermek vagy bármilyen ilyen tünetek, keresse fel orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy hibáztatni búzadara. És, persze, kizárja azt a diétát.

Diéta fogyás a búzadara

Alacsony kalóriatartalmú gabona (80 kalória), különösen vízben főtt, lehetővé teszi, hogy használja azt részeként fogyókúrák. Véleményével ellentétben az orvosok, búzadara - nem üres termék. Persze, ez nem képes biztosítani a napi vitamin és ásványi anyag, hanem enni, hogy több mint 7 napig nem lehet.

Diet merőkanál hatékonyan csökkenti a hangerőt, és csökkenti a súlyt a derék

Diet búzadara magában napi fogyasztása 600-750 g búzadara tej nélkül, só és cukor, három részre osztja. A reggeli és az ebéd lehet enni extra gyümölcsöt, és vacsorára - egy teáskanál mézet. Ha azt tapasztalja, székrekedés diéta alatt lehet enni egy kis saláta, vagy cserélje este zabkása friss saláta. Búzadara hagyjuk tartalmazza az étrendben a Dyukanu, de csak abban a szakaszban a „konszolidáció” és a „stabilizáció”. Árpa liszt lehet cserélni pudingok vagy cupcakes.

Vélemények a diéta

Mostanában azt tapasztaltam, a búzadarát dietku. Mielőtt diéta: magassága 160, súlya 79

1 nap - mínusz 800 g

2. nap - mínusz 600 g

3 den mínusz 500g

4 den mínusz 300g

5 nap, vagy kevesebb 100 g.Bolshe ülök nem, mint a vágyott húst. Általában a diétát kell jegyezni 7 nap, de nem több, mert még mindig mono-diéta és a szervezetnek szüksége fajta. Tudom, hogy egy lány, aki ült ezen a diétán 7 napig, és levette összesen mintegy 5 kg. Tehát, próbáljuk búzadara dietku! És ízletes, és hatékony! És ami a legfontosabb, nem érzem nagyon éhes, eszik, fej nem forog, úgy érzi, nagyon jó!

Nő, mint a harmonika). Itt vagyok erre -, hogy a fogyás, majd tárcsázott újra egy pár felesleg. Diéta búzadara nekem - az egyik leghatékonyabb és legolcsóbb. Sőt, nagyon olcsó, talán valaki nevetségesnek tűnnek, de ez volt a döntő érv a választás ez a diéta. Minden nagyon egyszerű: 7 napon belül, akkor lehet enni naponta 3-szor búzadara (én főztem a víz, mert általában nem isznak tejet) + 1 darab gyümölcs (kivéve banán és a szőlő) 1 jam kanál (I helyett a razmelchonny szilvát és hozzáadjuk a kását). A hatás érezhető azonnal - tehát kilép a diéta válik sajnálatos, de a harmadik napon a búzadara beteg. Átmentem minden 7 nap. Eredmény mínusz 5 kilót. ez nagyon jó nekem, mert nem nyom olyan sokat. Azt javasoljuk, hogy minden, akik az akaraterő és a valódi cél, hogy lefogy. By the way, a barátom az ő lefogyott szülés után - az eredmény mínusz 3 font, de ez nem teljesen betartani.

Receptek az egészséges táplálkozás

Klasszikus búzadara a tej

• 1 csésze tej;
• 2 - 3 evőkanál vizet;
• 4 evőkanál búzadara;
• Só, cukor és a vaj ízét.

Búzadara könnyen átalakítható egy ünnepi étel

Ahhoz, hogy a tejet nem éget, hideg vízzel öblítsük pot, öntse a vizet az első, majd a tejet. Forraljuk fel, és szivárog vsypte búzadara, folyamatos keverés közben a tej. Ne hagyja abba beavatkozni zabkása, amíg besűrűsödik. Kapcsolja ki a hőt, fedjük le az edényt fedővel, és egy törülközőt. Ez rendetlenség lehet bízni semmit - szárított sárgabarack, szárított gyümölcs, dió vagy lekvár.

Vegyünk 1 csésze búzadara, cukor, liszt és joghurt vagy tejföl. Egyéb szükséges információk 3 tojás, egy teáskanál szódabikarbónát és 100 g vaj. Keverjük össze a búzadarát és zselé és félre egy órát.

Manna lesz jobb ízű, ha felveszi a tészta friss bogyós gyümölcs

Ezután verte a tojást a cukorral, öntsük az olvasztott vajat, és kapcsolatot búzadara, szódabikarbóna és a lisztet. Az így kapott tésztát alaposan keverjük össze, hogy elkerüljék csomókat. Süssük 30 percen át 190 ° C-on Ready torta lehet díszíteni a porcukorral, a gyümölcsök és bogyók.

Kása sütőtökkel és dara

• 500 ml tej;
• 300 g tök;
• ½ csésze búzadara;
• 100 g vaj;
• só, cukor ízlés;
• héja 1 narancs.

Kása sütőtökkel és dara - a tökéletes diéta étkezés

Tök dörzsölje egy durva reszelő, add hozzá a reszelt, cukrot és sót, tedd egy nagy kanna, és főzzük puhára. Ezután váltás sütőtök párolva egy serpenyőben, hozzáadunk a tejet, és hogy a keveréket visszafolyató hűtő alatt forraljuk. A masszát fokozatosan forrásig vsypte búzadara. Cook, folyamatos keverés közben, amíg a kása besűrűsödik. Töltsd meg olajjal, és tálaljuk.

Beauty receptek

Kozmetikai szerként búzadara meglepetést még a leglelkesebb szépségeit. Mivel a készítmény - E-vitamin, PP, és ásványi - búzadara álló gondozók, amely képes kíméletesen tisztítja a bőrt és visszaállítja annak sejteket, javítja a vér áramlását a kis erek és állítsa be a helyi csere folyamatokat. Ahogy cserje búzadara ideális vékony érzékeny bőrt.

A maszk megújulást

Cook búzadara 100 ml tejet és 2 evőkanál búzadara. A kész forró kását adjunk hozzá 50 ml sörrel, apróra vágott fű - menta, balzsam vagy csalán - és 5 ml szőlőmagolaj. Miután a krém búzadara lehűlt, alkalmazza azt az arc, a nyak és a mellkas területén fél órán.

frissítő maszk

Ha nem tetszik a színezete, a bőr túlságosan száraz és pikkelyes, használjon maszkot mézzel és búzadara. Két evőkanál búzadara Forraljuk 100 ml tejet és kissé hűvös. Adjunk hozzá tojássárgája, 10 ml méz és olajat (olíva is lehetséges), és 1 evőkanál zsírtartalmú tejföl. Maszk kell alkalmazni az arcon, amíg meleg. Záridő - 30 perc.

Scrub érzékeny bőrre jelei rosacea

Egy evőkanál joghurt vagy bármilyen kozmetikai olaj hozzá 2 evőkanál búzadara, keverjük össze, és alkalmazza az arcodon masszírozni. Skrabiruyte bőr néhány percig, majd mossuk gél vagy hab.

Scrub minden bőrtípusra

Keverjük össze egy evőkanál tejfölt az azonos mennyiségű búzadarát és egy csipet tengeri só. Alkalmazza a keveréket az arc és a nyak és masszázs 2-3 percig.

Esett szégyen búzadara ténylegesen is hasznos termék, így nem elhagyni, főleg ha egy régi rajongója neki.