Betűket, tartsa érzések
Ezt fel lehet használni, amikor úgy érzi, hogy szüksége van rá.
leveleket Technology
Szüksége van egy minimális - 15 perc szabad ideje. Ebben az időben, akkor senki ne húzza meg és zavaró. Szánni ezúttal kizárólag magát, és ez a gyakorlat.
Készítsünk néhány üres papírlap és egy tollat. A legjobb, hogy írja meg a kezét, és ne nyomtasson a számítógépen. Így a hatás jobb.
Fókuszban az érzéseit, és kik ők „hibás”. A személy, akivel vannak társítva. Legyen egy kicsit ebben.
Most kezdjük el írni. Kérjük, olvassa el ezt a személyt, és írni, amit akarsz mondani neki most. A fő feladat -, hogy kifejezzék érzéseiket. A kevésbé cenzúra és ellenőrzés lesz a levél -, annál jobb. Nézzük ösztönzése és mat, ultimátumot, vádak, dühös szemrehányásokat, név-hívás. Csak annyit szeretnék mondani most, akkor is, ha általában nem mond semmit, mint hogy az életemben. Ne feledje, hogy ez nem csak írni, hanem egy pszichológiai technika. Minél többet mutatják, annál jobban fog működni.
Üdvözöljük a szellemében az „akkor kellett volna” vagy „kell”, „te tartozol nekem”, „utállak”, és így tovább.
Összpontosít, hogyan kell kezelni egy ember. Ne menj bele hosszas gondolkodás „hogyan kell”, vagy „róla.” Például, ha a levélíró egy ok - házasságtörés - nem beszélnek, hogy a „csaló aláássa párban és a kutatások szerint a bla bla bla.” Írja „te kecskebőrt, azt hittem, és te - a kutyát!”.
Amikor úgy érzi, hogy van mit mondanom - fel tollat. Most újra olvasni a levelet. Újraolvastam ahányszor jónak látja. Élő érzelmek fröcskölt fel mindaddig, amíg azok nem járnak le. És akkor elpusztítja a levelet. Ajánlása kétféleképpen pusztítson
- Burn. (Legyen tisztában a tűzbiztonság);
- szünet apró darabokra, és dobja a WC (emlékszik a harag vízvezeték).
Options betűk írása technikák
Különböző technikákat az írás ilyen levelek alapja általában szűkülése terén lehetőségek és a hangsúly az egyes szempont.
Például, akkor írj egy levelet a 40 javaslatot, amelyek mindegyike kezdődik a mondat: „Hálás vagyok, hogy az.”.
Kifejezések is, és mások. Például: „Meg kell”. „Hiányzik.” Vagy hasonló.
Egy fontos feltétel ebben az esetben a számos korlátozást. Fontos, hogy a szükséges számú ajánlat, de nem írok többet összesen (jobb később ismételni technika). Fókuszban a szám 40. Nem tudom miért, lehet - 42.
Természetesen, miután írt egy levelet, azt is meg kell semmisíteni. Még ha ez egy köszönöm. Hidd el, hogy ez jobb.
Írja ilyen levelek lehet bármikor. Aztán, ha van mondanivalója. Tudom, hogy a kritikus pillanatokban, néhány ember képes, hogy írjon több ilyen levél egy nap. Ami azt bizonyítja, hogy ez ad nekik megkönnyebbülés.
A lehetőség a technológiát
Egyesek „nem bíznak a papírt.” Ez azt jelenti, hogy még mindig próbálják felhívni a szebb, annak ellenére, hogy senki nem fogja látni és tudni. Valaki csak nehezen bízik a papír áramlását az érzelmek.
Ezeknek az embereknek, akkor ezt ugyanazt a technikát, de a beszéd változata.
- Biztonságos a nyugalmat. Postoroennih beavatkozás nélkül, anélkül, hogy zavaró. Fontos, hogy még soha nem látott vagy hallott.
- Tedd egy szék előtt minden játék, fotó vagy tárgy.
- Képzeld el, hogy ez a játék - ez a személy, akivel akarja fejezni a helyzetet.
- Beszélj a hang, és a kívánt módon.
Néhány ember számára ez a lehetőség jobban megfelel.
