Állapítsa a harcot! Stressz hormon kortizol, adrenalin, noradrenalin

Félsz sokat lehet: sötét, rovarok, fény, hó, tükör. De hogyan működik a testünk tudja, hogy mit kell félni? Milyen folyamatok zajlanak a szervezetben, amikor agyunk impulzus dob, és kiabál: „Fear”, „gond”? A félelem vagy a stressz, sok kérdés, de ami a legfontosabb, amit meg kell érteni a hatása a kortizol stresszhormon a szervezetben. A kortizol szabadul nemcsak akkor, amikor átéljük és a félelem, hanem a teljessége a fizikai tevékenység, illetve vészhelyzetben. Stressz hormon - kortizol, káros lehet hatással a test, ha az arány meghaladja a megengedett határértéket (80 ng / dl - már most magasabb, mint a normál, és 180 ng / dl - ez egy kritikus helyzet, amely azonnali beavatkozást).

Mi a hormon: a kijelölés a kifejezés

Hormon - egy biológiailag aktív szerves vegyület, amely felszabadul a belső elválasztású mirigyek, az belép a vért, és szabályozza az anyagcserét és egyéb funkciók. A hormonok olyan közléséért tájékoztatás a változások a test egy adott szerv vagy sejt. Ha az agy úgy dönt, hogy a beavatkozás okozta a helyzet megkívánja, akkor küldött anyagok, például hormonok, követeket egy sejt vagy szerv, amely a cél. Például, ha van élet a veszély, hogy az ember, a mellékvese mirigyek kortizol stresszhormon, amely felelős a robbanás ereje és energiája a szervezetben, ami segíthet egy személy túlélésre, vagy egyszerűen csak mozgasd a tragédia.

A kortizol - stressz hormon egy késztetés, hogy akció

Amikor a test időszakát éli, a stressz, a mellékvese kortizol szekre célzó gyors mozgósítása szervezetre. A fehérjék a test teszi kortizol a szükséges energiát a harci stressz. Ez a hormon vezet a gyors szövetek regenerálódását, javítja a memóriát, koncentrációt. De a test szükséges, hogy az anyag átalakulhat az energia, így vége után a fehérjék a tanfolyam izomszövet. Ha folyamatosan olyan állapotban a stressz, az idegrendszer van terhelve, és a stressz, és ennek megfelelően osztják a kortizol stresszhormon, a szervezet elkezd fájni.

Melyik növekedését jelenti kortizol szintje

Mivel egy állandó a stressz a test azon az úton felhalmozódása kortizon és a krónikus stressz. Az első mutatója emelkedett kortizol:

• magas vérnyomás;
• csökken az izomszövetekben;
• hiperglikémia;
• elhízás;
• csökkent immunitás;
• metabolikus lebomlás;
• növelik a vér glükóz;
• előfordulása a szervezetben gyulladást;
• pajzsmirigyműködés tiltva.

Minél több kortizol szabadul fel a szervezetben, annál rosszabb a személy úgy érzi. Nem csak az izomszövet megsemmisül szolgáló ideális anyag a kortizol, hanem elpusztította a csontot. Állandó stressz és a depresszió valaki elkezd keresni kényelmet ételt, különösen édes és keményítőtartalmú élelmiszerek. A szervezet az állandó energiafelhasználást biztosít vágyak, étvágycsökkentő, hogy folytassa a kínálat. A végén, ha a mellékvesék folyamatosan kiválasztó kortizon vagy más stressz hormon, akkor egyszerűen megtagadják a munkát, és a test védett marad stresszes helyzetekben.

Más oka a megnövekedett kortizol szintje a vérben:

• betegsége urogenitális rendszer, kudarcok összehangolt munkáját a reprodukciós funkciókat;
• meghibásodása a pajzsmirigy;
• részesülő szteroidok;
• alkoholizmus;
• kábítószer-használat.

Egyéb stressz hormonok adrenalin és noradrenalin

Amellett, hogy a mellékvese mirigyek kortizol és az adrenalin és a noradrenalin. Ezek a hormonok szabadulnak fel riasztók, kis félelmek sokk. Az adrenalin a vérbe, és irányítja annak hatása a szívműködésre, szívfrekvencia nő, tanulók kitágulnak. A norepinefrin hatására megemelkedett vérnyomás és nevű hormon düh.

Hogyan lehet csökkenteni a stressz szintjét hormon

Kortizol és az adrenalin csökkennek után feletti irányítás megszerzése a stressz és a szorongás. Javítása érzelmi háttér és a folyamatos pihenés csökkenti a hormon szint és javítja a hangulatot. Szükség van továbbá olyan kis testmozgás és a helyes táplálkozás, hogy megújítja a munka a szervezetben.

Körülbelül a kategóriában „Érdekességek”

Beauty Horoszkóp

Partnerünk - a portálon Econet