A gyermek rosszul alszik

Sleep szerves része az életünknek. Minden embernek szüksége van egy test többi részébe. Az alvás különösen fontos a kisgyermekek számára. De nagyon gyakran a szülők szembesülnek ilyen probléma, ha a gyermek nem tud elaludni sokáig. Ebből gyerek mód nem tartják be, mert a végén, elmegy aludni késő. Mi a teendő ilyen helyzetben, és hogyan kell segíteni a gyermek aludni?

Miért a gyermek nem alszik?

Az okok rossz alvás, és hogy a gyermek elalvási nehézség, lehet veleszületett betegség a központi idegrendszert. Jellemzően ők találtak egy fogadáson a sajátságait. Nyilvánvaló, hogy ebben az esetben a kezelést a gyógyszereket.

Előfordul, hogy a baba megy rosszul alszik, mert a túlzott stimulációja az idegrendszert. Ez akkor történik, amikor egy gyermek játszott zajos játékokat a többi gyerek, vagy a ház vendégei késtek. Az oka gyakran egy hosszú alvás a feszült helyzet a családban, amikor veszekedések között felmerülő szülők.

Ugyanez a jelenség figyelhető meg nem tartása az ajánlott mód a gyermekek, ha a gyerek megy késő. Sok szülő úgy gondolja, hogy a gyermek kerül aludni könnyebb, ha teljesen kimerült. A valóság azonban megy másképp.

Baba rossz alvás - mit tegyünk?

Annak érdekében, hogy a könnyű alvás, akkor létre kell hozni a szobában aludni helyzet:

1. Sötétíteni a szobát, lefüggönyözött ablak, kikapcsolja a világítást.
2. Tartalmazza csendes, nyugtató zenét. By the way, vannak speciális gyűjtemények segíteni, ha a gyermek nem tud aludni.
3. Szellőztesse ki a helyiséget. A levegő legyen friss és tiszta, a legjobb hőmérséklet a gyermek tartózkodó ott + 18 + 20 ° C-on
4. Fél óra és körülbelül lefekvés kell stop szórakozást és az aktív játékot. A gyerek is perevozbudilsya és az alvás lesz elég nehéz. Ehelyett, olvassa el a gyermek kedvenc történetet.

Ha a gyermek nem alszik éjjel, hogy segítse őt az időben, hogy éjszakai szertartás:

1. Egy órával lefekvés előtt játszani vele egy csendes játékok - gyűjteni puzzle vagy egy piramis.
2. Távolítsuk bébi játékok a dobozban, elmagyarázza neki, hogy a játékok is aludni.
3. Visszaváltható baba egy meleg fürdő relaxáló gyógynövények vagy tengeri só (például, levendula).
4. Olvassa el a nyugodt jó történet happy end, kívánatos, hogy van egy ismerős.
5. Amikor egy gyerek, mondván, hogy ő fog aludni édesen. Simogatva halkan énekelni neki egy altatódalt, vagy átválthat a halk zenét.
6. Fontos, hogy kell határozni az időben. Még ha a gyermek még nem dörzsöli a szemét, és egy órát rakodási jött a baba kell lefolytatni egy bölcsőt. Így fog szokni, hogy elalszik egy bizonyos időben.
7. Ha a baba elalszik későn kezdenek zsetonjait 20 perccel korábban, mint máskor. Fokozatosan a morzsákat rendszerváltás.

Ha a gyermek nem alszik napközben, akkor kell, hogy kövesse ugyanazt a tanácsot - ragaszkodás, ami a kedvező környezetet aludni. Próbálj meg nem hagyja alvások. Huddling egyszer a beállított üzemmódban a gyermek elalszik, és éjszaka nem a megszabott időben. Célszerű aludni a baba tartott egy és a hely - egy bölcsőt, amely ebben az esetben mindig társul aludni. Tervezze meg ügyeit, így

A baba nem kell aludni a kocsiban, vagy valaki más házában. Hozzon létre egy egyesület a szeretett gyermek alszik. Ez lehet valamilyen játék, amellyel a gyermek csak alszik.

Elég gyakran a szülők aggódnak, hogy mit kell tennie, hogy a gyerek elaludt korábban, ha ő „bagoly”? Sajnos, a képlet a „késői alvás - ébrenlét későn” az a természetes bioritmus. És ha a baba jó hangulatban, és tele van energiával, nincs ok az aggodalomra. Az egyetlen dolog, hogy a rendszer gyermek- „bagoly” ad a szülők sok gondot és kényelmetlenséget.