bűnösség

Bor. mint egy hatalmas fekete madár ül a vállán sokan, és egy emlékeztető minden a mi gaztetteit, az önzés, a nárcizmus és a gyávaság. És mindannyian tudjuk, a bölcs szavait római költő Terence: „férfi vagyok, és semmi emberi nem idegen számomra.” De ez hatalmas fekete madár volt, még mindig ül ugyanazon a helyen és károgja megállja a helyét, amikor reméljük, hogy megünnepeljék a szabadság, megszabadítjuk a bilincsek a múlt. Her károgás mérgek ez a diadal pillanatában, és húz minket vissza a múltba, hogy ezzel egyidejűleg a szégyen és a félelem.

A bűntudat okoz mély kárt a személy. Bűntudat. szemben a felelősségérzet, nem reális, homályos, elmosódott. Ez kegyetlen és igazságtalan, megfosztja a személyt a bizalom, csökkenti az önbecsülés. Ez hozza nehézség érzést és a fájdalmat. Ez kényelmetlenséget okoz, feszültség, félelem, zavarodottság, frusztráció, kétségbeesés, pesszimizmus, melankólia. Bor és kiürül energiát vesz, gyengíti és aktivitását csökkenti a személy.

A tapasztalat bűntudat kíséri fájdalmas érzése saját rossz kapcsolatban a másik személy, és azok „tökéletlenségek” általában. Krónikus bor átváltozik egy módja a világ észlelését. Ez tükröződik még a testi szinten, szó szerint megváltoztatja a test, elsősorban a testtartás. Ezek az emberek lelógó testtartás, görnyedt vállak, mintha egy nehéz „terhet”. betegségek a gerinc területén a hetedik nyakcsigolya, sok esetben (kivéve a nyilvánvaló sérülések) járó krónikus bűntudat.

Szeretnék vásárolni egy benzinkút. A legtöbb benzines szivattyú megfizethető áron nawww.bensonasos.ru!

Az emberek kezében egy gyermek egy krónikus bűntudat, különleges megkötözött járása. Soha széles könnyű lépés, szabad gesztusok, hangosan. Gyakran nehéz látni az a személy, a szem. Folyamatosan fejet, és csökkentette a szemét, és az arcon - egy maszk a bűntudat.

Szeretném hangsúlyozni, hogy a bűntudat. alapuló önálló büntetés és önálló rosszallás - arra irányul, hogy önmagát. Egy férfi megszállottan bűntudatot és önvád néha nem veszi észre az igazi érzéseit és igényeit a másik.

Egyikünk nem engedheti meg magának, hogy finoman érezni a nyugalmat ártatlanság, senki nem tudatosan hirdetik ártatlanságát. Így logikus fejlődése a személy azt a felismerést tartalmazza a vonatkozó hiba. Vagyis, mi felelősséget a következményekért a döntéseket, nem számít, milyen tudattalan idején volt. Az ember teszi a választást, amelynek következményeit nem lehet előre látni. A szenvedés, s ezután jön a vezeklés. felismerve azt. Ha valaki azt mondja, hogy ő hibázott, és elismerte bűnösségét, hogy a bizottság és a szelekció káros hatásai - ez nem csak egy megnyilvánulása a bölcsesség, hanem lesz az egyetlen út, amely végül hozd enyhülést.

Negatív érzéseket társított lelkiismeret és a felelősség megáll megszüntetése az okok, amelyek miatt. Ezután követett el hibát nem okoz a személy belső konfliktus. Nem érzem a „rossz” - csak hibajavítások és mozog. És ha egy adott hiba nem lehet korrigálni, hogy levonják a tanulságokat a jövőre nézve, és a róla memória segít neki, hogy ne ilyen hibákat.

Fekete madár nem csak rontja az életünkben jelen, mindig erősen összeköt bennünket a múlt. Terhet a múlt megfoszt minket az erő és a lehetőséget, hogy egy új választás. Mégis az emberek is csatolni kell a tapasztalatokat, jelölt három szó: elismerés, a megváltás és a megkönnyebbülés.

A tudatosság a bűntudat kezdődik elismerése okozott kár maguk vagy mások. Ez az elismerés lehet szerény, sőt néma. Engesztelés nem mindig lehetséges. Sok dolog, amit tettek, hogy helyes többé. Ha van egy lehetőség, hogy javítsa ki a hibát. egy ilyen korrekció értelme csak eredeti bűntudat. A legtöbb esetben a visszaváltási válik szimbolikus és mégis nem kevésbé valóságos. Szellemileg, akkor biztosan visszavisz bennünket az a tény, hogy én akartam megjavítani.

Ha a bűnbánat őszinte, amikor valódi vagy szimbolikus visszaváltási gyümölcsöt terem, akkor érzi a türelmi megkönnyebbülés. Soros elismerésének folyamatában, a megváltás és a megkönnyebbülés lehet azoknak, akik igyekeznek bővíteni a határok a tudat.

Hajlandóság beismerni az igazi bűntudat - az egyik intézkedés a felelősség, de önmagában nem elégséges. Gyakran lehet hallani a zavarodottság: „Nos, én elismerte, hogy hibás, és bocsánatot kért - mit is akarsz csinálni”, hanem az áldozat ez, mint általában, nem elég, és ha ő nem érzi a belső igazság, és teljesen értelmetlen. Azt akarja hallani konkrét intézkedéseket hibák kijavításához, vagy kompenzálja a károkat. Ha a hiba nem javítható, akkor nagyon fontos, hogy őszintén kifejezni empátia és a másik sajnálatát is (ha az akció szándékos volt), hanem egy őszinte bűnbánat. Mindez nem csak azért szükséges, hogy az áldozat, de a jogsértő hoz enyhülést.

Nagyon fontos, hogy megoldja a befejezetlen tapasztalat. Fritz Perls (alapító Gestalt terápia) leírt néhány, a jelenség, hogy a vezető a végén - viszlát, megbocsátás és a hála. Köszönöm - nagyon különleges jelenség, lehetővé teszi, hogy teljes az értelemben a felháborodás. Megbocsátás - a módja annak befejezése a helyzetet azzal, hogy nem felháborodás, a gyűlölet és más érzéseket. Annak érdekében, hogy változtatni, egy személy kell, hogy megtanulják, hogy nem ellenállni, hogy ne becsüljék felül, nem harcolni, vagy elnyomja a harag és a gyűlölet, és óvatosan teszi számukra, hogy távozzon. Gestalt terapeuta úgy vélik, hogy ha egy ember megtanulja a kibocsátás a harag és a megbocsátás, akkor egyúttal megmutatta, hogy képes a szeretetre.

Megszabadulni a fekete madár, akkor megszabadulni a bűntudat és a segítségével Gestalt terápia. Ez egy csodálatos lehetőséget, hogy gyorsan megoldja a felgyülemlett pszichológiai problémák a kapcsolatot más emberekkel. Ez az egyik leghatékonyabb eddigi terápiás technikákat.

Itt egy példa. Tegyük fel, hogy a harcot a barátommal, és haragszik rá. Csendben. Ő ennek megfelelően ül, és mérges rád is csendben. Egy idő után bármilyen módon egyeztetni - és zapoluchaete első hiányos gestalt, azaz pszicho-emocionális helyzet, amelyet nem teljesen átalakul. Hiányos gestalt - a pszichológiai korlátok és a bilincseket, amelyek felhalmozódnak bennünk hónapról hónapra. Ez minden, amit jelenleg nem teszik lehetővé, elnyomott, tolerálható, nem mertek, nem reagált. Az egyik célkitűzés által kért terápia - az, hogy megtalálják a leginkább súlyos, krónikus hiányos gestalt és segít befejezni őket. Ez és más jellemzőit Gestalt terápia megbeszéljük a jövőben kérdésekben.

Marina Ivanova, pszichológus, gestalt terapeuta, artterapevt.